perpuseru.org – Jerawat adalah masalah yang memadai umum berlangsung terhadap tiap-tiap orang, lebih-lebih remaja dan orang dengan jenis kulit berminyak. Jerawat sanggup disebabkan oleh beragam faktor, layaknya jenis hidup, makanan, atau keliru pilih produk perawatan muka (skincare). Perawatan wajah berjerawat penting dilaksanakan secara teratur sehingga masalah kulit ini bisa diatasi dan mencegahnya nampak kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar urutan perawatan wajah berjerawat yang bisa diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, tersebut adalah sebagian perawatan yang mampu dilakukan untuk menangani jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk muka berjerawat yang wajib dilaksanakan adalah membasuh muka secara teratur dua kali sehari, yaitu kala pagi hari dan malam hari sebelum akan tidur.
Saat membasuh wajah, memakai sabun wajah yang cocok dengan keadaan kulit. Mengingat kulit berjerawat condong lebih sensitif, maka sebaiknya mengfungsikan sabun berbahan kimia gampang dan lembut sehingga tidak mengakibatkan iritasi kulit.
Anda terhitung mampu memakai sabun muka yang punya takaran sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur mampu menopang mengeringkan jerawat dan terkelupas bekas jerawat. Namun, hindari gerakan menggosok yang benar-benar kencang selagi membasuh muka gara-gara berisiko sebabkan jerawat pecah.
Perlu diketahui mencuci wajah benar-benar kerap justru tidak direkomendasikan sebab dapat menyingkirkan lapisan minyak alami wajah, agar mengakibatkan kulit memproses minyak berlebih. Akibatnya, risiko timbulnya jerawat bakal meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi wajah berjerawat kerap kali menyebabkan orang menghendaki menyentuh dan memecahnya bersama tangan. Padahal, tradisi ini justru bisa membuat keadaan jerawat dan kulit wajah jadi memburuk, khususnya jikalau dikerjakan bersama dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat termasuk sanggup menaikkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang kronis di wajah. Jadi, supaya jerawat tidak makin parah, sebaiknya jauhi menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang melekat di wajah adalah salah satu perawatan muka berjerawat sebelum akan tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, kebiasaan tidur bersama dengan riasan di wajah akan sebabkan pori-pori kulit tersumbat, supaya sanggup memperparah dan membawa dampak timbulnya jerawat.
Bersihkan riasan muka melalui dua tahap, yakni pakai pembersih khusus make up, lantas dilanjutkan bersama dengan membasuh wajah menggunakan face wash. Aplikasikan produk perawatan berikut pada muka secara lembut untuk menjauhkan risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah berasal dari Paparan Sinar Matahari
Sinar UV merupakan salah satu sumber pemicu masalah pada kulit, termasuk kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa barangkali menjauhkan paparan cahaya matahari secara segera jika wajah tengah berjerawat, layaknya pakai topi atau masker yang sanggup menjaga muka selagi berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, selalu gunakan sunscreen atau tabir surya bersama dengan sekurang-kurangnya SPF 30 untuk melindungi kulit dari pengaruh paparan sinar UV matahari. Untuk beroleh faedah maksimal berasal dari sunscreen, pakai produk ini setelah pelembap dan usapkan atau semprotkan kembali (reapply) tiap tiap 2 jam sekali. Pasalnya, kegunaan sunscreen sanggup memudar dalam beberapa jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara menjaga muka berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda sanggup pilih product perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, produk selanjutnya lebih cocok untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, terhadap lebih dari satu orang, jerawat tetap berpotensi terlihat walau udah gunakan produk berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dokter spesialis kulit tentang style produk yang cocok bersama jenis kulit wajah.
Selain itu, perhatikan termasuk pemakaian produk perawatan rambut, layaknya minyak rambut, gel rambut, atau pomade karena residunya berpotensi mengundang jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan muka berjerawat tidak hanya dapat dijalankan dari luar, tetapi termasuk dari didalam melalui mengonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun mampu jadi pemicu munculnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat pada lain makanan yang mempunyai kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengkonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk mencegah munculnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain berasal dari makanan, perawatan muka berjerawat terhitung sanggup dibantu bersama mengatasi stres. Pasalnya, stres dapat membuat peningkatan mengolah sebum atau minyak alami terhadap kulit wajah. Tidak hanya itu, kasus kesehatan mental ini termasuk sanggup membuat mengolah hormon kortisol pada tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang dapat mengakibatkan jerawat jadi memburuk dan mampu merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh sebab itu, perbanyak jalankan hal-hal yang mengasyikkan anggapan dan menaikkan kondisi hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga rutin rupanya terhitung sanggup menjadi tidak benar satu perawatan wajah berjerawat. Olahraga sanggup menolong mengendalikan stres bersama dengan mengakibatkan tubuh jadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres dapat dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat pada muka tak kunjung membaik, maka penggunaan obat jerawat bisa jadi solusinya. Namun, dalam hal ini sebaiknya konsultasikan secara segera bersama dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk tiap tiap type kulit muka dan penyebab jerawat mampu berbeda-beda pada setiap individu.