perpuseru.org – Jerawat adalah kasus yang cukup umum terjadi pada tiap-tiap orang, terlebih remaja dan orang bersama type kulit berminyak. Jerawat sanggup disebabkan oleh bermacam faktor, layaknya jenis hidup, makanan, atau tidak benar memilih product perawatan muka (skincare). Perawatan wajah berjerawat penting dikerjakan secara rutin supaya masalah kulit ini dapat diatasi dan mencegahnya terlihat kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar alur perawatan wajah berjerawat yang bisa diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, berikut adalah lebih dari satu perawatan yang dapat ditunaikan untuk menanggulangi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk wajah berjerawat yang kudu dikerjakan adalah mencuci wajah secara teratur dua kali sehari, yaitu kala pagi hari dan malam hari sebelum saat tidur.
Saat membersihkan wajah, memakai sabun muka yang sesuai bersama kondisi kulit. Mengingat kulit berjerawat condong lebih sensitif, maka sebaiknya manfaatkan sabun berbahan kimia gampang dan lembut agar tidak menyebabkan iritasi kulit.
Anda juga bisa memanfaatkan sabun muka yang memiliki kadar sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur dapat menunjang mengeringkan jerawat dan mengelupas bekas jerawat. Namun, menjauhi gerakan menggosok yang benar-benar kencang kala membasuh wajah gara-gara berisiko menyebabkan jerawat pecah.
Perlu diketahui membasuh muka sangat kerap justru tidak disarankan dikarenakan akan menyingkirkan susunan minyak alami wajah, agar mengakibatkan kulit produksi minyak berlebih. Akibatnya, risiko munculnya jerawat dapat meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi muka berjerawat kerap kali membawa dampak orang ingin menyentuh dan memecahnya bersama dengan tangan. Padahal, kebiasaan ini justru bisa membawa dampak kondisi jerawat dan kulit muka makin lama memburuk, khususnya kalau dilaksanakan bersama dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat juga sanggup menambah risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang kritis di wajah. Jadi, sehingga jerawat tidak semakin parah, sebaiknya menghindari menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang menempel di muka adalah keliru satu perawatan wajah berjerawat sebelum akan tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, tradisi tidur bersama riasan di muka bakal mengakibatkan pori-pori kulit tersumbat, sehingga sanggup memperparah dan menyebabkan timbulnya jerawat.
Bersihkan riasan muka melalui dua tahap, yaitu menggunakan pembersih khusus make up, selanjutnya dilanjutkan bersama dengan membersihkan wajah mengfungsikan face wash. Aplikasikan product perawatan berikut pada muka secara lembut untuk hindari risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah dari Paparan cahaya Matahari
Sinar UV merupakan salah satu sumber pemicu persoalan pada kulit, terhitung kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa bisa saja menjauhi paparan cahaya matahari secara segera jika wajah sedang berjerawat, seperti memakai topi atau masker yang sanggup merawat muka sementara berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, selalu memakai sunscreen atau tabir surya bersama dengan minimal SPF 30 untuk memelihara kulit berasal dari dampak paparan sinar UV matahari. Untuk beroleh kegunaan maksimal dari sunscreen, mengfungsikan produk ini setelah pelembap dan poleskan atau semprotkan ulang (reapply) setiap 2 jam sekali. Pasalnya, faedah sunscreen mampu memudar dalam lebih dari satu jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara memelihara muka berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda mampu memilih product perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, produk tersebut lebih cocok untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, terhadap beberapa orang, jerawat masih berpotensi muncul meskipun udah memanfaatkan produk berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dokter spesialis kulit perihal jenis produk yang sesuai bersama tipe kulit wajah.
Selain itu, mencermati juga pemanfaatan produk perawatan rambut, layaknya minyak rambut, gel rambut, atau pomade karena residunya berpotensi menimbulkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan wajah berjerawat tidak hanya mampu dilaksanakan berasal dari luar, tetapi terhitung berasal dari dalam melalui mengkonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun bisa menjadi pemicu timbulnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat pada lain makanan yang mempunyai kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengkonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menghambat timbulnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain berasal dari makanan, perawatan wajah berjerawat juga mampu dibantu bersama dengan menanggulangi stres. Pasalnya, stres mampu membawa dampak peningkatan memproduksi sebum atau minyak alami terhadap kulit wajah. Tidak cuma itu, masalah kesegaran mental ini juga dapat membuat memproses hormon kortisol pada tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang bisa menyebabkan jerawat makin lama memburuk dan bisa merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh sebab itu, perbanyak jalankan hal-hal yang menyenangkan pikiran dan meningkatkan suasana hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga rutin rupanya termasuk mampu jadi tidak benar satu perawatan wajah berjerawat. Olahraga bisa mendukung mengendalikan stres bersama dengan membuat tubuh jadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres sanggup dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat terhadap muka tak kunjung membaik, maka pemakaian obat jerawat sanggup menjadi solusinya. Namun, dalam hal ini sebaiknya konsultasikan secara langsung bersama dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk tiap tiap type kulit muka dan penyebab jerawat dapat berbeda-beda pada tiap tiap individu.