perpuseru.org – Jerawat adalah kasus yang cukup lazim terjadi pada setiap orang, terutama remaja dan orang bersama style kulit berminyak. Jerawat mampu disebabkan oleh berbagai faktor, seperti style hidup, makanan, atau keliru pilih product perawatan muka (skincare). Perawatan wajah berjerawat penting dijalankan secara rutin sehingga masalah kulit ini dapat diatasi dan mencegahnya muncul kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar rangkaian perawatan wajah berjerawat yang dapat diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, selanjutnya adalah beberapa perawatan yang bisa dikerjakan untuk mengatasi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk wajah berjerawat yang perlu ditunaikan adalah membersihkan wajah secara rutin dua kali sehari, yakni saat pagi hari dan malam hari sebelum tidur.
Saat mencuci wajah, menggunakan sabun muka yang cocok bersama dengan situasi kulit. Mengingat kulit berjerawat condong lebih sensitif, maka sebaiknya menggunakan sabun berbahan kimia mudah dan lembut supaya tidak menyebabkan iritasi kulit.
Anda terhitung bisa mengfungsikan sabun wajah yang mempunyai takaran sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur mampu mendukung mengeringkan jerawat dan mengelupas bekas jerawat. Namun, jauhi gerakan menggosok yang terlampau kencang kala membasuh muka gara-gara berisiko mengakibatkan jerawat pecah.
Perlu diketahui membersihkan muka amat sering justru tidak direkomendasikan sebab bakal menghilangkan lapisan minyak alami wajah, sehingga membawa dampak kulit mengolah minyak berlebih. Akibatnya, risiko timbulnya jerawat bakal meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi wajah berjerawat sering kali membawa dampak orang menghendaki menyentuh dan memecahnya bersama dengan tangan. Padahal, rutinitas ini justru sanggup mengakibatkan kondisi jerawat dan kulit muka semakin memburuk, terlebih jikalau dilaksanakan dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat juga mampu tingkatkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang parah di wajah. Jadi, agar jerawat tidak makin parah, sebaiknya menjauhkan menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang melekat di wajah adalah keliru satu perawatan muka berjerawat sebelum akan tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, formalitas tidur bersama riasan di muka dapat menyebabkan pori-pori kulit tersumbat, sehingga dapat memperparah dan sebabkan timbulnya jerawat.
Bersihkan riasan muka melalui dua tahap, yakni memakai pembersih khusus make up, lantas dilanjutkan dengan membersihkan wajah memanfaatkan face wash. Aplikasikan product perawatan berikut pada wajah secara lembut untuk hindari risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah berasal dari Paparan cahaya Matahari
Sinar UV merupakan salah satu sumber pemicu persoalan terhadap kulit, terhitung kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa mungkin hindari paparan cahaya matahari secara langsung misalnya wajah tengah berjerawat, layaknya menggunakan topi atau masker yang dapat melindungi wajah kala berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, senantiasa manfaatkan sunscreen atau tabir surya bersama sekurang-kurangnya SPF 30 untuk merawat kulit dari efek paparan sinar UV matahari. Untuk mendapatkan fungsi maksimal berasal dari sunscreen, menggunakan produk ini sesudah pelembap dan oleskan atau semprotkan lagi (reapply) tiap-tiap 2 jam sekali. Pasalnya, kegunaan sunscreen mampu memudar didalam lebih dari satu jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara memelihara muka berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda dapat menentukan product perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, product selanjutnya lebih cocok untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, terhadap sebagian orang, jerawat masih berpotensi terlihat meskipun udah gunakan product berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan dengan dokter spesialis kulit perihal jenis produk yang cocok bersama type kulit wajah.
Selain itu, mencermati terhitung pemanfaatan produk perawatan rambut, layaknya minyak rambut, gel rambut, atau pomade gara-gara residunya berpotensi menyebabkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan muka berjerawat tidak cuma mampu dilaksanakan berasal dari luar, tapi termasuk berasal dari dalam lewat mengkonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun dapat menjadi pemicu timbulnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat pada lain makanan yang mempunyai kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengkonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menghambat munculnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain dari makanan, perawatan wajah berjerawat juga mampu dibantu bersama menangani stres. Pasalnya, stres dapat memicu peningkatan memproses sebum atau minyak alami pada kulit wajah. Tidak cuma itu, masalah kesehatan mental ini termasuk dapat menyebabkan produksi hormon kortisol pada tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang mampu memicu jerawat jadi memburuk dan dapat merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh karena itu, perbanyak melaksanakan hal-hal yang menggembirakan asumsi dan menambah situasi hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga rutin rupanya termasuk bisa menjadi salah satu perawatan wajah berjerawat. Olahraga bisa menunjang mengendalikan stres bersama mengakibatkan tubuh jadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres dapat dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat pada muka tak kunjung membaik, maka pemakaian obat jerawat sanggup jadi solusinya. Namun, di dalam hal ini sebaiknya konsultasikan secara segera bersama dengan dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk tiap tiap type kulit wajah dan penyebab jerawat sanggup berbeda-beda pada setiap individu.