perpuseru.org – Jerawat adalah persoalan yang lumayan lazim berjalan terhadap tiap tiap orang, terutama remaja dan orang dengan tipe kulit berminyak. Jerawat bisa disebabkan oleh bermacam faktor, layaknya model hidup, makanan, atau tidak benar pilih produk perawatan wajah (skincare). Perawatan muka berjerawat mutlak dilaksanakan secara teratur sehingga persoalan kulit ini mampu diatasi dan mencegahnya muncul kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar urutan perawatan muka berjerawat yang dapat diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, tersebut adalah sebagian perawatan yang sanggup dilaksanakan untuk mengatasi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk wajah berjerawat yang perlu dilakukan adalah membasuh muka secara teratur dua kali sehari, yaitu kala pagi hari dan malam hari sebelum saat tidur.
Saat membasuh wajah, memakai sabun wajah yang sesuai bersama suasana kulit. Mengingat kulit berjerawat cenderung lebih sensitif, maka sebaiknya memakai sabun berbahan kimia mudah dan lembut agar tidak menyebabkan iritasi kulit.
Anda termasuk dapat manfaatkan sabun muka yang punyai persentase sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur sanggup membantu mengeringkan jerawat dan terkelupas bekas jerawat. Namun, hindari gerakan menggosok yang terlalu kencang pas membasuh wajah gara-gara berisiko menyebabkan jerawat pecah.
Perlu diketahui membasuh muka terlampau kerap justru tidak disarankan sebab dapat menghilangkan lapisan minyak alami wajah, sehingga memicu kulit mengolah minyak berlebih. Akibatnya, risiko timbulnya jerawat bakal meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi muka berjerawat sering kali membuat orang dambakan menyentuh dan memecahnya dengan tangan. Padahal, tradisi ini justru sanggup mengakibatkan suasana jerawat dan kulit wajah makin lama memburuk, khususnya kecuali dilakukan bersama dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat terhitung bisa menambah risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang kritis di wajah. Jadi, agar jerawat tidak semakin parah, sebaiknya hindari menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang melekat di wajah adalah keliru satu perawatan wajah berjerawat sebelum akan tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, formalitas tidur bersama riasan di muka akan membuat pori-pori kulit tersumbat, agar bisa memperparah dan memicu timbulnya jerawat.
Bersihkan riasan muka melalui dua tahap, yakni manfaatkan pembersih khusus make up, lantas dilanjutkan bersama membersihkan wajah mengfungsikan face wash. Aplikasikan product perawatan tersebut terhadap wajah secara lembut untuk menjauhkan risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah berasal dari Paparan Sinar Matahari
Sinar UV merupakan salah satu sumber pemicu masalah terhadap kulit, terhitung kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa mungkin jauhi paparan sinar matahari secara segera sekiranya wajah sedang berjerawat, seperti memanfaatkan topi atau masker yang sanggup menjaga wajah saat berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, senantiasa gunakan sunscreen atau tabir surya bersama sekurang-kurangnya SPF 30 untuk menjaga kulit berasal dari pengaruh paparan sinar UV matahari. Untuk beroleh manfaat maksimal dari sunscreen, mengfungsikan produk ini setelah pelembap dan olesi atau semprotkan kembali (reapply) setiap 2 jam sekali. Pasalnya, kegunaan sunscreen sanggup memudar didalam beberapa jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara merawat muka berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda bisa pilih produk perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, product berikut lebih cocok untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, terhadap lebih dari satu orang, jerawat tetap berpotensi nampak meskipun telah manfaatkan produk berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dengan dokter spesialis kulit perihal type produk yang sesuai dengan type kulit wajah.
Selain itu, memperhatikan juga pemanfaatan product perawatan rambut, layaknya minyak rambut, gel rambut, atau pomade gara-gara residunya berpotensi mengundang jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan wajah berjerawat tidak hanya dapat dijalankan berasal dari luar, tetapi juga dari dalam melalui konsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun sanggup menjadi pemicu munculnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat antara lain makanan yang mempunyai kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengkonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk mencegah munculnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain dari makanan, perawatan muka berjerawat juga sanggup dibantu bersama mengatasi stres. Pasalnya, stres bisa menyebabkan peningkatan produksi sebum atau minyak alami terhadap kulit wajah. Tidak cuma itu, persoalan kesegaran mental ini termasuk sanggup memicu memproses hormon kortisol terhadap tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang sanggup mengakibatkan jerawat jadi memburuk dan mampu merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh dikarenakan itu, perbanyak lakukan hal-hal yang mengasyikkan asumsi dan tingkatkan situasi hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga rutin rupanya terhitung bisa menjadi salah satu perawatan wajah berjerawat. Olahraga mampu membantu mengendalikan stres bersama mengakibatkan tubuh menjadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres dapat dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat terhadap muka tak kunjung membaik, maka penggunaan obat jerawat dapat menjadi solusinya. Namun, didalam perihal ini sebaiknya konsultasikan secara langsung bersama dengan dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk tiap tiap jenis kulit wajah dan penyebab jerawat bisa berbeda-beda terhadap tiap-tiap individu.