perpuseru.org – Jerawat adalah masalah yang cukup umum berjalan pada setiap orang, terutama remaja dan orang bersama dengan type kulit berminyak. Jerawat mampu disebabkan oleh bermacam faktor, seperti tipe hidup, makanan, atau tidak benar memilih product perawatan wajah (skincare). Perawatan muka berjerawat mutlak ditunaikan secara rutin sehingga masalah kulit ini sanggup diatasi dan mencegahnya terlihat kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar alur perawatan muka berjerawat yang sanggup diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, tersebut adalah sebagian perawatan yang bisa ditunaikan untuk menangani jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk muka berjerawat yang wajib dilaksanakan adalah membersihkan muka secara rutin dua kali sehari, yakni saat pagi hari dan malam hari sebelum akan tidur.
Saat membasuh wajah, mengfungsikan sabun wajah yang cocok bersama dengan situasi kulit. Mengingat kulit berjerawat cenderung lebih sensitif, maka sebaiknya gunakan sabun berbahan kimia gampang dan lembut agar tidak menimbulkan iritasi kulit.
Anda juga bisa menggunakan sabun wajah yang miliki kandungan sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur dapat menolong mengeringkan jerawat dan mengelupas bekas jerawat. Namun, hindari gerakan menggosok yang sangat kencang sementara membasuh wajah sebab berisiko sebabkan jerawat pecah.
Perlu diketahui membasuh wajah terlampau sering justru tidak disarankan dikarenakan akan menghilangkan susunan minyak alami wajah, agar membawa dampak kulit mengolah minyak berlebih. Akibatnya, risiko timbulnya jerawat dapat meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi wajah berjerawat kerap kali mengakibatkan orang mengidamkan menyentuh dan memecahnya dengan tangan. Padahal, kebiasaan ini justru mampu membawa dampak kondisi jerawat dan kulit wajah tambah memburuk, terutama jikalau dikerjakan bersama dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat termasuk mampu menaikkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang gawat di wajah. Jadi, supaya jerawat tidak makin parah, sebaiknya menghindari menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang melekat di muka adalah salah satu perawatan muka berjerawat sebelum saat tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, normalitas tidur bersama dengan riasan di wajah bakal menyebabkan pori-pori kulit tersumbat, supaya bisa memperparah dan membawa dampak timbulnya jerawat.
Bersihkan riasan muka melalui dua tahap, yaitu pakai pembersih spesifik make up, lalu dilanjutkan bersama dengan membasuh wajah memanfaatkan face wash. Aplikasikan produk perawatan selanjutnya terhadap wajah secara lembut untuk menjauhkan risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah berasal dari Paparan Sinar Matahari
Sinar UV merupakan salah satu sumber pemicu persoalan pada kulit, juga kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa mungkin menjauhi paparan sinar matahari secara segera jika muka sedang berjerawat, layaknya memanfaatkan topi atau masker yang mampu memelihara muka pas berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, senantiasa manfaatkan sunscreen atau tabir surya bersama dengan sekurang-kurangnya SPF 30 untuk melindungi kulit berasal dari dampak paparan sinar UV matahari. Untuk meraih kegunaan maksimal dari sunscreen, memanfaatkan produk ini sesudah pelembap dan usapkan atau semprotkan lagi (reapply) tiap tiap 2 jam sekali. Pasalnya, kegunaan sunscreen bisa memudar dalam sebagian jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara memelihara muka berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda mampu memilih product perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, produk tersebut lebih sesuai untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, pada sebagian orang, jerawat tetap berpotensi nampak kendati udah menggunakan produk berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan dengan dokter spesialis kulit perihal type produk yang sesuai bersama dengan jenis kulit wajah.
Selain itu, mencermati termasuk penggunaan product perawatan rambut, seperti minyak rambut, gel rambut, atau pomade sebab residunya berpotensi menyebabkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan muka berjerawat tidak cuma mampu ditunaikan dari luar, namun juga berasal dari dalam melalui konsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun sanggup jadi pemicu munculnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat antara lain makanan yang punya kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengkonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk mencegah munculnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain dari makanan, perawatan muka berjerawat terhitung sanggup dibantu dengan mengatasi stres. Pasalnya, stres mampu memicu peningkatan memproduksi sebum atau minyak alami terhadap kulit wajah. Tidak cuma itu, persoalan kesehatan mental ini juga mampu menyebabkan produksi hormon kortisol terhadap tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang sanggup membawa dampak jerawat tambah memburuk dan sanggup merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh sebab itu, perbanyak melaksanakan hal-hal yang menyenangkan anggapan dan meningkatkan suasana hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga rutin rupanya juga bisa jadi salah satu perawatan wajah berjerawat. Olahraga dapat menopang mengendalikan stres bersama dengan memicu tubuh jadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres sanggup dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat terhadap wajah tak kunjung membaik, maka pemakaian obat jerawat mampu jadi solusinya. Namun, di dalam hal ini sebaiknya konsultasikan secara langsung bersama dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk setiap model kulit muka dan penyebab jerawat sanggup berbeda-beda pada tiap-tiap individu.