perpuseru.org – Jerawat adalah persoalan yang memadai umum terjadi terhadap tiap tiap orang, khususnya remaja dan orang bersama dengan jenis kulit berminyak. Jerawat dapat disebabkan oleh bermacam faktor, seperti type hidup, makanan, atau keliru pilih product perawatan wajah (skincare). Perawatan muka berjerawat perlu ditunaikan secara rutin agar kasus kulit ini bisa diatasi dan mencegahnya nampak kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar alur perawatan wajah berjerawat yang dapat diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, berikut adalah beberapa perawatan yang mampu dilakukan untuk menangani jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk muka berjerawat yang perlu dilaksanakan adalah membasuh wajah secara teratur dua kali sehari, yakni saat pagi hari dan malam hari sebelum tidur.
Saat membersihkan wajah, pakai sabun muka yang cocok bersama kondisi kulit. Mengingat kulit berjerawat condong lebih sensitif, maka sebaiknya gunakan sabun berbahan kimia mudah dan lembut sehingga tidak mengakibatkan iritasi kulit.
Anda termasuk mampu menggunakan sabun muka yang punyai takaran sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur mampu menopang mengeringkan jerawat dan terkelupas bekas jerawat. Namun, hindari gerakan menggosok yang terlalu kencang saat membersihkan wajah gara-gara berisiko membuat jerawat pecah.
Perlu diketahui membasuh muka benar-benar kerap justru tidak direkomendasi karena dapat menghilangkan lapisan minyak alami wajah, supaya membuat kulit mengolah minyak berlebih. Akibatnya, risiko timbulnya jerawat akan meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi wajah berjerawat sering kali memicu orang mengidamkan menyentuh dan memecahnya bersama dengan tangan. Padahal, formalitas ini justru mampu sebabkan suasana jerawat dan kulit wajah jadi memburuk, khususnya kalau dikerjakan dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat terhitung bisa tingkatkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang gawat di wajah. Jadi, agar jerawat tidak tambah parah, sebaiknya hindari menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang menempel di muka adalah keliru satu perawatan wajah berjerawat sebelum saat tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, kebiasaan tidur dengan riasan di wajah akan membawa dampak pori-pori kulit tersumbat, agar bisa memperparah dan sebabkan timbulnya jerawat.
Bersihkan riasan wajah lewat dua tahap, yaitu mengfungsikan pembersih tertentu make up, selanjutnya dilanjutkan bersama dengan membersihkan wajah manfaatkan face wash. Aplikasikan product perawatan berikut pada wajah secara lembut untuk menghindari risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah berasal dari Paparan Sinar Matahari
Sinar UV merupakan salah satu sumber pemicu masalah terhadap kulit, juga kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa mungkin hindari paparan sinar matahari secara langsung andaikata wajah sedang berjerawat, seperti gunakan topi atau masker yang bisa melindungi wajah kala berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, selamanya gunakan sunscreen atau tabir surya bersama sekurang-kurangnya SPF 30 untuk menjaga kulit dari pengaruh paparan sinar UV matahari. Untuk mendapatkan faedah maksimal dari sunscreen, memakai product ini setelah pelembap dan usapkan atau semprotkan ulang (reapply) tiap-tiap 2 jam sekali. Pasalnya, kegunaan sunscreen dapat memudar didalam lebih dari satu jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara menjaga wajah berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda sanggup pilih produk perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, product selanjutnya lebih sesuai untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, pada lebih dari satu orang, jerawat masih berpotensi keluar walaupun telah gunakan produk berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dengan dokter spesialis kulit mengenai jenis product yang cocok bersama dengan jenis kulit wajah.
Selain itu, menyimak termasuk penggunaan produk perawatan rambut, seperti minyak rambut, gel rambut, atau pomade sebab residunya berpotensi mengundang jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan muka berjerawat tidak cuma bisa dilakukan berasal dari luar, namun juga dari didalam lewat mengonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun mampu menjadi pemicu munculnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat pada lain makanan yang memiliki kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah konsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menghindar munculnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain berasal dari makanan, perawatan wajah berjerawat juga mampu dibantu bersama menangani stres. Pasalnya, stres sanggup membuat peningkatan memproduksi sebum atau minyak alami pada kulit wajah. Tidak cuma itu, masalah kebugaran mental ini terhitung bisa menyebabkan memproses hormon kortisol terhadap tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang bisa memicu jerawat jadi memburuk dan bisa merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh dikarenakan itu, perbanyak laksanakan hal-hal yang mengasyikkan anggapan dan meningkatkan suasana hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga rutin rupanya terhitung sanggup menjadi tidak benar satu perawatan wajah berjerawat. Olahraga bisa menolong mengendalikan stres bersama dengan membuat tubuh menjadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres bisa dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat pada muka tak kunjung membaik, maka pemanfaatan obat jerawat dapat menjadi solusinya. Namun, didalam hal ini sebaiknya konsultasikan secara segera bersama dengan dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk tiap-tiap model kulit muka dan penyebab jerawat bisa berbeda-beda pada tiap tiap individu.