perpuseru.org – Jerawat adalah masalah yang lumayan umum berlangsung terhadap setiap orang, terutama remaja dan orang bersama dengan model kulit berminyak. Jerawat sanggup disebabkan oleh beragam faktor, layaknya jenis hidup, makanan, atau tidak benar memilih produk perawatan muka (skincare). Perawatan wajah berjerawat perlu dikerjakan secara teratur supaya masalah kulit ini sanggup diatasi dan mencegahnya keluar kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar kronologis perawatan wajah berjerawat yang sanggup diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, tersebut adalah sebagian perawatan yang mampu dijalankan untuk menanggulangi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk muka berjerawat yang perlu dilaksanakan adalah membersihkan muka secara teratur dua kali sehari, yakni sementara pagi hari dan malam hari sebelum akan tidur.
Saat membersihkan wajah, manfaatkan sabun wajah yang sesuai bersama situasi kulit. Mengingat kulit berjerawat condong lebih sensitif, maka sebaiknya gunakan sabun berbahan kimia enteng dan lembut sehingga tidak menimbulkan iritasi kulit.
Anda juga mampu menggunakan sabun wajah yang memiliki kandungan sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur dapat mendukung mengeringkan jerawat dan terkelupas bekas jerawat. Namun, jauhi gerakan menggosok yang benar-benar kencang pas membersihkan wajah gara-gara berisiko membuat jerawat pecah.
Perlu diketahui membasuh wajah terlalu sering justru tidak disarankan dikarenakan bakal menghalau susunan minyak alami wajah, sehingga menyebabkan kulit memproses minyak berlebih. Akibatnya, risiko munculnya jerawat dapat meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi wajah berjerawat kerap kali mengakibatkan orang inginkan menyentuh dan memecahnya dengan tangan. Padahal, formalitas ini justru bisa sebabkan keadaan jerawat dan kulit muka semakin memburuk, terlebih kalau dilaksanakan bersama dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat terhitung sanggup meningkatkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang gawat di wajah. Jadi, supaya jerawat tidak semakin parah, sebaiknya menjauhkan menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang melekat di wajah adalah salah satu perawatan muka berjerawat sebelum tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, normalitas tidur bersama riasan di muka bakal membuat pori-pori kulit tersumbat, supaya sanggup memperparah dan memicu timbulnya jerawat.
Bersihkan riasan wajah melalui dua tahap, yakni mengfungsikan pembersih spesifik make up, lalu dilanjutkan bersama mencuci wajah gunakan face wash. Aplikasikan product perawatan tersebut terhadap muka secara lembut untuk menjauhi risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah dari Paparan Sinar Matahari
Sinar UV merupakan keliru satu sumber pemicu kasus pada kulit, termasuk kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa kemungkinan menjauhi paparan cahaya matahari secara segera kalau wajah tengah berjerawat, seperti manfaatkan topi atau masker yang bisa melindungi muka waktu berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, senantiasa menggunakan sunscreen atau tabir surya bersama dengan sekurang-kurangnya SPF 30 untuk menjaga kulit berasal dari efek paparan sinar UV matahari. Untuk mendapatkan kegunaan maksimal berasal dari sunscreen, mengfungsikan produk ini setelah pelembap dan olesi atau semprotkan kembali (reapply) setiap 2 jam sekali. Pasalnya, manfaat sunscreen bisa memudar dalam beberapa jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara memelihara muka berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda sanggup pilih produk perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, product selanjutnya lebih cocok untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, terhadap beberapa orang, jerawat tetap berpotensi keluar biarpun udah pakai product berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan dengan dokter spesialis kulit berkenaan tipe produk yang sesuai bersama dengan style kulit wajah.
Selain itu, perhatikan terhitung penggunaan produk perawatan rambut, layaknya minyak rambut, gel rambut, atau pomade dikarenakan residunya berpotensi menyebabkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan muka berjerawat tidak hanya sanggup dijalankan berasal dari luar, tapi termasuk berasal dari di dalam lewat konsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun sanggup menjadi pemicu timbulnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat pada lain makanan yang memiliki kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengkonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menghindar munculnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain berasal dari makanan, perawatan muka berjerawat termasuk bisa dibantu bersama dengan menanggulangi stres. Pasalnya, stres bisa membawa dampak peningkatan produksi sebum atau minyak alami terhadap kulit wajah. Tidak hanya itu, persoalan kesehatan mental ini juga mampu sebabkan memproses hormon kortisol pada tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang sanggup mengakibatkan jerawat tambah memburuk dan mampu merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh karena itu, perbanyak lakukan hal-hal yang menyenangkan pikiran dan meningkatkan situasi hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga teratur rupanya juga mampu menjadi salah satu perawatan muka berjerawat. Olahraga mampu menolong mengendalikan stres bersama dengan menyebabkan tubuh jadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres sanggup dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat pada wajah tak kunjung membaik, maka pemanfaatan obat jerawat sanggup menjadi solusinya. Namun, didalam hal ini sebaiknya konsultasikan secara langsung bersama dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk tiap tiap style kulit wajah dan penyebab jerawat bisa berbeda-beda pada tiap tiap individu.