perpuseru.org – Jerawat adalah persoalan yang lumayan umum terjadi terhadap setiap orang, khususnya remaja dan orang dengan style kulit berminyak. Jerawat dapat disebabkan oleh beragam faktor, layaknya jenis hidup, makanan, atau salah menentukan product perawatan muka (skincare). Perawatan wajah berjerawat penting dilakukan secara rutin supaya kasus kulit ini dapat diatasi dan mencegahnya muncul kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar urutan perawatan muka berjerawat yang sanggup diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, berikut adalah beberapa perawatan yang mampu dilaksanakan untuk mengatasi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk wajah berjerawat yang wajib dijalankan adalah membersihkan wajah secara rutin dua kali sehari, yakni selagi pagi hari dan malam hari sebelum akan tidur.
Saat membersihkan wajah, memakai sabun muka yang sesuai dengan keadaan kulit. Mengingat kulit berjerawat cenderung lebih sensitif, maka sebaiknya menggunakan sabun berbahan kimia ringan dan lembut supaya tidak mengundang iritasi kulit.
Anda termasuk dapat pakai sabun wajah yang miliki persentase sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur bisa menolong mengeringkan jerawat dan mengelupas bekas jerawat. Namun, menjauhi gerakan menggosok yang terlalu kencang selagi membersihkan wajah karena berisiko membuat jerawat pecah.
Perlu diketahui mencuci wajah sangat sering justru tidak dianjurkan karena dapat menghalau lapisan minyak alami wajah, agar menyebabkan kulit mengolah minyak berlebih. Akibatnya, risiko munculnya jerawat dapat meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi muka berjerawat kerap kali membawa dampak orang idamkan menyentuh dan memecahnya dengan tangan. Padahal, formalitas ini justru bisa menyebabkan suasana jerawat dan kulit wajah semakin memburuk, terlebih terkecuali ditunaikan bersama tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat juga sanggup tingkatkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang kronis di wajah. Jadi, supaya jerawat tidak jadi parah, sebaiknya menghindari menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang menempel di muka adalah salah satu perawatan muka berjerawat sebelum saat tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, kebiasaan tidur bersama dengan riasan di wajah dapat sebabkan pori-pori kulit tersumbat, agar bisa memperparah dan sebabkan timbulnya jerawat.
Bersihkan riasan wajah lewat dua tahap, yakni pakai pembersih khusus make up, lalu dilanjutkan dengan membasuh wajah memakai face wash. Aplikasikan product perawatan selanjutnya terhadap wajah secara lembut untuk hindari risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah dari Paparan cahaya Matahari
Sinar UV merupakan tidak benar satu sumber pemicu kasus pada kulit, terhitung kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa mungkin menjauhkan paparan sinar matahari secara langsung andaikata muka sedang berjerawat, layaknya pakai topi atau masker yang sanggup memelihara muka pas berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, selamanya mengfungsikan sunscreen atau tabir surya dengan minimal SPF 30 untuk merawat kulit dari dampak paparan cahaya UV matahari. Untuk mendapatkan faedah maksimal berasal dari sunscreen, pakai product ini sehabis pelembap dan oleskan atau semprotkan kembali (reapply) tiap-tiap 2 jam sekali. Pasalnya, faedah sunscreen sanggup memudar dalam sebagian jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara memelihara muka berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda mampu memilih product perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, product tersebut lebih cocok untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, terhadap sebagian orang, jerawat masih berpotensi nampak meskipun udah gunakan produk berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan dengan dokter spesialis kulit berkenaan tipe product yang cocok bersama style kulit wajah.
Selain itu, memperhatikan terhitung pemanfaatan produk perawatan rambut, layaknya minyak rambut, gel rambut, atau pomade gara-gara residunya berpotensi menimbulkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan muka berjerawat tidak hanya sanggup dikerjakan dari luar, tetapi juga berasal dari didalam melalui mengkonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun sanggup menjadi pemicu timbulnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat pada lain makanan yang memiliki kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah konsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk mencegah munculnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain berasal dari makanan, perawatan wajah berjerawat juga sanggup dibantu dengan menangani stres. Pasalnya, stres sanggup sebabkan peningkatan memproses sebum atau minyak alami terhadap kulit wajah. Tidak hanya itu, masalah kesegaran mental ini juga mampu memicu memproses hormon kortisol pada tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang dapat membuat jerawat tambah memburuk dan mampu merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh dikarenakan itu, perbanyak melakukan hal-hal yang menyenangkan anggapan dan meningkatkan keadaan hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga teratur rupanya juga dapat menjadi tidak benar satu perawatan muka berjerawat. Olahraga sanggup menopang mengendalikan stres dengan membawa dampak tubuh menjadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres bisa dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat terhadap wajah tak kunjung membaik, maka pemakaian obat jerawat mampu jadi solusinya. Namun, dalam perihal ini sebaiknya konsultasikan secara segera bersama dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk tiap-tiap tipe kulit wajah dan penyebab jerawat mampu berbeda-beda terhadap tiap tiap individu.