perpuseru.org – Jerawat adalah persoalan yang lumayan lazim terjadi terhadap tiap tiap orang, terutama remaja dan orang dengan tipe kulit berminyak. Jerawat mampu disebabkan oleh bermacam faktor, seperti style hidup, makanan, atau tidak benar menentukan product perawatan muka (skincare). Perawatan wajah berjerawat perlu dilaksanakan secara rutin sehingga persoalan kulit ini sanggup diatasi dan mencegahnya muncul kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar rangkaian perawatan wajah berjerawat yang bisa diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, tersebut adalah beberapa perawatan yang mampu ditunaikan untuk menangani jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk muka berjerawat yang kudu dikerjakan adalah membersihkan wajah secara rutin dua kali sehari, yakni waktu pagi hari dan malam hari sebelum tidur.
Saat membersihkan wajah, mengfungsikan sabun wajah yang cocok bersama kondisi kulit. Mengingat kulit berjerawat cenderung lebih sensitif, maka sebaiknya manfaatkan sabun berbahan kimia mudah dan lembut supaya tidak mengakibatkan iritasi kulit.
Anda termasuk dapat memanfaatkan sabun muka yang punyai kadar sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur mampu menolong mengeringkan jerawat dan mengelupas bekas jerawat. Namun, menjauhkan gerakan menggosok yang amat kencang kala membersihkan muka karena berisiko memicu jerawat pecah.
Perlu diketahui mencuci wajah amat sering justru tidak dianjurkan dikarenakan dapat menyingkirkan lapisan minyak alami wajah, supaya membuat kulit memproduksi minyak berlebih. Akibatnya, risiko munculnya jerawat akan meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi wajah berjerawat sering kali menyebabkan orang menginginkan menyentuh dan memecahnya dengan tangan. Padahal, formalitas ini justru bisa mengakibatkan keadaan jerawat dan kulit wajah tambah memburuk, lebih-lebih jika ditunaikan dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat juga bisa meningkatkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang gawat di wajah. Jadi, supaya jerawat tidak makin parah, sebaiknya menghindari menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang menempel di muka adalah tidak benar satu perawatan wajah berjerawat sebelum akan tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, normalitas tidur bersama dengan riasan di wajah dapat sebabkan pori-pori kulit tersumbat, supaya mampu memperparah dan menyebabkan munculnya jerawat.
Bersihkan riasan muka lewat dua tahap, yakni gunakan pembersih spesifik make up, selanjutnya dilanjutkan dengan membersihkan muka menggunakan face wash. Aplikasikan produk perawatan tersebut terhadap wajah secara lembut untuk menghindari risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah berasal dari Paparan Sinar Matahari
Sinar UV merupakan tidak benar satu sumber pemicu kasus terhadap kulit, termasuk kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa mungkin menghindari paparan cahaya matahari secara langsung andaikan muka sedang berjerawat, layaknya gunakan topi atau masker yang mampu melindungi wajah saat berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, selalu manfaatkan sunscreen atau tabir surya bersama dengan sekurang-kurangnya SPF 30 untuk menjaga kulit dari dampak paparan sinar UV matahari. Untuk beroleh faedah maksimal dari sunscreen, menggunakan product ini sesudah pelembap dan poleskan atau semprotkan lagi (reapply) tiap-tiap 2 jam sekali. Pasalnya, fungsi sunscreen bisa memudar didalam beberapa jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara menjaga muka berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda dapat memilih product perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, product selanjutnya lebih sesuai untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, pada lebih dari satu orang, jerawat tetap berpotensi terlihat meskipun telah pakai produk berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dengan dokter spesialis kulit mengenai model produk yang cocok bersama jenis kulit wajah.
Selain itu, memperhatikan termasuk pemakaian produk perawatan rambut, layaknya minyak rambut, gel rambut, atau pomade gara-gara residunya berpotensi mengundang jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan muka berjerawat tidak cuma mampu dilakukan berasal dari luar, tapi termasuk berasal dari dalam melalui mengkonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun dapat jadi pemicu timbulnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat antara lain makanan yang punya kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengkonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menghambat munculnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain dari makanan, perawatan muka berjerawat juga sanggup dibantu dengan menanggulangi stres. Pasalnya, stres sanggup membawa dampak peningkatan memproduksi sebum atau minyak alami terhadap kulit wajah. Tidak hanya itu, persoalan kebugaran mental ini termasuk bisa membuat memproses hormon kortisol pada tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang mampu sebabkan jerawat semakin memburuk dan dapat merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh gara-gara itu, perbanyak lakukan hal-hal yang menggembirakan pikiran dan tingkatkan suasana hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga teratur rupanya termasuk sanggup jadi keliru satu perawatan muka berjerawat. Olahraga dapat menunjang mengendalikan stres bersama sebabkan tubuh jadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres bisa dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat terhadap wajah tak kunjung membaik, maka pemanfaatan obat jerawat bisa menjadi solusinya. Namun, di dalam hal ini sebaiknya konsultasikan secara langsung bersama dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk tiap tiap type kulit wajah dan penyebab jerawat dapat berbeda-beda pada tiap-tiap individu.