perpuseru.org – Jerawat adalah kasus yang lumayan lazim berlangsung pada setiap orang, khususnya remaja dan orang bersama dengan model kulit berminyak. Jerawat sanggup disebabkan oleh berbagai faktor, seperti gaya hidup, makanan, atau tidak benar pilih product perawatan wajah (skincare). Perawatan wajah berjerawat perlu dilaksanakan secara rutin sehingga masalah kulit ini dapat diatasi dan mencegahnya terlihat kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar urutan perawatan wajah berjerawat yang mampu diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, selanjutnya adalah lebih dari satu perawatan yang sanggup dikerjakan untuk mengatasi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk muka berjerawat yang mesti dijalankan adalah mencuci muka secara teratur dua kali sehari, yakni waktu pagi hari dan malam hari sebelum akan tidur.
Saat mencuci wajah, gunakan sabun muka yang cocok bersama suasana kulit. Mengingat kulit berjerawat cenderung lebih sensitif, maka sebaiknya mengfungsikan sabun berbahan kimia enteng dan lembut agar tidak mengakibatkan iritasi kulit.
Anda termasuk bisa pakai sabun wajah yang mempunyai takaran sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur mampu menolong mengeringkan jerawat dan mengelupas bekas jerawat. Namun, menghindari gerakan menggosok yang terlampau kencang selagi membersihkan muka gara-gara berisiko sebabkan jerawat pecah.
Perlu diketahui membersihkan wajah benar-benar kerap justru tidak direkomendasi gara-gara akan menghalau susunan minyak alami wajah, sehingga membawa dampak kulit mengolah minyak berlebih. Akibatnya, risiko timbulnya jerawat dapat meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi wajah berjerawat kerap kali membawa dampak orang inginkan menyentuh dan memecahnya bersama dengan tangan. Padahal, tradisi ini justru mampu sebabkan suasana jerawat dan kulit wajah makin memburuk, terutama terkecuali dijalankan bersama dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat termasuk bisa tingkatkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang gawat di wajah. Jadi, sehingga jerawat tidak tambah parah, sebaiknya menjauhkan menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang menempel di muka adalah salah satu perawatan muka berjerawat sebelum akan tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, kebiasaan tidur dengan riasan di wajah bakal membuat pori-pori kulit tersumbat, sehingga sanggup memperparah dan mengakibatkan timbulnya jerawat.
Bersihkan riasan muka melalui dua tahap, yaitu manfaatkan pembersih spesifik make up, lalu dilanjutkan bersama mencuci muka memakai face wash. Aplikasikan product perawatan berikut terhadap muka secara lembut untuk menjauhkan risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah berasal dari Paparan cahaya Matahari
Sinar UV merupakan tidak benar satu sumber pemicu masalah pada kulit, termasuk kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa mungkin menjauhkan paparan cahaya matahari secara langsung misalnya muka sedang berjerawat, layaknya pakai topi atau masker yang sanggup melindungi muka selagi berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, selamanya manfaatkan sunscreen atau tabir surya bersama dengan sedikitnya SPF 30 untuk melindungi kulit dari efek paparan sinar UV matahari. Untuk beroleh fungsi maksimal dari sunscreen, menggunakan product ini setelah pelembap dan oleskan atau semprotkan lagi (reapply) setiap 2 jam sekali. Pasalnya, kegunaan sunscreen dapat memudar di dalam lebih dari satu jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara merawat wajah berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda sanggup memilih product perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, product berikut lebih sesuai untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, terhadap beberapa orang, jerawat masih berpotensi keluar meskipun telah memanfaatkan product berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dokter spesialis kulit mengenai jenis product yang cocok bersama style kulit wajah.
Selain itu, memperhatikan juga pemanfaatan product perawatan rambut, seperti minyak rambut, gel rambut, atau pomade dikarenakan residunya berpotensi mengakibatkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan muka berjerawat tidak hanya dapat ditunaikan berasal dari luar, tapi termasuk berasal dari didalam lewat konsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun mampu menjadi pemicu timbulnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat pada lain makanan yang mengandung lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah konsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk mencegah timbulnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain berasal dari makanan, perawatan wajah berjerawat juga dapat dibantu bersama menanggulangi stres. Pasalnya, stres bisa sebabkan peningkatan memproduksi sebum atau minyak alami pada kulit wajah. Tidak hanya itu, persoalan kesehatan mental ini juga sanggup membawa dampak produksi hormon kortisol terhadap tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang bisa membawa dampak jerawat semakin memburuk dan bisa merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh gara-gara itu, perbanyak melakukan hal-hal yang menyenangkan pikiran dan menaikkan kondisi hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga rutin rupanya terhitung mampu menjadi keliru satu perawatan muka berjerawat. Olahraga sanggup menolong mengendalikan stres bersama dengan membawa dampak tubuh menjadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres sanggup dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat pada muka tak kunjung membaik, maka pemakaian obat jerawat sanggup jadi solusinya. Namun, dalam hal ini sebaiknya konsultasikan secara langsung dengan dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk tiap-tiap style kulit wajah dan penyebab jerawat bisa berbeda-beda pada tiap tiap individu.