perpuseru.org – Jerawat adalah persoalan yang memadai lazim berlangsung terhadap tiap tiap orang, terutama remaja dan orang dengan model kulit berminyak. Jerawat mampu disebabkan oleh beragam faktor, seperti jenis hidup, makanan, atau salah menentukan product perawatan wajah (skincare). Perawatan muka berjerawat perlu dilaksanakan secara teratur agar kasus kulit ini sanggup diatasi dan mencegahnya nampak kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar urutan perawatan muka berjerawat yang sanggup diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, tersebut adalah sebagian perawatan yang sanggup dilaksanakan untuk mengatasi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk wajah berjerawat yang kudu ditunaikan adalah mencuci wajah secara rutin dua kali sehari, yakni sementara pagi hari dan malam hari sebelum akan tidur.
Saat membersihkan wajah, mengfungsikan sabun wajah yang sesuai bersama keadaan kulit. Mengingat kulit berjerawat cenderung lebih sensitif, maka sebaiknya mengfungsikan sabun berbahan kimia mudah dan lembut supaya tidak menimbulkan iritasi kulit.
Anda termasuk bisa manfaatkan sabun wajah yang miliki takaran sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur dapat menopang mengeringkan jerawat dan terkelupas bekas jerawat. Namun, hindari gerakan menggosok yang sangat kencang selagi membasuh wajah karena berisiko membuat jerawat pecah.
Perlu diketahui membersihkan muka sangat kerap justru tidak dianjurkan dikarenakan akan menghilangkan susunan minyak alami wajah, supaya membawa dampak kulit memproses minyak berlebih. Akibatnya, risiko munculnya jerawat akan meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi muka berjerawat sering kali menyebabkan orang mengidamkan menyentuh dan memecahnya bersama dengan tangan. Padahal, normalitas ini justru sanggup membawa dampak suasana jerawat dan kulit muka jadi memburuk, khususnya jika ditunaikan bersama dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat termasuk sanggup meningkatkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang parah di wajah. Jadi, supaya jerawat tidak makin lama parah, sebaiknya menghindari menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang melekat di muka adalah salah satu perawatan muka berjerawat sebelum saat tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, formalitas tidur bersama riasan di wajah akan memicu pori-pori kulit tersumbat, agar dapat memperparah dan mengakibatkan timbulnya jerawat.
Bersihkan riasan wajah melalui dua tahap, yaitu pakai pembersih spesifik make up, selanjutnya dilanjutkan bersama mencuci muka manfaatkan face wash. Aplikasikan product perawatan tersebut terhadap muka secara lembut untuk menjauhi risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah dari Paparan Sinar Matahari
Sinar UV merupakan keliru satu sumber pemicu masalah pada kulit, termasuk kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa barangkali menghindari paparan sinar matahari secara langsung apabila muka sedang berjerawat, layaknya menggunakan topi atau masker yang mampu merawat wajah waktu berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, selamanya pakai sunscreen atau tabir surya dengan sekurang-kurangnya SPF 30 untuk melindungi kulit berasal dari dampak paparan cahaya UV matahari. Untuk mendapatkan faedah maksimal dari sunscreen, memakai product ini sesudah pelembap dan poleskan atau semprotkan ulang (reapply) setiap 2 jam sekali. Pasalnya, faedah sunscreen sanggup memudar dalam sebagian jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara menjaga muka berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda sanggup pilih produk perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, product berikut lebih sesuai untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, terhadap lebih dari satu orang, jerawat tetap berpotensi nampak walaupun udah mengfungsikan product berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dengan dokter spesialis kulit berkenaan tipe product yang sesuai bersama type kulit wajah.
Selain itu, menyimak terhitung pemanfaatan product perawatan rambut, layaknya minyak rambut, gel rambut, atau pomade gara-gara residunya berpotensi menyebabkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan wajah berjerawat tidak hanya mampu dijalankan berasal dari luar, namun termasuk berasal dari dalam melalui mengonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun mampu menjadi pemicu munculnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat pada lain makanan yang memiliki kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah konsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menahan timbulnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain dari makanan, perawatan wajah berjerawat terhitung mampu dibantu dengan menangani stres. Pasalnya, stres sanggup sebabkan peningkatan mengolah sebum atau minyak alami pada kulit wajah. Tidak cuma itu, masalah kebugaran mental ini terhitung bisa membawa dampak memproses hormon kortisol terhadap tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang dapat sebabkan jerawat jadi memburuk dan sanggup merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh gara-gara itu, perbanyak jalankan hal-hal yang mengasyikkan pikiran dan menambah suasana hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga rutin rupanya termasuk mampu menjadi tidak benar satu perawatan wajah berjerawat. Olahraga dapat menunjang mengendalikan stres bersama mengakibatkan tubuh jadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres mampu dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat pada wajah tak kunjung membaik, maka pemakaian obat jerawat dapat menjadi solusinya. Namun, di dalam perihal ini sebaiknya konsultasikan secara segera dengan dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk setiap style kulit muka dan penyebab jerawat bisa berbeda-beda terhadap tiap-tiap individu.