perpuseru.org – Jerawat adalah masalah yang cukup lazim berlangsung terhadap setiap orang, khususnya remaja dan orang bersama jenis kulit berminyak. Jerawat dapat disebabkan oleh berbagai faktor, layaknya style hidup, makanan, atau keliru memilih produk perawatan wajah (skincare). Perawatan muka berjerawat perlu ditunaikan secara teratur sehingga masalah kulit ini sanggup diatasi dan mencegahnya terlihat kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar alur perawatan muka berjerawat yang dapat diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, berikut adalah sebagian perawatan yang sanggup ditunaikan untuk mengatasi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk wajah berjerawat yang harus dilakukan adalah mencuci muka secara rutin dua kali sehari, yakni selagi pagi hari dan malam hari sebelum tidur.
Saat membersihkan wajah, memakai sabun muka yang cocok bersama keadaan kulit. Mengingat kulit berjerawat cenderung lebih sensitif, maka sebaiknya gunakan sabun berbahan kimia mudah dan lembut supaya tidak mengundang iritasi kulit.
Anda terhitung dapat gunakan sabun wajah yang miliki kandungan sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur bisa mendukung mengeringkan jerawat dan mengelupas bekas jerawat. Namun, hindari gerakan menggosok yang terlalu kencang waktu mencuci wajah sebab berisiko memicu jerawat pecah.
Perlu diketahui mencuci wajah terlampau sering justru tidak disarankan sebab bakal menghilangkan susunan minyak alami wajah, sehingga memicu kulit memproses minyak berlebih. Akibatnya, risiko timbulnya jerawat dapat meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi wajah berjerawat sering kali mengakibatkan orang idamkan menyentuh dan memecahnya bersama dengan tangan. Padahal, normalitas ini justru dapat memicu situasi jerawat dan kulit muka jadi memburuk, terlebih kalau dijalankan bersama dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat terhitung bisa menaikkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang kronis di wajah. Jadi, supaya jerawat tidak makin parah, sebaiknya menjauhi menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang melekat di muka adalah tidak benar satu perawatan wajah berjerawat sebelum akan tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, kebiasaan tidur bersama riasan di wajah dapat membawa dampak pori-pori kulit tersumbat, agar mampu memperparah dan mengakibatkan timbulnya jerawat.
Bersihkan riasan muka melalui dua tahap, yaitu pakai pembersih khusus make up, selanjutnya dilanjutkan bersama mencuci muka memanfaatkan face wash. Aplikasikan product perawatan berikut pada wajah secara lembut untuk hindari risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah berasal dari Paparan Sinar Matahari
Sinar UV merupakan tidak benar satu sumber pemicu masalah pada kulit, terhitung kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa bisa saja menghindari paparan sinar matahari secara langsung apabila wajah sedang berjerawat, seperti memakai topi atau masker yang bisa melindungi muka saat berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, selamanya memakai sunscreen atau tabir surya dengan sedikitnya SPF 30 untuk menjaga kulit berasal dari pengaruh paparan cahaya UV matahari. Untuk memperoleh fungsi maksimal dari sunscreen, pakai produk ini sehabis pelembap dan olesi atau semprotkan lagi (reapply) tiap tiap 2 jam sekali. Pasalnya, kegunaan sunscreen sanggup memudar didalam sebagian jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara memelihara muka berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda dapat pilih produk perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, product selanjutnya lebih cocok untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, terhadap sebagian orang, jerawat tetap berpotensi muncul kendati udah manfaatkan product berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dengan dokter spesialis kulit berkenaan tipe produk yang sesuai dengan style kulit wajah.
Selain itu, perhatikan juga pemanfaatan product perawatan rambut, seperti minyak rambut, gel rambut, atau pomade dikarenakan residunya berpotensi menimbulkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan muka berjerawat tidak hanya bisa dijalankan dari luar, tetapi termasuk dari didalam lewat mengkonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun mampu jadi pemicu timbulnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat pada lain makanan yang punya kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengkonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menahan timbulnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain berasal dari makanan, perawatan muka berjerawat terhitung mampu dibantu bersama dengan mengatasi stres. Pasalnya, stres dapat mengakibatkan peningkatan produksi sebum atau minyak alami pada kulit wajah. Tidak cuma itu, persoalan kebugaran mental ini terhitung sanggup menyebabkan memproduksi hormon kortisol pada tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang dapat sebabkan jerawat jadi memburuk dan sanggup merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh gara-gara itu, perbanyak melaksanakan hal-hal yang menyenangkan pikiran dan menaikkan situasi hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga teratur rupanya juga sanggup jadi tidak benar satu perawatan muka berjerawat. Olahraga bisa mendukung mengendalikan stres bersama dengan memicu tubuh menjadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres bisa dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat terhadap muka tak kunjung membaik, maka pemanfaatan obat jerawat mampu menjadi solusinya. Namun, di dalam perihal ini sebaiknya konsultasikan secara langsung bersama dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk setiap tipe kulit wajah dan penyebab jerawat bisa berbeda-beda terhadap setiap individu.