perpuseru.org – Jerawat adalah masalah yang cukup umum terjadi terhadap tiap-tiap orang, terutama remaja dan orang bersama style kulit berminyak. Jerawat sanggup disebabkan oleh beraneka faktor, layaknya tipe hidup, makanan, atau keliru menentukan produk perawatan muka (skincare). Perawatan wajah berjerawat perlu ditunaikan secara rutin sehingga masalah kulit ini mampu diatasi dan mencegahnya muncul kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar urutan perawatan muka berjerawat yang dapat diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, selanjutnya adalah lebih dari satu perawatan yang dapat dilaksanakan untuk mengatasi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk wajah berjerawat yang wajib ditunaikan adalah membasuh wajah secara teratur dua kali sehari, yakni kala pagi hari dan malam hari sebelum akan tidur.
Saat membersihkan wajah, pakai sabun muka yang cocok dengan kondisi kulit. Mengingat kulit berjerawat condong lebih sensitif, maka sebaiknya gunakan sabun berbahan kimia gampang dan lembut supaya tidak menyebabkan iritasi kulit.
Anda juga dapat memakai sabun wajah yang miliki persentase sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur sanggup menunjang mengeringkan jerawat dan terkelupas bekas jerawat. Namun, menjauhkan gerakan menggosok yang terlampau kencang kala membersihkan wajah gara-gara berisiko menyebabkan jerawat pecah.
Perlu diketahui membasuh muka benar-benar sering justru tidak direkomendasi dikarenakan akan menghalau susunan minyak alami wajah, supaya sebabkan kulit mengolah minyak berlebih. Akibatnya, risiko munculnya jerawat bakal meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi wajah berjerawat kerap kali membawa dampak orang menghendaki menyentuh dan memecahnya bersama tangan. Padahal, tradisi ini justru dapat membuat situasi jerawat dan kulit wajah jadi memburuk, khususnya kalau dijalankan bersama dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat termasuk sanggup tingkatkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang parah di wajah. Jadi, sehingga jerawat tidak makin parah, sebaiknya menjauhkan menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang menempel di muka adalah salah satu perawatan muka berjerawat sebelum tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, rutinitas tidur dengan riasan di wajah dapat menyebabkan pori-pori kulit tersumbat, supaya sanggup memperparah dan membuat timbulnya jerawat.
Bersihkan riasan wajah melalui dua tahap, yakni menggunakan pembersih tertentu make up, lantas dilanjutkan bersama dengan membasuh muka manfaatkan face wash. Aplikasikan product perawatan berikut terhadap wajah secara lembut untuk menghindari risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah berasal dari Paparan Sinar Matahari
Sinar UV merupakan tidak benar satu sumber pemicu persoalan terhadap kulit, termasuk kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa bisa saja jauhi paparan cahaya matahari secara segera seandainya muka sedang berjerawat, seperti mengfungsikan topi atau masker yang dapat menjaga muka waktu berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, senantiasa gunakan sunscreen atau tabir surya bersama dengan sedikitnya SPF 30 untuk melindungi kulit dari pengaruh paparan cahaya UV matahari. Untuk mendapatkan fungsi maksimal dari sunscreen, memanfaatkan product ini sehabis pelembap dan oleskan atau semprotkan kembali (reapply) tiap tiap 2 jam sekali. Pasalnya, kegunaan sunscreen sanggup memudar didalam beberapa jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara melindungi wajah berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda mampu pilih product perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, product tersebut lebih cocok untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, terhadap beberapa orang, jerawat masih berpotensi terlihat walaupun telah menggunakan produk berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan dengan dokter spesialis kulit tentang tipe produk yang sesuai bersama dengan style kulit wajah.
Selain itu, menyimak juga penggunaan product perawatan rambut, layaknya minyak rambut, gel rambut, atau pomade gara-gara residunya berpotensi menyebabkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan muka berjerawat tidak cuma mampu dikerjakan berasal dari luar, tapi terhitung dari didalam melalui mengonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun bisa menjadi pemicu timbulnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat antara lain makanan yang mempunyai kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menghindar timbulnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain dari makanan, perawatan muka berjerawat juga mampu dibantu bersama dengan menangani stres. Pasalnya, stres dapat membuat peningkatan mengolah sebum atau minyak alami terhadap kulit wajah. Tidak cuma itu, masalah kesegaran mental ini terhitung sanggup sebabkan produksi hormon kortisol terhadap tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang dapat mengakibatkan jerawat makin memburuk dan bisa merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh dikarenakan itu, perbanyak laksanakan hal-hal yang menyenangkan asumsi dan menaikkan situasi hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga rutin rupanya terhitung sanggup jadi keliru satu perawatan wajah berjerawat. Olahraga bisa menopang mengendalikan stres bersama dengan memicu tubuh jadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres mampu dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat pada muka tak kunjung membaik, maka pemakaian obat jerawat bisa menjadi solusinya. Namun, di dalam perihal ini sebaiknya konsultasikan secara segera dengan dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk tiap tiap style kulit wajah dan penyebab jerawat mampu berbeda-beda pada tiap-tiap individu.