perpuseru.org – Jerawat adalah persoalan yang memadai umum terjadi pada setiap orang, khususnya remaja dan orang bersama model kulit berminyak. Jerawat bisa disebabkan oleh bermacam faktor, seperti jenis hidup, makanan, atau tidak benar memilih produk perawatan wajah (skincare). Perawatan wajah berjerawat perlu ditunaikan secara teratur supaya kasus kulit ini dapat diatasi dan mencegahnya muncul kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar rangkaian perawatan wajah berjerawat yang mampu diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, berikut adalah lebih dari satu perawatan yang dapat dijalankan untuk menangani jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk wajah berjerawat yang wajib dikerjakan adalah membersihkan muka secara teratur dua kali sehari, yaitu saat pagi hari dan malam hari sebelum saat tidur.
Saat membersihkan wajah, manfaatkan sabun muka yang cocok bersama dengan keadaan kulit. Mengingat kulit berjerawat condong lebih sensitif, maka sebaiknya memanfaatkan sabun berbahan kimia mudah dan lembut sehingga tidak menyebabkan iritasi kulit.
Anda terhitung sanggup menggunakan sabun wajah yang punya kandungan sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur mampu menopang mengeringkan jerawat dan terkelupas bekas jerawat. Namun, menjauhkan gerakan menggosok yang sangat kencang waktu membasuh muka gara-gara berisiko menyebabkan jerawat pecah.
Perlu diketahui mencuci muka sangat sering justru tidak dianjurkan gara-gara dapat menghilangkan susunan minyak alami wajah, supaya membuat kulit memproduksi minyak berlebih. Akibatnya, risiko munculnya jerawat akan meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi wajah berjerawat kerap kali membawa dampak orang menginginkan menyentuh dan memecahnya bersama dengan tangan. Padahal, tradisi ini justru bisa menyebabkan suasana jerawat dan kulit wajah semakin memburuk, terlebih kalau dijalankan bersama tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat terhitung sanggup meningkatkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang kronis di wajah. Jadi, agar jerawat tidak makin parah, sebaiknya menjauhi menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang menempel di muka adalah salah satu perawatan muka berjerawat sebelum tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, kebiasaan tidur bersama dengan riasan di muka dapat sebabkan pori-pori kulit tersumbat, sehingga mampu memperparah dan membawa dampak timbulnya jerawat.
Bersihkan riasan wajah melalui dua tahap, yaitu pakai pembersih tertentu make up, lantas dilanjutkan bersama membersihkan wajah mengfungsikan face wash. Aplikasikan produk perawatan tersebut terhadap wajah secara lembut untuk menjauhkan risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah dari Paparan cahaya Matahari
Sinar UV merupakan tidak benar satu sumber pemicu masalah pada kulit, termasuk kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa mungkin menghindari paparan cahaya matahari secara segera apabila wajah sedang berjerawat, layaknya menggunakan topi atau masker yang sanggup merawat wajah saat berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, selalu pakai sunscreen atau tabir surya dengan sedikitnya SPF 30 untuk menjaga kulit dari efek paparan cahaya UV matahari. Untuk meraih kegunaan maksimal berasal dari sunscreen, memakai produk ini sesudah pelembap dan usapkan atau semprotkan kembali (reapply) setiap 2 jam sekali. Pasalnya, kegunaan sunscreen bisa memudar dalam sebagian jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara menjaga wajah berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda sanggup memilih produk perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, produk berikut lebih cocok untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, terhadap sebagian orang, jerawat masih berpotensi muncul kendati udah manfaatkan product berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dengan dokter spesialis kulit berkenaan tipe produk yang cocok bersama jenis kulit wajah.
Selain itu, memperhatikan termasuk pemakaian produk perawatan rambut, seperti minyak rambut, gel rambut, atau pomade karena residunya berpotensi mengundang jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan wajah berjerawat tidak cuma sanggup ditunaikan berasal dari luar, namun terhitung dari di dalam melalui konsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun dapat jadi pemicu munculnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat antara lain makanan yang mengandung lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah konsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menahan timbulnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain dari makanan, perawatan muka berjerawat terhitung sanggup dibantu bersama dengan menanggulangi stres. Pasalnya, stres dapat membuat peningkatan memproduksi sebum atau minyak alami pada kulit wajah. Tidak hanya itu, kasus kebugaran mental ini termasuk bisa membuat memproses hormon kortisol pada tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang bisa sebabkan jerawat makin lama memburuk dan dapat merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh dikarenakan itu, perbanyak jalankan hal-hal yang menyenangkan asumsi dan menaikkan keadaan hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga rutin rupanya terhitung bisa jadi salah satu perawatan muka berjerawat. Olahraga mampu menunjang mengendalikan stres dengan membuat tubuh menjadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres sanggup dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat pada wajah tak kunjung membaik, maka pemanfaatan obat jerawat mampu menjadi solusinya. Namun, didalam hal ini sebaiknya konsultasikan secara langsung bersama dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk setiap style kulit wajah dan penyebab jerawat mampu berbeda-beda terhadap tiap tiap individu.