perpuseru.org – Jerawat adalah persoalan yang cukup lazim berlangsung pada setiap orang, lebih-lebih remaja dan orang bersama dengan tipe kulit berminyak. Jerawat mampu disebabkan oleh beragam faktor, layaknya tipe hidup, makanan, atau salah memilih product perawatan wajah (skincare). Perawatan muka berjerawat penting dilaksanakan secara teratur supaya masalah kulit ini dapat diatasi dan mencegahnya nampak kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar alur perawatan muka berjerawat yang sanggup diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, berikut adalah beberapa perawatan yang bisa dilaksanakan untuk mengatasi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk muka berjerawat yang kudu dijalankan adalah membasuh muka secara rutin dua kali sehari, yakni saat pagi hari dan malam hari sebelum saat tidur.
Saat mencuci wajah, menggunakan sabun wajah yang sesuai bersama dengan keadaan kulit. Mengingat kulit berjerawat cenderung lebih sensitif, maka sebaiknya memakai sabun berbahan kimia enteng dan lembut supaya tidak mengundang iritasi kulit.
Anda juga bisa menggunakan sabun muka yang punya persentase sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur mampu menopang mengeringkan jerawat dan mengelupas bekas jerawat. Namun, menjauhi gerakan menggosok yang terlalu kencang pas mencuci muka sebab berisiko menyebabkan jerawat pecah.
Perlu diketahui mencuci muka sangat sering justru tidak disarankan karena akan menghilangkan susunan minyak alami wajah, agar memicu kulit mengolah minyak berlebih. Akibatnya, risiko munculnya jerawat akan meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi muka berjerawat sering kali sebabkan orang menginginkan menyentuh dan memecahnya bersama dengan tangan. Padahal, normalitas ini justru sanggup membuat situasi jerawat dan kulit muka tambah memburuk, lebih-lebih terkecuali dijalankan dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat juga sanggup meningkatkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang kronis di wajah. Jadi, supaya jerawat tidak tambah parah, sebaiknya jauhi menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang melekat di wajah adalah tidak benar satu perawatan wajah berjerawat sebelum saat tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, kebiasaan tidur dengan riasan di wajah bakal sebabkan pori-pori kulit tersumbat, sehingga sanggup memperparah dan memicu timbulnya jerawat.
Bersihkan riasan wajah melalui dua tahap, yaitu memakai pembersih spesifik make up, lantas dilanjutkan bersama dengan membasuh wajah memakai face wash. Aplikasikan produk perawatan selanjutnya pada muka secara lembut untuk hindari risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah berasal dari Paparan Sinar Matahari
Sinar UV merupakan salah satu sumber pemicu masalah terhadap kulit, juga kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa barangkali hindari paparan sinar matahari secara segera jika muka tengah berjerawat, seperti memakai topi atau masker yang sanggup menjaga wajah sementara berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, selamanya memanfaatkan sunscreen atau tabir surya bersama dengan sedikitnya SPF 30 untuk merawat kulit berasal dari efek paparan sinar UV matahari. Untuk memperoleh fungsi maksimal berasal dari sunscreen, memakai product ini setelah pelembap dan olesi atau semprotkan kembali (reapply) setiap 2 jam sekali. Pasalnya, fungsi sunscreen bisa memudar dalam beberapa jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara menjaga muka berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda dapat memilih produk perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, produk berikut lebih sesuai untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, terhadap lebih dari satu orang, jerawat tetap berpotensi keluar walau udah menggunakan product berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dengan dokter spesialis kulit perihal jenis produk yang sesuai bersama type kulit wajah.
Selain itu, perhatikan termasuk pemanfaatan product perawatan rambut, layaknya minyak rambut, gel rambut, atau pomade dikarenakan residunya berpotensi mengakibatkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan wajah berjerawat tidak cuma dapat ditunaikan berasal dari luar, namun termasuk dari didalam melalui mengkonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun mampu jadi pemicu timbulnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat pada lain makanan yang punya kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengkonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menahan timbulnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain berasal dari makanan, perawatan muka berjerawat termasuk sanggup dibantu dengan menanggulangi stres. Pasalnya, stres dapat memicu peningkatan produksi sebum atau minyak alami terhadap kulit wajah. Tidak hanya itu, persoalan kesegaran mental ini termasuk bisa mengakibatkan memproses hormon kortisol pada tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang dapat membawa dampak jerawat makin memburuk dan dapat merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh dikarenakan itu, perbanyak jalankan hal-hal yang mengasyikkan asumsi dan menaikkan suasana hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga rutin rupanya termasuk sanggup jadi salah satu perawatan wajah berjerawat. Olahraga sanggup menopang mengendalikan stres dengan sebabkan tubuh jadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres dapat dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat terhadap muka tak kunjung membaik, maka pemanfaatan obat jerawat mampu menjadi solusinya. Namun, dalam perihal ini sebaiknya konsultasikan secara langsung bersama dengan dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk tiap tiap style kulit wajah dan penyebab jerawat mampu berbeda-beda pada tiap-tiap individu.