perpuseru.org – Jerawat adalah kasus yang memadai umum terjadi pada tiap tiap orang, terlebih remaja dan orang bersama dengan jenis kulit berminyak. Jerawat dapat disebabkan oleh beraneka faktor, seperti model hidup, makanan, atau keliru pilih product perawatan wajah (skincare). Perawatan wajah berjerawat perlu dijalankan secara rutin agar persoalan kulit ini mampu diatasi dan mencegahnya muncul kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar alur perawatan muka berjerawat yang bisa diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, selanjutnya adalah beberapa perawatan yang sanggup ditunaikan untuk menangani jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk muka berjerawat yang kudu dilaksanakan adalah mencuci wajah secara teratur dua kali sehari, yakni saat pagi hari dan malam hari sebelum tidur.
Saat membasuh wajah, mengfungsikan sabun muka yang sesuai dengan keadaan kulit. Mengingat kulit berjerawat condong lebih sensitif, maka sebaiknya manfaatkan sabun berbahan kimia mudah dan lembut agar tidak mengakibatkan iritasi kulit.
Anda juga sanggup gunakan sabun muka yang memiliki kadar sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur mampu mendukung mengeringkan jerawat dan terkelupas bekas jerawat. Namun, menghindari gerakan menggosok yang benar-benar kencang waktu membasuh wajah dikarenakan berisiko membawa dampak jerawat pecah.
Perlu diketahui membersihkan wajah amat sering justru tidak dianjurkan karena dapat menyingkirkan lapisan minyak alami wajah, agar membuat kulit produksi minyak berlebih. Akibatnya, risiko timbulnya jerawat bakal meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi wajah berjerawat sering kali membawa dampak orang mendambakan menyentuh dan memecahnya bersama dengan tangan. Padahal, tradisi ini justru bisa membawa dampak keadaan jerawat dan kulit muka semakin memburuk, khususnya terkecuali dikerjakan bersama tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat terhitung sanggup meningkatkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang gawat di wajah. Jadi, supaya jerawat tidak makin parah, sebaiknya menjauhi menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang menempel di wajah adalah keliru satu perawatan wajah berjerawat sebelum saat tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, formalitas tidur bersama riasan di wajah akan mengakibatkan pori-pori kulit tersumbat, sehingga sanggup memperparah dan menyebabkan timbulnya jerawat.
Bersihkan riasan muka lewat dua tahap, yakni gunakan pembersih spesifik make up, lantas dilanjutkan bersama membasuh muka menggunakan face wash. Aplikasikan product perawatan berikut pada wajah secara lembut untuk menjauhkan risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah berasal dari Paparan Sinar Matahari
Sinar UV merupakan keliru satu sumber pemicu kasus terhadap kulit, terhitung kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa bisa saja menjauhkan paparan sinar matahari secara segera andaikan muka sedang berjerawat, seperti memakai topi atau masker yang bisa merawat wajah kala berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, selalu gunakan sunscreen atau tabir surya bersama sedikitnya SPF 30 untuk memelihara kulit dari dampak paparan sinar UV matahari. Untuk mendapatkan kegunaan maksimal berasal dari sunscreen, memanfaatkan produk ini sesudah pelembap dan oleskan atau semprotkan kembali (reapply) setiap 2 jam sekali. Pasalnya, fungsi sunscreen bisa memudar didalam beberapa jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara memelihara wajah berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda mampu memilih produk perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, product tersebut lebih cocok untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, pada sebagian orang, jerawat tetap berpotensi nampak biarpun udah manfaatkan product berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan dengan dokter spesialis kulit tentang jenis product yang sesuai bersama type kulit wajah.
Selain itu, menyimak juga pemanfaatan produk perawatan rambut, layaknya minyak rambut, gel rambut, atau pomade dikarenakan residunya berpotensi menimbulkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan wajah berjerawat tidak cuma mampu dijalankan berasal dari luar, tapi termasuk berasal dari didalam lewat konsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun mampu jadi pemicu timbulnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat pada lain makanan yang mempunyai kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menghindar timbulnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain dari makanan, perawatan muka berjerawat juga dapat dibantu dengan menanggulangi stres. Pasalnya, stres dapat menyebabkan peningkatan mengolah sebum atau minyak alami pada kulit wajah. Tidak cuma itu, persoalan kebugaran mental ini juga sanggup menyebabkan produksi hormon kortisol terhadap tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang mampu membuat jerawat makin lama memburuk dan bisa merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh sebab itu, perbanyak lakukan hal-hal yang mengasyikkan pikiran dan menambah suasana hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga teratur rupanya termasuk mampu jadi keliru satu perawatan wajah berjerawat. Olahraga dapat menopang mengendalikan stres bersama membuat tubuh jadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres dapat dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat pada wajah tak kunjung membaik, maka pemanfaatan obat jerawat bisa jadi solusinya. Namun, di dalam perihal ini sebaiknya konsultasikan secara segera bersama dengan dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk setiap style kulit muka dan penyebab jerawat dapat berbeda-beda terhadap tiap-tiap individu.