perpuseru.org – Jerawat adalah kasus yang lumayan lazim berjalan terhadap tiap-tiap orang, terlebih remaja dan orang bersama type kulit berminyak. Jerawat mampu disebabkan oleh beraneka faktor, layaknya type hidup, makanan, atau tidak benar pilih product perawatan wajah (skincare). Perawatan wajah berjerawat mutlak ditunaikan secara teratur supaya masalah kulit ini mampu diatasi dan mencegahnya nampak kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar kronologis perawatan wajah berjerawat yang dapat diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, berikut adalah sebagian perawatan yang bisa ditunaikan untuk menangani jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk wajah berjerawat yang kudu dijalankan adalah mencuci wajah secara rutin dua kali sehari, yakni saat pagi hari dan malam hari sebelum akan tidur.
Saat membasuh wajah, gunakan sabun wajah yang sesuai bersama dengan kondisi kulit. Mengingat kulit berjerawat condong lebih sensitif, maka sebaiknya memakai sabun berbahan kimia gampang dan lembut supaya tidak mengundang iritasi kulit.
Anda terhitung dapat pakai sabun muka yang punya kandungan sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur mampu mendukung mengeringkan jerawat dan mengelupas bekas jerawat. Namun, hindari gerakan menggosok yang terlampau kencang kala membasuh wajah gara-gara berisiko membuat jerawat pecah.
Perlu diketahui membasuh wajah amat sering justru tidak disarankan dikarenakan bakal menghalau susunan minyak alami wajah, supaya memicu kulit memproduksi minyak berlebih. Akibatnya, risiko munculnya jerawat bakal meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi wajah berjerawat sering kali membawa dampak orang dambakan menyentuh dan memecahnya bersama dengan tangan. Padahal, kebiasaan ini justru sanggup membawa dampak keadaan jerawat dan kulit muka makin lama memburuk, terutama jikalau dilakukan bersama dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat terhitung sanggup menambah risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang gawat di wajah. Jadi, sehingga jerawat tidak makin parah, sebaiknya menghindari menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang melekat di muka adalah tidak benar satu perawatan muka berjerawat sebelum saat tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, tradisi tidur dengan riasan di muka akan memicu pori-pori kulit tersumbat, supaya mampu memperparah dan sebabkan timbulnya jerawat.
Bersihkan riasan muka melalui dua tahap, yakni memanfaatkan pembersih tertentu make up, lantas dilanjutkan bersama mencuci wajah gunakan face wash. Aplikasikan product perawatan berikut pada wajah secara lembut untuk jauhi risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah dari Paparan cahaya Matahari
Sinar UV merupakan salah satu sumber pemicu masalah terhadap kulit, terhitung kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa barangkali menghindari paparan cahaya matahari secara langsung jikalau muka tengah berjerawat, layaknya gunakan topi atau masker yang bisa menjaga muka kala berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, selalu menggunakan sunscreen atau tabir surya dengan sedikitnya SPF 30 untuk memelihara kulit berasal dari pengaruh paparan cahaya UV matahari. Untuk beroleh manfaat maksimal dari sunscreen, pakai product ini sehabis pelembap dan poleskan atau semprotkan kembali (reapply) tiap-tiap 2 jam sekali. Pasalnya, fungsi sunscreen mampu memudar dalam sebagian jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara menjaga wajah berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda bisa memilih product perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, product selanjutnya lebih sesuai untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, terhadap sebagian orang, jerawat masih berpotensi keluar meskipun udah pakai produk berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dengan dokter spesialis kulit mengenai tipe product yang sesuai bersama dengan style kulit wajah.
Selain itu, perhatikan juga penggunaan produk perawatan rambut, seperti minyak rambut, gel rambut, atau pomade dikarenakan residunya berpotensi menyebabkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan muka berjerawat tidak hanya sanggup dijalankan dari luar, tetapi termasuk berasal dari didalam melalui konsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun dapat menjadi pemicu timbulnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat antara lain makanan yang mempunyai kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menahan timbulnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain berasal dari makanan, perawatan wajah berjerawat termasuk mampu dibantu bersama dengan menanggulangi stres. Pasalnya, stres dapat mengakibatkan peningkatan mengolah sebum atau minyak alami pada kulit wajah. Tidak hanya itu, masalah kesehatan mental ini juga sanggup mengakibatkan produksi hormon kortisol terhadap tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang bisa sebabkan jerawat makin lama memburuk dan bisa merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh sebab itu, perbanyak melakukan hal-hal yang menggembirakan asumsi dan menambah situasi hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga teratur rupanya juga mampu jadi salah satu perawatan wajah berjerawat. Olahraga mampu menolong mengendalikan stres bersama membawa dampak tubuh jadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres mampu dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat terhadap wajah tak kunjung membaik, maka penggunaan obat jerawat bisa menjadi solusinya. Namun, di dalam perihal ini sebaiknya konsultasikan secara langsung bersama dengan dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk setiap jenis kulit muka dan penyebab jerawat sanggup berbeda-beda terhadap tiap tiap individu.