perpuseru.org – Jerawat adalah masalah yang cukup umum terjadi pada setiap orang, terlebih remaja dan orang bersama dengan type kulit berminyak. Jerawat dapat disebabkan oleh bermacam faktor, seperti type hidup, makanan, atau salah memilih produk perawatan muka (skincare). Perawatan wajah berjerawat mutlak dikerjakan secara rutin supaya kasus kulit ini sanggup diatasi dan mencegahnya nampak kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar alur perawatan wajah berjerawat yang sanggup diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, selanjutnya adalah lebih dari satu perawatan yang mampu dikerjakan untuk menangani jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk muka berjerawat yang perlu dilakukan adalah membasuh muka secara teratur dua kali sehari, yakni sementara pagi hari dan malam hari sebelum saat tidur.
Saat mencuci wajah, gunakan sabun muka yang sesuai dengan keadaan kulit. Mengingat kulit berjerawat cenderung lebih sensitif, maka sebaiknya gunakan sabun berbahan kimia mudah dan lembut agar tidak menyebabkan iritasi kulit.
Anda juga mampu memakai sabun wajah yang miliki takaran sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur bisa menunjang mengeringkan jerawat dan mengelupas bekas jerawat. Namun, menghindari gerakan menggosok yang amat kencang sementara membersihkan muka gara-gara berisiko menyebabkan jerawat pecah.
Perlu diketahui mencuci muka sangat kerap justru tidak dianjurkan sebab dapat menghilangkan lapisan minyak alami wajah, agar membawa dampak kulit memproses minyak berlebih. Akibatnya, risiko timbulnya jerawat akan meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi muka berjerawat sering kali membawa dampak orang inginkan menyentuh dan memecahnya bersama tangan. Padahal, tradisi ini justru sanggup membawa dampak keadaan jerawat dan kulit muka semakin memburuk, lebih-lebih kecuali dikerjakan dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat terhitung sanggup tingkatkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang gawat di wajah. Jadi, supaya jerawat tidak makin lama parah, sebaiknya jauhi menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang melekat di wajah adalah keliru satu perawatan muka berjerawat sebelum saat tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, normalitas tidur dengan riasan di wajah bakal sebabkan pori-pori kulit tersumbat, agar bisa memperparah dan sebabkan munculnya jerawat.
Bersihkan riasan muka melalui dua tahap, yakni manfaatkan pembersih tertentu make up, lantas dilanjutkan bersama dengan membasuh muka menggunakan face wash. Aplikasikan produk perawatan tersebut pada muka secara lembut untuk menjauhi risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah berasal dari Paparan cahaya Matahari
Sinar UV merupakan keliru satu sumber pemicu masalah terhadap kulit, terhitung kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa kemungkinan menjauhi paparan sinar matahari secara langsung misalnya wajah sedang berjerawat, seperti memakai topi atau masker yang bisa merawat muka waktu berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, selalu manfaatkan sunscreen atau tabir surya bersama sekurang-kurangnya SPF 30 untuk melindungi kulit berasal dari pengaruh paparan cahaya UV matahari. Untuk memperoleh manfaat maksimal dari sunscreen, gunakan produk ini sesudah pelembap dan poleskan atau semprotkan ulang (reapply) setiap 2 jam sekali. Pasalnya, faedah sunscreen sanggup memudar di dalam sebagian jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara memelihara muka berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda bisa pilih produk perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, product berikut lebih cocok untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, terhadap sebagian orang, jerawat tetap berpotensi keluar kendati sudah mengfungsikan product berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dengan dokter spesialis kulit mengenai type produk yang sesuai bersama dengan type kulit wajah.
Selain itu, memperhatikan termasuk pemanfaatan product perawatan rambut, layaknya minyak rambut, gel rambut, atau pomade gara-gara residunya berpotensi menimbulkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan wajah berjerawat tidak hanya sanggup dilaksanakan berasal dari luar, tetapi termasuk berasal dari di dalam lewat mengkonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun dapat jadi pemicu munculnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat antara lain makanan yang memiliki kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengkonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menahan munculnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain berasal dari makanan, perawatan wajah berjerawat termasuk dapat dibantu bersama dengan menangani stres. Pasalnya, stres mampu membuat peningkatan mengolah sebum atau minyak alami pada kulit wajah. Tidak cuma itu, persoalan kebugaran mental ini terhitung bisa membawa dampak mengolah hormon kortisol pada tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang bisa menyebabkan jerawat jadi memburuk dan mampu merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh gara-gara itu, perbanyak laksanakan hal-hal yang menggembirakan pikiran dan menambah situasi hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga rutin rupanya juga dapat menjadi tidak benar satu perawatan muka berjerawat. Olahraga dapat menopang mengendalikan stres dengan membawa dampak tubuh jadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres dapat dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat pada wajah tak kunjung membaik, maka pemakaian obat jerawat dapat menjadi solusinya. Namun, di dalam perihal ini sebaiknya konsultasikan secara segera dengan dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk setiap tipe kulit wajah dan penyebab jerawat sanggup berbeda-beda pada setiap individu.