perpuseru.org – Jerawat adalah persoalan yang lumayan lazim terjadi pada setiap orang, terutama remaja dan orang dengan tipe kulit berminyak. Jerawat dapat disebabkan oleh beragam faktor, layaknya jenis hidup, makanan, atau tidak benar memilih produk perawatan muka (skincare). Perawatan muka berjerawat mutlak dijalankan secara teratur agar persoalan kulit ini mampu diatasi dan mencegahnya nampak kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar rangkaian perawatan muka berjerawat yang bisa diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, selanjutnya adalah beberapa perawatan yang sanggup dikerjakan untuk mengatasi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk muka berjerawat yang mesti dilakukan adalah membersihkan wajah secara rutin dua kali sehari, yakni waktu pagi hari dan malam hari sebelum tidur.
Saat membasuh wajah, gunakan sabun muka yang sesuai dengan keadaan kulit. Mengingat kulit berjerawat condong lebih sensitif, maka sebaiknya memanfaatkan sabun berbahan kimia enteng dan lembut agar tidak mengundang iritasi kulit.
Anda terhitung sanggup manfaatkan sabun muka yang miliki kadar sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur bisa menolong mengeringkan jerawat dan terkelupas bekas jerawat. Namun, menjauhkan gerakan menggosok yang terlalu kencang kala mencuci muka sebab berisiko sebabkan jerawat pecah.
Perlu diketahui membersihkan muka amat kerap justru tidak direkomendasi dikarenakan dapat menghilangkan lapisan minyak alami wajah, agar menyebabkan kulit memproduksi minyak berlebih. Akibatnya, risiko munculnya jerawat bakal meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi muka berjerawat sering kali membawa dampak orang ingin menyentuh dan memecahnya bersama tangan. Padahal, formalitas ini justru bisa mengakibatkan suasana jerawat dan kulit wajah makin memburuk, khususnya kecuali dijalankan dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat termasuk mampu menambah risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang gawat di wajah. Jadi, supaya jerawat tidak jadi parah, sebaiknya hindari menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang menempel di wajah adalah salah satu perawatan muka berjerawat sebelum akan tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, formalitas tidur bersama riasan di wajah akan membawa dampak pori-pori kulit tersumbat, sehingga bisa memperparah dan memicu timbulnya jerawat.
Bersihkan riasan muka lewat dua tahap, yaitu memakai pembersih tertentu make up, lalu dilanjutkan dengan mencuci wajah memakai face wash. Aplikasikan product perawatan tersebut pada wajah secara lembut untuk jauhi risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah berasal dari Paparan Sinar Matahari
Sinar UV merupakan tidak benar satu sumber pemicu persoalan pada kulit, juga kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa bisa saja menjauhkan paparan cahaya matahari secara langsung misalnya muka sedang berjerawat, seperti pakai topi atau masker yang dapat melindungi wajah waktu berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, senantiasa memakai sunscreen atau tabir surya dengan sekurang-kurangnya SPF 30 untuk melindungi kulit berasal dari dampak paparan sinar UV matahari. Untuk beroleh faedah maksimal berasal dari sunscreen, menggunakan product ini sehabis pelembap dan olesi atau semprotkan lagi (reapply) tiap tiap 2 jam sekali. Pasalnya, faedah sunscreen sanggup memudar dalam sebagian jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara menjaga wajah berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda dapat memilih product perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, product selanjutnya lebih sesuai untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, terhadap beberapa orang, jerawat masih berpotensi nampak kendati udah menggunakan produk berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dengan dokter spesialis kulit berkenaan model produk yang sesuai bersama tipe kulit wajah.
Selain itu, mencermati juga penggunaan product perawatan rambut, layaknya minyak rambut, gel rambut, atau pomade sebab residunya berpotensi mengakibatkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan wajah berjerawat tidak hanya mampu ditunaikan berasal dari luar, tetapi termasuk dari dalam melalui konsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun sanggup menjadi pemicu munculnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat antara lain makanan yang punya kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengkonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk mencegah munculnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain dari makanan, perawatan muka berjerawat juga dapat dibantu dengan menanggulangi stres. Pasalnya, stres dapat menyebabkan peningkatan memproduksi sebum atau minyak alami pada kulit wajah. Tidak cuma itu, masalah kesegaran mental ini termasuk sanggup memicu memproduksi hormon kortisol pada tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang bisa menyebabkan jerawat makin lama memburuk dan dapat merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh karena itu, perbanyak jalankan hal-hal yang menyenangkan asumsi dan menambah suasana hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga teratur rupanya termasuk bisa menjadi salah satu perawatan wajah berjerawat. Olahraga bisa menunjang mengendalikan stres bersama memicu tubuh jadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres sanggup dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat pada wajah tak kunjung membaik, maka pemanfaatan obat jerawat sanggup jadi solusinya. Namun, dalam perihal ini sebaiknya konsultasikan secara segera dengan dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk setiap jenis kulit wajah dan penyebab jerawat dapat berbeda-beda terhadap tiap-tiap individu.