perpuseru.org – Jerawat adalah kasus yang cukup lazim berlangsung terhadap tiap tiap orang, lebih-lebih remaja dan orang bersama model kulit berminyak. Jerawat dapat disebabkan oleh beraneka faktor, seperti style hidup, makanan, atau keliru pilih produk perawatan muka (skincare). Perawatan wajah berjerawat perlu dijalankan secara teratur sehingga masalah kulit ini mampu diatasi dan mencegahnya nampak kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar kronologis perawatan muka berjerawat yang sanggup diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, selanjutnya adalah sebagian perawatan yang bisa dikerjakan untuk menangani jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk muka berjerawat yang harus ditunaikan adalah mencuci muka secara rutin dua kali sehari, yakni sementara pagi hari dan malam hari sebelum tidur.
Saat mencuci wajah, gunakan sabun wajah yang cocok bersama situasi kulit. Mengingat kulit berjerawat cenderung lebih sensitif, maka sebaiknya memanfaatkan sabun berbahan kimia enteng dan lembut agar tidak menyebabkan iritasi kulit.
Anda terhitung dapat pakai sabun muka yang miliki takaran sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur sanggup membantu mengeringkan jerawat dan terkelupas bekas jerawat. Namun, hindari gerakan menggosok yang amat kencang selagi membersihkan wajah gara-gara berisiko sebabkan jerawat pecah.
Perlu diketahui mencuci muka amat sering justru tidak dianjurkan karena bakal menghilangkan lapisan minyak alami wajah, agar memicu kulit memproduksi minyak berlebih. Akibatnya, risiko timbulnya jerawat dapat meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi wajah berjerawat sering kali membuat orang menginginkan menyentuh dan memecahnya bersama tangan. Padahal, kebiasaan ini justru mampu membuat keadaan jerawat dan kulit muka semakin memburuk, terlebih kalau dijalankan bersama dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat juga sanggup meningkatkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang gawat di wajah. Jadi, agar jerawat tidak jadi parah, sebaiknya menjauhi menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang melekat di wajah adalah tidak benar satu perawatan muka berjerawat sebelum tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, normalitas tidur bersama riasan di muka dapat sebabkan pori-pori kulit tersumbat, sehingga mampu memperparah dan membuat munculnya jerawat.
Bersihkan riasan wajah lewat dua tahap, yakni menggunakan pembersih khusus make up, selanjutnya dilanjutkan dengan membersihkan muka gunakan face wash. Aplikasikan produk perawatan tersebut terhadap muka secara lembut untuk menghindari risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah berasal dari Paparan Sinar Matahari
Sinar UV merupakan salah satu sumber pemicu persoalan pada kulit, juga kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa barangkali menghindari paparan cahaya matahari secara langsung seumpama wajah sedang berjerawat, layaknya memanfaatkan topi atau masker yang sanggup memelihara muka kala berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, selamanya pakai sunscreen atau tabir surya bersama minimal SPF 30 untuk memelihara kulit berasal dari efek paparan cahaya UV matahari. Untuk memperoleh faedah maksimal dari sunscreen, memakai produk ini sesudah pelembap dan poleskan atau semprotkan kembali (reapply) tiap-tiap 2 jam sekali. Pasalnya, faedah sunscreen mampu memudar didalam beberapa jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara merawat wajah berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda mampu pilih produk perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, produk berikut lebih sesuai untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, pada sebagian orang, jerawat masih berpotensi terlihat walaupun sudah manfaatkan produk berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan dengan dokter spesialis kulit mengenai tipe produk yang cocok bersama jenis kulit wajah.
Selain itu, memperhatikan juga pemanfaatan product perawatan rambut, layaknya minyak rambut, gel rambut, atau pomade karena residunya berpotensi menyebabkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan wajah berjerawat tidak cuma sanggup dijalankan berasal dari luar, namun juga berasal dari di dalam lewat mengkonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun sanggup jadi pemicu timbulnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat pada lain makanan yang punya kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah konsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk mencegah timbulnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain dari makanan, perawatan muka berjerawat terhitung bisa dibantu bersama menanggulangi stres. Pasalnya, stres mampu sebabkan peningkatan mengolah sebum atau minyak alami terhadap kulit wajah. Tidak cuma itu, persoalan kesehatan mental ini juga bisa membuat produksi hormon kortisol pada tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang mampu memicu jerawat makin memburuk dan sanggup merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh gara-gara itu, perbanyak lakukan hal-hal yang menyenangkan asumsi dan menambah suasana hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga teratur rupanya termasuk bisa menjadi salah satu perawatan wajah berjerawat. Olahraga dapat membantu mengendalikan stres dengan membawa dampak tubuh jadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres bisa dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat terhadap muka tak kunjung membaik, maka pemanfaatan obat jerawat bisa menjadi solusinya. Namun, dalam perihal ini sebaiknya konsultasikan secara langsung bersama dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk setiap type kulit wajah dan penyebab jerawat sanggup berbeda-beda terhadap tiap-tiap individu.