perpuseru.org – Jerawat adalah kasus yang lumayan umum terjadi pada tiap-tiap orang, terutama remaja dan orang bersama style kulit berminyak. Jerawat dapat disebabkan oleh berbagai faktor, layaknya model hidup, makanan, atau tidak benar pilih produk perawatan wajah (skincare). Perawatan wajah berjerawat penting dilakukan secara teratur supaya kasus kulit ini bisa diatasi dan mencegahnya nampak kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar urutan perawatan muka berjerawat yang sanggup diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, tersebut adalah lebih dari satu perawatan yang dapat ditunaikan untuk menangani jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk wajah berjerawat yang wajib ditunaikan adalah membersihkan wajah secara rutin dua kali sehari, yaitu kala pagi hari dan malam hari sebelum akan tidur.
Saat mencuci wajah, pakai sabun muka yang sesuai bersama situasi kulit. Mengingat kulit berjerawat cenderung lebih sensitif, maka sebaiknya mengfungsikan sabun berbahan kimia gampang dan lembut agar tidak mengakibatkan iritasi kulit.
Anda juga bisa pakai sabun muka yang mempunyai persentase sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur dapat menolong mengeringkan jerawat dan terkelupas bekas jerawat. Namun, hindari gerakan menggosok yang terlampau kencang selagi membasuh wajah gara-gara berisiko membawa dampak jerawat pecah.
Perlu diketahui membasuh muka sangat sering justru tidak dianjurkan dikarenakan bakal menyingkirkan susunan minyak alami wajah, agar memicu kulit memproses minyak berlebih. Akibatnya, risiko timbulnya jerawat dapat meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi muka berjerawat sering kali mengakibatkan orang mendambakan menyentuh dan memecahnya dengan tangan. Padahal, kebiasaan ini justru mampu sebabkan situasi jerawat dan kulit muka makin memburuk, terutama jikalau dikerjakan bersama dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat termasuk sanggup menaikkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang parah di wajah. Jadi, agar jerawat tidak semakin parah, sebaiknya menjauhkan menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang melekat di muka adalah salah satu perawatan muka berjerawat sebelum akan tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, tradisi tidur dengan riasan di wajah dapat menyebabkan pori-pori kulit tersumbat, agar mampu memperparah dan memicu timbulnya jerawat.
Bersihkan riasan wajah melalui dua tahap, yakni manfaatkan pembersih tertentu make up, selanjutnya dilanjutkan bersama membersihkan wajah manfaatkan face wash. Aplikasikan produk perawatan berikut terhadap muka secara lembut untuk menghindari risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah berasal dari Paparan cahaya Matahari
Sinar UV merupakan tidak benar satu sumber pemicu masalah pada kulit, juga kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa kemungkinan menghindari paparan cahaya matahari secara segera apabila wajah sedang berjerawat, layaknya menggunakan topi atau masker yang sanggup memelihara wajah saat berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, selamanya memanfaatkan sunscreen atau tabir surya dengan sedikitnya SPF 30 untuk memelihara kulit dari pengaruh paparan cahaya UV matahari. Untuk beroleh kegunaan maksimal dari sunscreen, pakai product ini setelah pelembap dan poleskan atau semprotkan kembali (reapply) tiap-tiap 2 jam sekali. Pasalnya, fungsi sunscreen bisa memudar didalam sebagian jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara menjaga muka berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda sanggup menentukan produk perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, product selanjutnya lebih cocok untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, pada lebih dari satu orang, jerawat tetap berpotensi nampak kendati udah pakai produk berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dokter spesialis kulit tentang type produk yang sesuai bersama dengan model kulit wajah.
Selain itu, menyimak juga pemakaian product perawatan rambut, layaknya minyak rambut, gel rambut, atau pomade gara-gara residunya berpotensi mengakibatkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan wajah berjerawat tidak cuma mampu dikerjakan berasal dari luar, tetapi terhitung berasal dari dalam melalui mengkonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun dapat jadi pemicu munculnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat antara lain makanan yang punya kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah konsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menahan timbulnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain berasal dari makanan, perawatan muka berjerawat terhitung dapat dibantu dengan mengatasi stres. Pasalnya, stres sanggup membuat peningkatan memproduksi sebum atau minyak alami terhadap kulit wajah. Tidak cuma itu, persoalan kesehatan mental ini juga dapat mengakibatkan produksi hormon kortisol terhadap tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang bisa mengakibatkan jerawat jadi memburuk dan bisa merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh sebab itu, perbanyak melaksanakan hal-hal yang menyenangkan anggapan dan meningkatkan keadaan hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga teratur rupanya terhitung bisa jadi salah satu perawatan wajah berjerawat. Olahraga dapat membantu mengendalikan stres bersama membuat tubuh jadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres dapat dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat terhadap muka tak kunjung membaik, maka penggunaan obat jerawat dapat jadi solusinya. Namun, didalam perihal ini sebaiknya konsultasikan secara langsung bersama dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk setiap style kulit muka dan penyebab jerawat mampu berbeda-beda pada tiap tiap individu.