perpuseru.org – Jerawat adalah persoalan yang lumayan umum berlangsung pada tiap-tiap orang, terutama remaja dan orang dengan model kulit berminyak. Jerawat dapat disebabkan oleh bermacam faktor, seperti model hidup, makanan, atau tidak benar memilih produk perawatan wajah (skincare). Perawatan wajah berjerawat mutlak dikerjakan secara teratur supaya persoalan kulit ini sanggup diatasi dan mencegahnya terlihat kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar alur perawatan wajah berjerawat yang sanggup diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, selanjutnya adalah sebagian perawatan yang sanggup dijalankan untuk mengatasi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk wajah berjerawat yang mesti dikerjakan adalah membasuh muka secara teratur dua kali sehari, yakni waktu pagi hari dan malam hari sebelum tidur.
Saat mencuci wajah, gunakan sabun muka yang cocok dengan kondisi kulit. Mengingat kulit berjerawat condong lebih sensitif, maka sebaiknya manfaatkan sabun berbahan kimia enteng dan lembut agar tidak menimbulkan iritasi kulit.
Anda termasuk mampu manfaatkan sabun muka yang punya takaran sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur dapat menunjang mengeringkan jerawat dan mengelupas bekas jerawat. Namun, jauhi gerakan menggosok yang terlampau kencang waktu membersihkan wajah dikarenakan berisiko membuat jerawat pecah.
Perlu diketahui membasuh wajah terlalu sering justru tidak direkomendasi sebab bakal menghilangkan lapisan minyak alami wajah, sehingga mengakibatkan kulit produksi minyak berlebih. Akibatnya, risiko timbulnya jerawat bakal meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi muka berjerawat kerap kali sebabkan orang menginginkan menyentuh dan memecahnya bersama tangan. Padahal, normalitas ini justru bisa memicu suasana jerawat dan kulit muka makin lama memburuk, terutama kecuali dilaksanakan bersama tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat juga mampu tingkatkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang parah di wajah. Jadi, agar jerawat tidak makin parah, sebaiknya menjauhi menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang melekat di wajah adalah salah satu perawatan muka berjerawat sebelum tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, formalitas tidur dengan riasan di wajah dapat menyebabkan pori-pori kulit tersumbat, agar sanggup memperparah dan membawa dampak munculnya jerawat.
Bersihkan riasan wajah melalui dua tahap, yakni gunakan pembersih tertentu make up, lalu dilanjutkan bersama dengan membersihkan muka memanfaatkan face wash. Aplikasikan product perawatan selanjutnya pada wajah secara lembut untuk menjauhkan risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah dari Paparan cahaya Matahari
Sinar UV merupakan tidak benar satu sumber pemicu persoalan terhadap kulit, juga kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa bisa saja menjauhkan paparan cahaya matahari secara segera bila wajah tengah berjerawat, seperti gunakan topi atau masker yang bisa merawat muka selagi berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, senantiasa pakai sunscreen atau tabir surya bersama minimal SPF 30 untuk menjaga kulit dari pengaruh paparan sinar UV matahari. Untuk beroleh kegunaan maksimal berasal dari sunscreen, memakai produk ini sehabis pelembap dan poleskan atau semprotkan lagi (reapply) setiap 2 jam sekali. Pasalnya, faedah sunscreen dapat memudar didalam beberapa jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara merawat muka berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda dapat memilih produk perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, product selanjutnya lebih sesuai untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, terhadap sebagian orang, jerawat masih berpotensi keluar kendati sudah memanfaatkan product berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dokter spesialis kulit mengenai model product yang sesuai bersama dengan style kulit wajah.
Selain itu, memperhatikan juga penggunaan produk perawatan rambut, layaknya minyak rambut, gel rambut, atau pomade dikarenakan residunya berpotensi menyebabkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan wajah berjerawat tidak cuma sanggup dikerjakan berasal dari luar, tetapi termasuk dari didalam lewat mengkonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun dapat menjadi pemicu timbulnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat antara lain makanan yang memiliki kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengkonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menahan munculnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain berasal dari makanan, perawatan muka berjerawat juga bisa dibantu dengan menangani stres. Pasalnya, stres sanggup sebabkan peningkatan memproses sebum atau minyak alami terhadap kulit wajah. Tidak hanya itu, persoalan kesegaran mental ini juga mampu membuat memproses hormon kortisol pada tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang sanggup mengakibatkan jerawat makin memburuk dan sanggup merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh karena itu, perbanyak lakukan hal-hal yang menggembirakan pikiran dan menambah suasana hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga rutin rupanya juga bisa menjadi tidak benar satu perawatan wajah berjerawat. Olahraga mampu menopang mengendalikan stres bersama dengan menyebabkan tubuh menjadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres bisa dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat terhadap muka tak kunjung membaik, maka pemanfaatan obat jerawat mampu jadi solusinya. Namun, di dalam hal ini sebaiknya konsultasikan secara segera bersama dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk setiap jenis kulit wajah dan penyebab jerawat sanggup berbeda-beda terhadap tiap tiap individu.