perpuseru.org – Jerawat adalah masalah yang memadai lazim terjadi pada setiap orang, lebih-lebih remaja dan orang bersama dengan tipe kulit berminyak. Jerawat mampu disebabkan oleh bermacam faktor, layaknya model hidup, makanan, atau tidak benar pilih produk perawatan muka (skincare). Perawatan wajah berjerawat mutlak ditunaikan secara teratur sehingga masalah kulit ini sanggup diatasi dan mencegahnya muncul kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar alur perawatan muka berjerawat yang dapat diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, selanjutnya adalah lebih dari satu perawatan yang mampu dikerjakan untuk menangani jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk muka berjerawat yang wajib ditunaikan adalah mencuci muka secara rutin dua kali sehari, yakni selagi pagi hari dan malam hari sebelum saat tidur.
Saat mencuci wajah, menggunakan sabun wajah yang cocok dengan situasi kulit. Mengingat kulit berjerawat cenderung lebih sensitif, maka sebaiknya manfaatkan sabun berbahan kimia enteng dan lembut sehingga tidak mengakibatkan iritasi kulit.
Anda terhitung sanggup gunakan sabun muka yang punyai takaran sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur dapat membantu mengeringkan jerawat dan mengelupas bekas jerawat. Namun, jauhi gerakan menggosok yang sangat kencang sementara mencuci muka sebab berisiko memicu jerawat pecah.
Perlu diketahui membersihkan muka amat kerap justru tidak dianjurkan sebab dapat menghalau susunan minyak alami wajah, sehingga membawa dampak kulit mengolah minyak berlebih. Akibatnya, risiko timbulnya jerawat bakal meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi muka berjerawat kerap kali mengakibatkan orang inginkan menyentuh dan memecahnya bersama tangan. Padahal, formalitas ini justru dapat membuat keadaan jerawat dan kulit muka jadi memburuk, terlebih kecuali dilakukan bersama tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat termasuk dapat menambah risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang parah di wajah. Jadi, agar jerawat tidak semakin parah, sebaiknya menjauhi menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang melekat di wajah adalah tidak benar satu perawatan muka berjerawat sebelum akan tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, rutinitas tidur bersama riasan di muka dapat mengakibatkan pori-pori kulit tersumbat, supaya sanggup memperparah dan menyebabkan munculnya jerawat.
Bersihkan riasan muka melalui dua tahap, yaitu memakai pembersih spesifik make up, lalu dilanjutkan bersama membasuh muka mengfungsikan face wash. Aplikasikan product perawatan berikut terhadap wajah secara lembut untuk menjauhi risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah berasal dari Paparan cahaya Matahari
Sinar UV merupakan tidak benar satu sumber pemicu persoalan terhadap kulit, termasuk kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa kemungkinan menjauhi paparan cahaya matahari secara segera seumpama muka tengah berjerawat, layaknya gunakan topi atau masker yang bisa menjaga wajah waktu berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, selamanya gunakan sunscreen atau tabir surya bersama dengan sedikitnya SPF 30 untuk melindungi kulit dari dampak paparan sinar UV matahari. Untuk meraih faedah maksimal berasal dari sunscreen, menggunakan product ini sesudah pelembap dan poleskan atau semprotkan lagi (reapply) setiap 2 jam sekali. Pasalnya, faedah sunscreen sanggup memudar di dalam sebagian jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara menjaga muka berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda mampu memilih product perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, product berikut lebih sesuai untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, terhadap lebih dari satu orang, jerawat tetap berpotensi nampak biarpun telah pakai product berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dengan dokter spesialis kulit berkenaan tipe product yang cocok bersama dengan model kulit wajah.
Selain itu, menyimak termasuk pemanfaatan produk perawatan rambut, seperti minyak rambut, gel rambut, atau pomade dikarenakan residunya berpotensi menimbulkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan wajah berjerawat tidak hanya sanggup dijalankan berasal dari luar, namun termasuk berasal dari di dalam melalui mengkonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun sanggup menjadi pemicu timbulnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat pada lain makanan yang mengandung lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah konsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk mencegah timbulnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain dari makanan, perawatan muka berjerawat termasuk dapat dibantu dengan menanggulangi stres. Pasalnya, stres sanggup membuat peningkatan memproduksi sebum atau minyak alami pada kulit wajah. Tidak hanya itu, masalah kebugaran mental ini termasuk sanggup sebabkan produksi hormon kortisol pada tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang mampu memicu jerawat jadi memburuk dan sanggup merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh dikarenakan itu, perbanyak laksanakan hal-hal yang mengasyikkan anggapan dan menaikkan suasana hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga teratur rupanya juga dapat menjadi tidak benar satu perawatan muka berjerawat. Olahraga dapat menopang mengendalikan stres dengan memicu tubuh jadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres mampu dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat pada wajah tak kunjung membaik, maka pemakaian obat jerawat sanggup jadi solusinya. Namun, di dalam perihal ini sebaiknya konsultasikan secara langsung bersama dengan dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk tiap-tiap model kulit muka dan penyebab jerawat sanggup berbeda-beda pada tiap-tiap individu.