perpuseru.org – Jerawat adalah persoalan yang lumayan lazim berjalan pada tiap-tiap orang, khususnya remaja dan orang bersama model kulit berminyak. Jerawat sanggup disebabkan oleh beraneka faktor, layaknya model hidup, makanan, atau tidak benar menentukan product perawatan wajah (skincare). Perawatan wajah berjerawat perlu dilaksanakan secara teratur agar persoalan kulit ini sanggup diatasi dan mencegahnya keluar kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar rangkaian perawatan muka berjerawat yang mampu diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, berikut adalah lebih dari satu perawatan yang dapat dilaksanakan untuk mengatasi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk muka berjerawat yang kudu dilaksanakan adalah membasuh muka secara teratur dua kali sehari, yakni saat pagi hari dan malam hari sebelum saat tidur.
Saat membasuh wajah, mengfungsikan sabun muka yang cocok bersama kondisi kulit. Mengingat kulit berjerawat condong lebih sensitif, maka sebaiknya pakai sabun berbahan kimia enteng dan lembut supaya tidak menimbulkan iritasi kulit.
Anda juga bisa manfaatkan sabun wajah yang miliki kandungan sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur mampu mendukung mengeringkan jerawat dan terkelupas bekas jerawat. Namun, menghindari gerakan menggosok yang terlalu kencang pas membasuh wajah karena berisiko membuat jerawat pecah.
Perlu diketahui membersihkan wajah terlampau kerap justru tidak disarankan dikarenakan bakal menghilangkan susunan minyak alami wajah, sehingga membawa dampak kulit memproduksi minyak berlebih. Akibatnya, risiko munculnya jerawat bakal meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi muka berjerawat kerap kali membawa dampak orang mendambakan menyentuh dan memecahnya bersama dengan tangan. Padahal, kebiasaan ini justru mampu membawa dampak keadaan jerawat dan kulit muka semakin memburuk, terutama jika dilaksanakan bersama dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat termasuk dapat meningkatkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang gawat di wajah. Jadi, agar jerawat tidak tambah parah, sebaiknya hindari menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang melekat di wajah adalah keliru satu perawatan wajah berjerawat sebelum saat tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, normalitas tidur dengan riasan di muka bakal sebabkan pori-pori kulit tersumbat, supaya dapat memperparah dan menyebabkan munculnya jerawat.
Bersihkan riasan muka lewat dua tahap, yakni pakai pembersih khusus make up, selanjutnya dilanjutkan dengan mencuci muka menggunakan face wash. Aplikasikan produk perawatan tersebut terhadap wajah secara lembut untuk jauhi risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah berasal dari Paparan Sinar Matahari
Sinar UV merupakan keliru satu sumber pemicu masalah terhadap kulit, juga kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa kemungkinan menjauhi paparan sinar matahari secara segera bila muka sedang berjerawat, seperti manfaatkan topi atau masker yang sanggup menjaga wajah pas berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, senantiasa memanfaatkan sunscreen atau tabir surya dengan minimal SPF 30 untuk melindungi kulit dari efek paparan cahaya UV matahari. Untuk memperoleh faedah maksimal dari sunscreen, memakai product ini setelah pelembap dan oleskan atau semprotkan lagi (reapply) setiap 2 jam sekali. Pasalnya, kegunaan sunscreen dapat memudar didalam lebih dari satu jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara merawat muka berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda sanggup memilih product perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, product berikut lebih sesuai untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, pada lebih dari satu orang, jerawat masih berpotensi keluar kendati sudah manfaatkan product berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan dengan dokter spesialis kulit mengenai tipe product yang sesuai dengan type kulit wajah.
Selain itu, menyimak terhitung pemakaian product perawatan rambut, layaknya minyak rambut, gel rambut, atau pomade sebab residunya berpotensi menimbulkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan muka berjerawat tidak hanya dapat dilakukan dari luar, tetapi terhitung berasal dari dalam melalui mengkonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun dapat menjadi pemicu munculnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat pada lain makanan yang mempunyai kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah konsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menghambat munculnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain berasal dari makanan, perawatan wajah berjerawat terhitung dapat dibantu bersama menanggulangi stres. Pasalnya, stres mampu membawa dampak peningkatan memproses sebum atau minyak alami terhadap kulit wajah. Tidak cuma itu, persoalan kesegaran mental ini juga sanggup membuat produksi hormon kortisol terhadap tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang dapat membuat jerawat tambah memburuk dan bisa merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh gara-gara itu, perbanyak laksanakan hal-hal yang menyenangkan asumsi dan menambah kondisi hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga teratur rupanya termasuk mampu menjadi keliru satu perawatan muka berjerawat. Olahraga sanggup menunjang mengendalikan stres bersama dengan membuat tubuh jadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres bisa dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat terhadap muka tak kunjung membaik, maka penggunaan obat jerawat dapat menjadi solusinya. Namun, didalam perihal ini sebaiknya konsultasikan secara langsung dengan dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk tiap-tiap type kulit wajah dan penyebab jerawat sanggup berbeda-beda pada tiap tiap individu.