perpuseru.org – Jerawat adalah masalah yang cukup lazim berlangsung pada tiap tiap orang, lebih-lebih remaja dan orang dengan tipe kulit berminyak. Jerawat bisa disebabkan oleh berbagai faktor, seperti tipe hidup, makanan, atau tidak benar memilih product perawatan wajah (skincare). Perawatan wajah berjerawat perlu dilakukan secara teratur supaya kasus kulit ini dapat diatasi dan mencegahnya keluar kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar kronologis perawatan muka berjerawat yang sanggup diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, selanjutnya adalah lebih dari satu perawatan yang mampu dikerjakan untuk menanggulangi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk muka berjerawat yang harus dikerjakan adalah membasuh wajah secara teratur dua kali sehari, yakni pas pagi hari dan malam hari sebelum tidur.
Saat membasuh wajah, gunakan sabun wajah yang cocok dengan keadaan kulit. Mengingat kulit berjerawat condong lebih sensitif, maka sebaiknya manfaatkan sabun berbahan kimia ringan dan lembut sehingga tidak mengundang iritasi kulit.
Anda termasuk bisa gunakan sabun muka yang miliki persentase sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur sanggup menolong mengeringkan jerawat dan terkelupas bekas jerawat. Namun, menjauhkan gerakan menggosok yang benar-benar kencang sementara membersihkan wajah dikarenakan berisiko sebabkan jerawat pecah.
Perlu diketahui membasuh muka terlalu kerap justru tidak disarankan karena dapat menyingkirkan susunan minyak alami wajah, supaya membuat kulit memproses minyak berlebih. Akibatnya, risiko timbulnya jerawat akan meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi muka berjerawat kerap kali membuat orang menghendaki menyentuh dan memecahnya bersama tangan. Padahal, kebiasaan ini justru sanggup menyebabkan situasi jerawat dan kulit muka tambah memburuk, terutama kalau dijalankan bersama dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat termasuk dapat menambah risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang kronis di wajah. Jadi, supaya jerawat tidak makin parah, sebaiknya jauhi menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang menempel di muka adalah keliru satu perawatan muka berjerawat sebelum akan tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, normalitas tidur bersama dengan riasan di muka bakal sebabkan pori-pori kulit tersumbat, agar dapat memperparah dan membawa dampak timbulnya jerawat.
Bersihkan riasan wajah lewat dua tahap, yakni menggunakan pembersih tertentu make up, lantas dilanjutkan dengan membasuh muka mengfungsikan face wash. Aplikasikan produk perawatan tersebut terhadap muka secara lembut untuk menjauhi risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah dari Paparan Sinar Matahari
Sinar UV merupakan salah satu sumber pemicu masalah terhadap kulit, juga kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa kemungkinan menjauhkan paparan sinar matahari secara segera seumpama wajah tengah berjerawat, seperti mengfungsikan topi atau masker yang mampu memelihara wajah pas berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, tetap gunakan sunscreen atau tabir surya bersama dengan sekurang-kurangnya SPF 30 untuk melindungi kulit berasal dari pengaruh paparan cahaya UV matahari. Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari sunscreen, memakai product ini sesudah pelembap dan poleskan atau semprotkan lagi (reapply) setiap 2 jam sekali. Pasalnya, manfaat sunscreen bisa memudar didalam sebagian jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara menjaga muka berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda dapat memilih product perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, produk selanjutnya lebih cocok untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, terhadap beberapa orang, jerawat masih berpotensi terlihat biarpun udah gunakan product berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dokter spesialis kulit mengenai model produk yang cocok bersama model kulit wajah.
Selain itu, menyimak termasuk pemanfaatan produk perawatan rambut, seperti minyak rambut, gel rambut, atau pomade dikarenakan residunya berpotensi menimbulkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan muka berjerawat tidak cuma bisa dikerjakan dari luar, tapi juga berasal dari dalam melalui mengkonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun mampu menjadi pemicu munculnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat pada lain makanan yang punya kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menghindar timbulnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain berasal dari makanan, perawatan wajah berjerawat termasuk sanggup dibantu dengan menanggulangi stres. Pasalnya, stres mampu membawa dampak peningkatan memproduksi sebum atau minyak alami terhadap kulit wajah. Tidak hanya itu, persoalan kesehatan mental ini juga sanggup sebabkan mengolah hormon kortisol terhadap tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang sanggup membuat jerawat tambah memburuk dan bisa merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh sebab itu, perbanyak jalankan hal-hal yang menyenangkan asumsi dan meningkatkan suasana hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga rutin rupanya terhitung sanggup menjadi salah satu perawatan muka berjerawat. Olahraga mampu membantu mengendalikan stres dengan membuat tubuh menjadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres bisa dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat pada wajah tak kunjung membaik, maka pemanfaatan obat jerawat sanggup jadi solusinya. Namun, dalam perihal ini sebaiknya konsultasikan secara langsung bersama dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk tiap tiap jenis kulit muka dan penyebab jerawat mampu berbeda-beda pada tiap-tiap individu.