perpuseru.org – Jerawat adalah masalah yang lumayan lazim berjalan pada setiap orang, terlebih remaja dan orang bersama dengan jenis kulit berminyak. Jerawat bisa disebabkan oleh bermacam faktor, seperti model hidup, makanan, atau keliru pilih produk perawatan wajah (skincare). Perawatan muka berjerawat mutlak ditunaikan secara teratur agar persoalan kulit ini dapat diatasi dan mencegahnya keluar kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar rangkaian perawatan wajah berjerawat yang sanggup diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, tersebut adalah sebagian perawatan yang dapat dijalankan untuk menangani jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk wajah berjerawat yang kudu ditunaikan adalah membersihkan muka secara teratur dua kali sehari, yaitu selagi pagi hari dan malam hari sebelum akan tidur.
Saat mencuci wajah, memakai sabun wajah yang sesuai bersama dengan suasana kulit. Mengingat kulit berjerawat cenderung lebih sensitif, maka sebaiknya gunakan sabun berbahan kimia gampang dan lembut supaya tidak menyebabkan iritasi kulit.
Anda juga bisa manfaatkan sabun muka yang punyai kandungan sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur sanggup menolong mengeringkan jerawat dan terkelupas bekas jerawat. Namun, menghindari gerakan menggosok yang sangat kencang waktu membasuh muka sebab berisiko memicu jerawat pecah.
Perlu diketahui membasuh wajah sangat sering justru tidak direkomendasikan gara-gara akan menghalau susunan minyak alami wajah, sehingga menyebabkan kulit produksi minyak berlebih. Akibatnya, risiko munculnya jerawat bakal meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi wajah berjerawat kerap kali membuat orang ingin menyentuh dan memecahnya bersama tangan. Padahal, kebiasaan ini justru mampu mengakibatkan suasana jerawat dan kulit muka semakin memburuk, lebih-lebih terkecuali dilaksanakan dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat termasuk mampu tingkatkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang parah di wajah. Jadi, sehingga jerawat tidak jadi parah, sebaiknya menghindari menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang menempel di wajah adalah tidak benar satu perawatan muka berjerawat sebelum saat tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, kebiasaan tidur bersama dengan riasan di muka dapat membuat pori-pori kulit tersumbat, agar sanggup memperparah dan memicu munculnya jerawat.
Bersihkan riasan muka lewat dua tahap, yakni manfaatkan pembersih spesifik make up, selanjutnya dilanjutkan bersama dengan mencuci wajah manfaatkan face wash. Aplikasikan produk perawatan berikut terhadap muka secara lembut untuk menghindari risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah dari Paparan Sinar Matahari
Sinar UV merupakan salah satu sumber pemicu masalah terhadap kulit, juga kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa bisa saja menghindari paparan cahaya matahari secara segera seandainya muka sedang berjerawat, layaknya memakai topi atau masker yang dapat memelihara wajah pas berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, selamanya menggunakan sunscreen atau tabir surya bersama dengan minimal SPF 30 untuk menjaga kulit dari dampak paparan cahaya UV matahari. Untuk beroleh fungsi maksimal dari sunscreen, gunakan product ini setelah pelembap dan oleskan atau semprotkan ulang (reapply) tiap-tiap 2 jam sekali. Pasalnya, fungsi sunscreen mampu memudar dalam beberapa jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara menjaga wajah berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda sanggup memilih produk perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, product selanjutnya lebih cocok untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, terhadap beberapa orang, jerawat masih berpotensi nampak meskipun udah pakai produk berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dokter spesialis kulit berkenaan model product yang sesuai bersama style kulit wajah.
Selain itu, perhatikan juga penggunaan product perawatan rambut, layaknya minyak rambut, gel rambut, atau pomade dikarenakan residunya berpotensi mengundang jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan muka berjerawat tidak cuma sanggup dijalankan berasal dari luar, tapi termasuk berasal dari dalam melalui mengonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun dapat jadi pemicu timbulnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat pada lain makanan yang mempunyai kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menghindar munculnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain dari makanan, perawatan muka berjerawat termasuk bisa dibantu bersama menangani stres. Pasalnya, stres bisa menyebabkan peningkatan memproses sebum atau minyak alami terhadap kulit wajah. Tidak hanya itu, masalah kesegaran mental ini termasuk dapat membuat memproduksi hormon kortisol pada tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang dapat membuat jerawat semakin memburuk dan bisa merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh sebab itu, perbanyak lakukan hal-hal yang menggembirakan asumsi dan menaikkan suasana hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga rutin rupanya terhitung sanggup menjadi salah satu perawatan wajah berjerawat. Olahraga mampu menunjang mengendalikan stres bersama dengan membawa dampak tubuh menjadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres sanggup dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat terhadap muka tak kunjung membaik, maka pemakaian obat jerawat bisa jadi solusinya. Namun, didalam hal ini sebaiknya konsultasikan secara langsung bersama dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk tiap tiap model kulit wajah dan penyebab jerawat sanggup berbeda-beda pada tiap tiap individu.