perpuseru.org – Jerawat adalah kasus yang lumayan umum terjadi pada tiap-tiap orang, lebih-lebih remaja dan orang dengan model kulit berminyak. Jerawat mampu disebabkan oleh beraneka faktor, layaknya type hidup, makanan, atau salah menentukan produk perawatan wajah (skincare). Perawatan wajah berjerawat perlu dijalankan secara rutin sehingga kasus kulit ini dapat diatasi dan mencegahnya nampak kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar urutan perawatan wajah berjerawat yang bisa diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, berikut adalah beberapa perawatan yang sanggup dilaksanakan untuk menanggulangi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk muka berjerawat yang kudu dikerjakan adalah membersihkan muka secara rutin dua kali sehari, yakni selagi pagi hari dan malam hari sebelum akan tidur.
Saat mencuci wajah, gunakan sabun wajah yang cocok bersama dengan situasi kulit. Mengingat kulit berjerawat condong lebih sensitif, maka sebaiknya memakai sabun berbahan kimia mudah dan lembut sehingga tidak menimbulkan iritasi kulit.
Anda terhitung sanggup manfaatkan sabun muka yang miliki kandungan sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur dapat membantu mengeringkan jerawat dan terkelupas bekas jerawat. Namun, menjauhi gerakan menggosok yang sangat kencang kala membersihkan muka sebab berisiko membawa dampak jerawat pecah.
Perlu diketahui membasuh muka sangat kerap justru tidak direkomendasi sebab bakal menghalau susunan minyak alami wajah, agar memicu kulit mengolah minyak berlebih. Akibatnya, risiko timbulnya jerawat dapat meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi wajah berjerawat kerap kali sebabkan orang inginkan menyentuh dan memecahnya bersama dengan tangan. Padahal, normalitas ini justru mampu membawa dampak keadaan jerawat dan kulit muka semakin memburuk, terlebih kecuali dilakukan dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat terhitung dapat menaikkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang kritis di wajah. Jadi, agar jerawat tidak tambah parah, sebaiknya menjauhkan menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang menempel di wajah adalah keliru satu perawatan muka berjerawat sebelum tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, normalitas tidur bersama riasan di muka akan sebabkan pori-pori kulit tersumbat, supaya sanggup memperparah dan sebabkan munculnya jerawat.
Bersihkan riasan wajah melalui dua tahap, yaitu memakai pembersih spesifik make up, selanjutnya dilanjutkan bersama mencuci wajah menggunakan face wash. Aplikasikan product perawatan tersebut pada wajah secara lembut untuk hindari risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah dari Paparan cahaya Matahari
Sinar UV merupakan tidak benar satu sumber pemicu persoalan terhadap kulit, terhitung kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa mungkin menjauhi paparan cahaya matahari secara segera jikalau wajah sedang berjerawat, layaknya manfaatkan topi atau masker yang mampu merawat wajah saat berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, selamanya pakai sunscreen atau tabir surya dengan sekurang-kurangnya SPF 30 untuk memelihara kulit berasal dari efek paparan sinar UV matahari. Untuk memperoleh faedah maksimal dari sunscreen, memanfaatkan product ini sesudah pelembap dan olesi atau semprotkan ulang (reapply) setiap 2 jam sekali. Pasalnya, faedah sunscreen sanggup memudar di dalam beberapa jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara menjaga wajah berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda dapat pilih product perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, produk selanjutnya lebih sesuai untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, pada sebagian orang, jerawat tetap berpotensi terlihat biarpun udah memakai produk berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan dengan dokter spesialis kulit berkenaan style produk yang cocok bersama dengan jenis kulit wajah.
Selain itu, memperhatikan terhitung pemanfaatan produk perawatan rambut, seperti minyak rambut, gel rambut, atau pomade sebab residunya berpotensi mengundang jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan muka berjerawat tidak hanya dapat dilaksanakan dari luar, namun juga berasal dari di dalam lewat mengkonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun sanggup jadi pemicu munculnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat pada lain makanan yang mempunyai kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah konsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menghindar munculnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain berasal dari makanan, perawatan muka berjerawat termasuk sanggup dibantu dengan menangani stres. Pasalnya, stres bisa mengakibatkan peningkatan memproses sebum atau minyak alami pada kulit wajah. Tidak cuma itu, masalah kebugaran mental ini terhitung bisa membuat memproduksi hormon kortisol terhadap tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang mampu sebabkan jerawat makin memburuk dan bisa merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh dikarenakan itu, perbanyak laksanakan hal-hal yang menyenangkan pikiran dan tingkatkan keadaan hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga rutin rupanya termasuk dapat menjadi salah satu perawatan muka berjerawat. Olahraga mampu mendukung mengendalikan stres bersama dengan menyebabkan tubuh menjadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres sanggup dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat terhadap wajah tak kunjung membaik, maka pemakaian obat jerawat sanggup jadi solusinya. Namun, di dalam perihal ini sebaiknya konsultasikan secara segera bersama dengan dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk tiap-tiap tipe kulit muka dan penyebab jerawat bisa berbeda-beda pada tiap tiap individu.