perpuseru.org – Jerawat adalah masalah yang lumayan lazim terjadi terhadap tiap tiap orang, terlebih remaja dan orang bersama dengan style kulit berminyak. Jerawat dapat disebabkan oleh bermacam faktor, seperti gaya hidup, makanan, atau tidak benar menentukan product perawatan wajah (skincare). Perawatan muka berjerawat mutlak dilakukan secara teratur supaya persoalan kulit ini dapat diatasi dan mencegahnya muncul kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar rangkaian perawatan muka berjerawat yang sanggup diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, berikut adalah beberapa perawatan yang bisa dilaksanakan untuk menanggulangi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk wajah berjerawat yang harus ditunaikan adalah membasuh muka secara rutin dua kali sehari, yaitu selagi pagi hari dan malam hari sebelum tidur.
Saat membersihkan wajah, memakai sabun muka yang cocok dengan suasana kulit. Mengingat kulit berjerawat cenderung lebih sensitif, maka sebaiknya pakai sabun berbahan kimia gampang dan lembut agar tidak mengakibatkan iritasi kulit.
Anda termasuk bisa manfaatkan sabun muka yang punyai takaran sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur bisa mendukung mengeringkan jerawat dan terkelupas bekas jerawat. Namun, menjauhi gerakan menggosok yang terlalu kencang selagi membasuh wajah sebab berisiko sebabkan jerawat pecah.
Perlu diketahui membasuh muka terlalu sering justru tidak direkomendasi sebab bakal menghilangkan susunan minyak alami wajah, sehingga menyebabkan kulit memproduksi minyak berlebih. Akibatnya, risiko timbulnya jerawat dapat meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi wajah berjerawat kerap kali mengakibatkan orang inginkan menyentuh dan memecahnya bersama tangan. Padahal, rutinitas ini justru dapat mengakibatkan keadaan jerawat dan kulit wajah makin lama memburuk, lebih-lebih jika dikerjakan bersama tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat juga sanggup meningkatkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang kronis di wajah. Jadi, agar jerawat tidak semakin parah, sebaiknya menjauhkan menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang menempel di wajah adalah salah satu perawatan muka berjerawat sebelum tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, formalitas tidur bersama dengan riasan di muka bakal membuat pori-pori kulit tersumbat, sehingga sanggup memperparah dan menyebabkan munculnya jerawat.
Bersihkan riasan wajah lewat dua tahap, yakni pakai pembersih khusus make up, lantas dilanjutkan bersama membasuh wajah memakai face wash. Aplikasikan product perawatan selanjutnya pada muka secara lembut untuk menjauhkan risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah berasal dari Paparan Sinar Matahari
Sinar UV merupakan tidak benar satu sumber pemicu kasus terhadap kulit, termasuk kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa bisa saja jauhi paparan cahaya matahari secara langsung bila wajah sedang berjerawat, seperti memanfaatkan topi atau masker yang sanggup merawat wajah selagi berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, senantiasa gunakan sunscreen atau tabir surya bersama minimal SPF 30 untuk memelihara kulit dari dampak paparan sinar UV matahari. Untuk beroleh fungsi maksimal dari sunscreen, gunakan produk ini setelah pelembap dan olesi atau semprotkan kembali (reapply) tiap-tiap 2 jam sekali. Pasalnya, fungsi sunscreen dapat memudar didalam sebagian jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara memelihara wajah berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda sanggup pilih product perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, produk tersebut lebih sesuai untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, pada beberapa orang, jerawat masih berpotensi keluar walau udah memanfaatkan produk berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dengan dokter spesialis kulit perihal tipe produk yang sesuai bersama dengan model kulit wajah.
Selain itu, menyimak terhitung pemanfaatan produk perawatan rambut, layaknya minyak rambut, gel rambut, atau pomade karena residunya berpotensi menimbulkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan muka berjerawat tidak cuma mampu ditunaikan berasal dari luar, namun juga berasal dari dalam lewat konsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun dapat menjadi pemicu timbulnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat antara lain makanan yang memiliki kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menahan timbulnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain berasal dari makanan, perawatan muka berjerawat terhitung dapat dibantu bersama dengan mengatasi stres. Pasalnya, stres mampu mengakibatkan peningkatan mengolah sebum atau minyak alami terhadap kulit wajah. Tidak cuma itu, persoalan kesegaran mental ini juga bisa menyebabkan produksi hormon kortisol pada tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang bisa mengakibatkan jerawat jadi memburuk dan bisa merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh sebab itu, perbanyak jalankan hal-hal yang menyenangkan pikiran dan tingkatkan keadaan hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga rutin rupanya terhitung mampu jadi salah satu perawatan wajah berjerawat. Olahraga sanggup menolong mengendalikan stres dengan menyebabkan tubuh menjadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres dapat dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat terhadap muka tak kunjung membaik, maka pemanfaatan obat jerawat sanggup jadi solusinya. Namun, di dalam hal ini sebaiknya konsultasikan secara segera bersama dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk tiap-tiap tipe kulit muka dan penyebab jerawat mampu berbeda-beda pada tiap tiap individu.