perpuseru.org – Jerawat adalah persoalan yang cukup lazim terjadi terhadap tiap tiap orang, terutama remaja dan orang bersama jenis kulit berminyak. Jerawat bisa disebabkan oleh beraneka faktor, layaknya tipe hidup, makanan, atau keliru memilih produk perawatan wajah (skincare). Perawatan wajah berjerawat mutlak dilakukan secara rutin supaya masalah kulit ini dapat diatasi dan mencegahnya nampak kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar urutan perawatan muka berjerawat yang mampu diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, tersebut adalah beberapa perawatan yang mampu ditunaikan untuk menanggulangi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk muka berjerawat yang mesti ditunaikan adalah membersihkan wajah secara teratur dua kali sehari, yaitu sementara pagi hari dan malam hari sebelum akan tidur.
Saat membersihkan wajah, pakai sabun wajah yang sesuai dengan kondisi kulit. Mengingat kulit berjerawat condong lebih sensitif, maka sebaiknya manfaatkan sabun berbahan kimia enteng dan lembut sehingga tidak menimbulkan iritasi kulit.
Anda termasuk mampu memakai sabun wajah yang memiliki kandungan sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur mampu menunjang mengeringkan jerawat dan mengelupas bekas jerawat. Namun, menghindari gerakan menggosok yang terlampau kencang waktu membersihkan muka karena berisiko membuat jerawat pecah.
Perlu diketahui membersihkan muka benar-benar kerap justru tidak direkomendasikan dikarenakan akan menghilangkan susunan minyak alami wajah, agar mengakibatkan kulit produksi minyak berlebih. Akibatnya, risiko timbulnya jerawat bakal meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi wajah berjerawat sering kali membawa dampak orang ingin menyentuh dan memecahnya bersama tangan. Padahal, normalitas ini justru sanggup membawa dampak situasi jerawat dan kulit wajah makin memburuk, lebih-lebih kecuali dilakukan bersama tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat terhitung dapat menambah risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang parah di wajah. Jadi, agar jerawat tidak makin lama parah, sebaiknya menjauhi menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang melekat di wajah adalah salah satu perawatan muka berjerawat sebelum akan tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, formalitas tidur bersama riasan di muka bakal sebabkan pori-pori kulit tersumbat, sehingga bisa memperparah dan memicu munculnya jerawat.
Bersihkan riasan muka lewat dua tahap, yakni memanfaatkan pembersih spesifik make up, selanjutnya dilanjutkan bersama membasuh wajah manfaatkan face wash. Aplikasikan product perawatan selanjutnya terhadap muka secara lembut untuk hindari risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah dari Paparan cahaya Matahari
Sinar UV merupakan keliru satu sumber pemicu masalah pada kulit, terhitung kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa barangkali jauhi paparan sinar matahari secara segera seandainya wajah tengah berjerawat, seperti manfaatkan topi atau masker yang dapat menjaga muka sementara berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, selalu memakai sunscreen atau tabir surya bersama dengan sekurang-kurangnya SPF 30 untuk merawat kulit dari pengaruh paparan cahaya UV matahari. Untuk beroleh faedah maksimal berasal dari sunscreen, menggunakan produk ini sehabis pelembap dan oleskan atau semprotkan lagi (reapply) tiap-tiap 2 jam sekali. Pasalnya, fungsi sunscreen dapat memudar didalam lebih dari satu jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara melindungi wajah berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda bisa memilih produk perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, product selanjutnya lebih sesuai untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, pada beberapa orang, jerawat tetap berpotensi terlihat walaupun udah gunakan produk berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dokter spesialis kulit tentang tipe produk yang sesuai dengan style kulit wajah.
Selain itu, menyimak terhitung pemanfaatan product perawatan rambut, layaknya minyak rambut, gel rambut, atau pomade gara-gara residunya berpotensi mengakibatkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan muka berjerawat tidak hanya sanggup dilakukan dari luar, tetapi juga berasal dari dalam melalui mengonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun bisa jadi pemicu munculnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat antara lain makanan yang mempunyai kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengkonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menghambat timbulnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain dari makanan, perawatan muka berjerawat termasuk bisa dibantu dengan mengatasi stres. Pasalnya, stres bisa membuat peningkatan memproduksi sebum atau minyak alami terhadap kulit wajah. Tidak cuma itu, persoalan kebugaran mental ini termasuk bisa membuat produksi hormon kortisol pada tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang mampu membuat jerawat makin lama memburuk dan dapat merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh gara-gara itu, perbanyak lakukan hal-hal yang mengasyikkan anggapan dan menaikkan suasana hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga rutin rupanya juga bisa jadi tidak benar satu perawatan muka berjerawat. Olahraga bisa mendukung mengendalikan stres bersama dengan mengakibatkan tubuh jadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres sanggup dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat terhadap muka tak kunjung membaik, maka pemakaian obat jerawat mampu menjadi solusinya. Namun, didalam hal ini sebaiknya konsultasikan secara segera bersama dengan dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk tiap tiap tipe kulit wajah dan penyebab jerawat sanggup berbeda-beda pada tiap-tiap individu.