perpuseru.org – Jerawat adalah persoalan yang lumayan umum berjalan pada tiap-tiap orang, lebih-lebih remaja dan orang dengan style kulit berminyak. Jerawat sanggup disebabkan oleh beraneka faktor, seperti gaya hidup, makanan, atau keliru pilih produk perawatan muka (skincare). Perawatan muka berjerawat perlu dilakukan secara rutin supaya masalah kulit ini mampu diatasi dan mencegahnya terlihat kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar rangkaian perawatan wajah berjerawat yang mampu diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, berikut adalah sebagian perawatan yang bisa dilakukan untuk mengatasi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk wajah berjerawat yang harus dilakukan adalah membersihkan wajah secara rutin dua kali sehari, yakni kala pagi hari dan malam hari sebelum saat tidur.
Saat membasuh wajah, menggunakan sabun muka yang sesuai bersama kondisi kulit. Mengingat kulit berjerawat cenderung lebih sensitif, maka sebaiknya pakai sabun berbahan kimia ringan dan lembut supaya tidak mengakibatkan iritasi kulit.
Anda terhitung sanggup manfaatkan sabun muka yang miliki kandungan sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur mampu menopang mengeringkan jerawat dan terkelupas bekas jerawat. Namun, hindari gerakan menggosok yang sangat kencang kala membersihkan wajah sebab berisiko membawa dampak jerawat pecah.
Perlu diketahui membersihkan wajah sangat sering justru tidak direkomendasikan sebab bakal menghalau susunan minyak alami wajah, sehingga mengakibatkan kulit memproses minyak berlebih. Akibatnya, risiko timbulnya jerawat dapat meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi wajah berjerawat sering kali sebabkan orang ingin menyentuh dan memecahnya dengan tangan. Padahal, rutinitas ini justru dapat mengakibatkan suasana jerawat dan kulit wajah semakin memburuk, terutama jika dikerjakan bersama tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat juga sanggup menambah risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang parah di wajah. Jadi, supaya jerawat tidak makin parah, sebaiknya menjauhi menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang melekat di muka adalah tidak benar satu perawatan muka berjerawat sebelum tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, normalitas tidur bersama dengan riasan di muka dapat sebabkan pori-pori kulit tersumbat, agar sanggup memperparah dan membawa dampak timbulnya jerawat.
Bersihkan riasan muka melalui dua tahap, yaitu memanfaatkan pembersih spesifik make up, selanjutnya dilanjutkan bersama membasuh wajah manfaatkan face wash. Aplikasikan product perawatan tersebut terhadap wajah secara lembut untuk menjauhkan risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah dari Paparan cahaya Matahari
Sinar UV merupakan tidak benar satu sumber pemicu kasus pada kulit, juga kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa barangkali jauhi paparan cahaya matahari secara langsung seandainya muka sedang berjerawat, seperti memanfaatkan topi atau masker yang bisa melindungi muka saat berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, senantiasa menggunakan sunscreen atau tabir surya dengan sekurang-kurangnya SPF 30 untuk menjaga kulit berasal dari dampak paparan sinar UV matahari. Untuk mendapatkan fungsi maksimal dari sunscreen, manfaatkan product ini sesudah pelembap dan olesi atau semprotkan lagi (reapply) tiap-tiap 2 jam sekali. Pasalnya, manfaat sunscreen sanggup memudar dalam lebih dari satu jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara merawat muka berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda mampu menentukan produk perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, produk selanjutnya lebih sesuai untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, terhadap lebih dari satu orang, jerawat tetap berpotensi keluar walaupun telah manfaatkan produk berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dokter spesialis kulit perihal tipe produk yang sesuai dengan tipe kulit wajah.
Selain itu, mencermati juga pemanfaatan produk perawatan rambut, layaknya minyak rambut, gel rambut, atau pomade gara-gara residunya berpotensi menimbulkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan muka berjerawat tidak cuma bisa dilaksanakan dari luar, namun terhitung dari di dalam melalui mengonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun dapat menjadi pemicu timbulnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat antara lain makanan yang mengandung lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengkonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menghambat munculnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain dari makanan, perawatan muka berjerawat terhitung dapat dibantu bersama mengatasi stres. Pasalnya, stres sanggup memicu peningkatan memproses sebum atau minyak alami terhadap kulit wajah. Tidak hanya itu, kasus kesegaran mental ini terhitung sanggup membuat mengolah hormon kortisol terhadap tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang dapat menyebabkan jerawat makin memburuk dan dapat merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh gara-gara itu, perbanyak jalankan hal-hal yang menyenangkan anggapan dan meningkatkan kondisi hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga rutin rupanya termasuk bisa jadi salah satu perawatan muka berjerawat. Olahraga bisa membantu mengendalikan stres dengan membawa dampak tubuh menjadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres mampu dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat pada wajah tak kunjung membaik, maka pemanfaatan obat jerawat sanggup jadi solusinya. Namun, di dalam perihal ini sebaiknya konsultasikan secara langsung bersama dengan dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk setiap type kulit wajah dan penyebab jerawat dapat berbeda-beda terhadap tiap tiap individu.