perpuseru.org – Jerawat adalah masalah yang cukup umum berlangsung terhadap tiap tiap orang, terutama remaja dan orang bersama model kulit berminyak. Jerawat mampu disebabkan oleh berbagai faktor, layaknya jenis hidup, makanan, atau keliru pilih produk perawatan wajah (skincare). Perawatan wajah berjerawat mutlak dikerjakan secara rutin agar persoalan kulit ini mampu diatasi dan mencegahnya terlihat kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar alur perawatan wajah berjerawat yang sanggup diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, tersebut adalah sebagian perawatan yang dapat dijalankan untuk mengatasi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk muka berjerawat yang perlu ditunaikan adalah membasuh wajah secara teratur dua kali sehari, yakni pas pagi hari dan malam hari sebelum saat tidur.
Saat membersihkan wajah, mengfungsikan sabun wajah yang cocok bersama dengan kondisi kulit. Mengingat kulit berjerawat condong lebih sensitif, maka sebaiknya memakai sabun berbahan kimia enteng dan lembut agar tidak menyebabkan iritasi kulit.
Anda terhitung bisa memanfaatkan sabun muka yang miliki kandungan sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur mampu mendukung mengeringkan jerawat dan terkelupas bekas jerawat. Namun, jauhi gerakan menggosok yang sangat kencang kala membersihkan muka sebab berisiko menyebabkan jerawat pecah.
Perlu diketahui membasuh muka terlalu kerap justru tidak direkomendasi karena dapat menghalau lapisan minyak alami wajah, sehingga membuat kulit mengolah minyak berlebih. Akibatnya, risiko timbulnya jerawat akan meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi wajah berjerawat kerap kali membuat orang idamkan menyentuh dan memecahnya bersama dengan tangan. Padahal, kebiasaan ini justru dapat membawa dampak kondisi jerawat dan kulit muka jadi memburuk, lebih-lebih jika dilaksanakan dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat juga sanggup tingkatkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang parah di wajah. Jadi, supaya jerawat tidak tambah parah, sebaiknya menghindari menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang melekat di muka adalah salah satu perawatan wajah berjerawat sebelum saat tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, formalitas tidur bersama dengan riasan di muka bakal menyebabkan pori-pori kulit tersumbat, supaya mampu memperparah dan memicu timbulnya jerawat.
Bersihkan riasan muka lewat dua tahap, yakni mengfungsikan pembersih spesifik make up, selanjutnya dilanjutkan bersama dengan membasuh muka gunakan face wash. Aplikasikan produk perawatan selanjutnya terhadap wajah secara lembut untuk menjauhkan risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah berasal dari Paparan cahaya Matahari
Sinar UV merupakan salah satu sumber pemicu masalah terhadap kulit, termasuk kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa bisa saja menjauhi paparan sinar matahari secara segera seandainya muka sedang berjerawat, layaknya memakai topi atau masker yang sanggup menjaga muka kala berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, selamanya menggunakan sunscreen atau tabir surya bersama sedikitnya SPF 30 untuk merawat kulit dari dampak paparan sinar UV matahari. Untuk mendapatkan kegunaan maksimal dari sunscreen, manfaatkan produk ini sesudah pelembap dan usapkan atau semprotkan lagi (reapply) tiap tiap 2 jam sekali. Pasalnya, kegunaan sunscreen dapat memudar di dalam sebagian jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara melindungi wajah berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda bisa pilih produk perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, produk tersebut lebih sesuai untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, terhadap beberapa orang, jerawat masih berpotensi terlihat walau telah gunakan produk berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dokter spesialis kulit mengenai tipe product yang sesuai bersama tipe kulit wajah.
Selain itu, mencermati terhitung pemakaian produk perawatan rambut, seperti minyak rambut, gel rambut, atau pomade sebab residunya berpotensi mengakibatkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan muka berjerawat tidak hanya sanggup dijalankan berasal dari luar, tetapi termasuk dari dalam melalui mengonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun sanggup menjadi pemicu timbulnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat pada lain makanan yang mempunyai kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah konsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menghindar munculnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain berasal dari makanan, perawatan wajah berjerawat termasuk bisa dibantu bersama mengatasi stres. Pasalnya, stres dapat sebabkan peningkatan memproses sebum atau minyak alami pada kulit wajah. Tidak hanya itu, persoalan kesegaran mental ini terhitung bisa sebabkan produksi hormon kortisol terhadap tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang bisa membawa dampak jerawat jadi memburuk dan sanggup merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh dikarenakan itu, perbanyak jalankan hal-hal yang menggembirakan anggapan dan menaikkan suasana hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga teratur rupanya terhitung mampu jadi salah satu perawatan wajah berjerawat. Olahraga mampu menunjang mengendalikan stres bersama dengan mengakibatkan tubuh menjadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres dapat dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat pada muka tak kunjung membaik, maka pemanfaatan obat jerawat mampu menjadi solusinya. Namun, didalam perihal ini sebaiknya konsultasikan secara segera bersama dengan dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk setiap tipe kulit muka dan penyebab jerawat dapat berbeda-beda terhadap setiap individu.