perpuseru.org – Jerawat adalah kasus yang lumayan umum berlangsung terhadap tiap tiap orang, khususnya remaja dan orang dengan jenis kulit berminyak. Jerawat mampu disebabkan oleh bermacam faktor, layaknya type hidup, makanan, atau keliru pilih product perawatan muka (skincare). Perawatan muka berjerawat perlu dijalankan secara rutin agar kasus kulit ini bisa diatasi dan mencegahnya nampak kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar alur perawatan wajah berjerawat yang sanggup diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, tersebut adalah lebih dari satu perawatan yang bisa dilakukan untuk menanggulangi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk wajah berjerawat yang harus ditunaikan adalah mencuci muka secara teratur dua kali sehari, yaitu selagi pagi hari dan malam hari sebelum tidur.
Saat membersihkan wajah, memanfaatkan sabun muka yang sesuai dengan situasi kulit. Mengingat kulit berjerawat cenderung lebih sensitif, maka sebaiknya pakai sabun berbahan kimia mudah dan lembut agar tidak mengundang iritasi kulit.
Anda terhitung mampu memakai sabun muka yang punya takaran sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur sanggup menunjang mengeringkan jerawat dan terkelupas bekas jerawat. Namun, hindari gerakan menggosok yang sangat kencang kala mencuci wajah gara-gara berisiko mengakibatkan jerawat pecah.
Perlu diketahui membasuh wajah terlalu sering justru tidak dianjurkan sebab bakal menyingkirkan susunan minyak alami wajah, supaya membawa dampak kulit produksi minyak berlebih. Akibatnya, risiko timbulnya jerawat bakal meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi wajah berjerawat sering kali mengakibatkan orang menghendaki menyentuh dan memecahnya dengan tangan. Padahal, tradisi ini justru mampu mengakibatkan keadaan jerawat dan kulit wajah makin lama memburuk, lebih-lebih terkecuali ditunaikan bersama dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat termasuk dapat menaikkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang gawat di wajah. Jadi, supaya jerawat tidak tambah parah, sebaiknya jauhi menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang melekat di wajah adalah tidak benar satu perawatan muka berjerawat sebelum akan tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, kebiasaan tidur bersama riasan di wajah dapat menyebabkan pori-pori kulit tersumbat, agar bisa memperparah dan sebabkan munculnya jerawat.
Bersihkan riasan wajah lewat dua tahap, yaitu memanfaatkan pembersih spesifik make up, lalu dilanjutkan bersama dengan membersihkan muka pakai face wash. Aplikasikan produk perawatan berikut pada wajah secara lembut untuk hindari risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah dari Paparan cahaya Matahari
Sinar UV merupakan tidak benar satu sumber pemicu persoalan pada kulit, juga kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa mungkin menghindari paparan cahaya matahari secara langsung apabila muka sedang berjerawat, layaknya gunakan topi atau masker yang bisa melindungi muka pas berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, selalu manfaatkan sunscreen atau tabir surya bersama sedikitnya SPF 30 untuk melindungi kulit dari efek paparan sinar UV matahari. Untuk mendapatkan manfaat maksimal berasal dari sunscreen, gunakan produk ini sehabis pelembap dan usapkan atau semprotkan ulang (reapply) tiap tiap 2 jam sekali. Pasalnya, manfaat sunscreen sanggup memudar dalam lebih dari satu jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara menjaga wajah berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda dapat pilih produk perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, produk tersebut lebih sesuai untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, terhadap beberapa orang, jerawat masih berpotensi muncul walau udah pakai product berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dokter spesialis kulit tentang model produk yang cocok dengan tipe kulit wajah.
Selain itu, menyimak termasuk pemanfaatan produk perawatan rambut, layaknya minyak rambut, gel rambut, atau pomade karena residunya berpotensi mengundang jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan muka berjerawat tidak hanya sanggup dijalankan dari luar, namun terhitung dari di dalam melalui mengkonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun dapat menjadi pemicu timbulnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat pada lain makanan yang punya kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk mencegah munculnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain dari makanan, perawatan wajah berjerawat juga sanggup dibantu dengan menangani stres. Pasalnya, stres sanggup menyebabkan peningkatan produksi sebum atau minyak alami pada kulit wajah. Tidak hanya itu, masalah kebugaran mental ini terhitung mampu membawa dampak memproses hormon kortisol terhadap tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang bisa membuat jerawat semakin memburuk dan bisa merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh gara-gara itu, perbanyak lakukan hal-hal yang menggembirakan asumsi dan tingkatkan kondisi hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga rutin rupanya juga sanggup menjadi salah satu perawatan muka berjerawat. Olahraga dapat mendukung mengendalikan stres bersama dengan menyebabkan tubuh jadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres bisa dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat pada wajah tak kunjung membaik, maka pemakaian obat jerawat bisa jadi solusinya. Namun, didalam perihal ini sebaiknya konsultasikan secara segera bersama dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk tiap-tiap model kulit wajah dan penyebab jerawat bisa berbeda-beda terhadap tiap tiap individu.