perpuseru.org – Jerawat adalah persoalan yang cukup umum berlangsung pada tiap tiap orang, terlebih remaja dan orang bersama dengan style kulit berminyak. Jerawat bisa disebabkan oleh bermacam faktor, seperti jenis hidup, makanan, atau tidak benar pilih produk perawatan wajah (skincare). Perawatan wajah berjerawat mutlak dijalankan secara teratur sehingga persoalan kulit ini sanggup diatasi dan mencegahnya terlihat kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar rangkaian perawatan muka berjerawat yang dapat diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, berikut adalah beberapa perawatan yang mampu dijalankan untuk menanggulangi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk muka berjerawat yang kudu dilakukan adalah membersihkan wajah secara rutin dua kali sehari, yaitu kala pagi hari dan malam hari sebelum saat tidur.
Saat mencuci wajah, memanfaatkan sabun muka yang sesuai bersama dengan suasana kulit. Mengingat kulit berjerawat condong lebih sensitif, maka sebaiknya memakai sabun berbahan kimia mudah dan lembut agar tidak mengakibatkan iritasi kulit.
Anda terhitung dapat mengfungsikan sabun muka yang miliki persentase sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur bisa menolong mengeringkan jerawat dan terkelupas bekas jerawat. Namun, menjauhi gerakan menggosok yang terlampau kencang waktu mencuci wajah karena berisiko memicu jerawat pecah.
Perlu diketahui membasuh muka terlampau kerap justru tidak disarankan dikarenakan dapat menyingkirkan lapisan minyak alami wajah, agar membuat kulit memproses minyak berlebih. Akibatnya, risiko munculnya jerawat bakal meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi muka berjerawat sering kali membawa dampak orang menghendaki menyentuh dan memecahnya bersama tangan. Padahal, rutinitas ini justru mampu mengakibatkan keadaan jerawat dan kulit wajah makin memburuk, terutama jika dilakukan bersama dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat juga dapat tingkatkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang kritis di wajah. Jadi, supaya jerawat tidak makin lama parah, sebaiknya menjauhi menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang menempel di muka adalah keliru satu perawatan muka berjerawat sebelum akan tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, tradisi tidur dengan riasan di wajah akan memicu pori-pori kulit tersumbat, sehingga dapat memperparah dan membawa dampak munculnya jerawat.
Bersihkan riasan wajah lewat dua tahap, yakni mengfungsikan pembersih khusus make up, selanjutnya dilanjutkan bersama dengan membersihkan muka manfaatkan face wash. Aplikasikan produk perawatan berikut pada wajah secara lembut untuk menjauhi risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah dari Paparan cahaya Matahari
Sinar UV merupakan salah satu sumber pemicu persoalan pada kulit, terhitung kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa mungkin menghindari paparan cahaya matahari secara segera apabila muka sedang berjerawat, layaknya memanfaatkan topi atau masker yang dapat menjaga wajah kala berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, senantiasa memanfaatkan sunscreen atau tabir surya dengan minimal SPF 30 untuk menjaga kulit dari pengaruh paparan sinar UV matahari. Untuk beroleh faedah maksimal dari sunscreen, mengfungsikan produk ini sesudah pelembap dan poleskan atau semprotkan ulang (reapply) tiap tiap 2 jam sekali. Pasalnya, faedah sunscreen bisa memudar dalam beberapa jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara menjaga muka berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda mampu pilih product perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, produk berikut lebih cocok untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, terhadap sebagian orang, jerawat tetap berpotensi keluar kendati udah manfaatkan product berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dengan dokter spesialis kulit tentang model product yang sesuai dengan type kulit wajah.
Selain itu, mencermati terhitung penggunaan product perawatan rambut, seperti minyak rambut, gel rambut, atau pomade karena residunya berpotensi mengundang jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan muka berjerawat tidak hanya bisa dilaksanakan berasal dari luar, tapi juga dari dalam lewat mengkonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun mampu jadi pemicu munculnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat antara lain makanan yang memiliki kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengkonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menahan munculnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain dari makanan, perawatan muka berjerawat juga bisa dibantu bersama menanggulangi stres. Pasalnya, stres bisa mengakibatkan peningkatan produksi sebum atau minyak alami terhadap kulit wajah. Tidak hanya itu, masalah kesehatan mental ini termasuk bisa mengakibatkan produksi hormon kortisol terhadap tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang dapat memicu jerawat makin lama memburuk dan dapat merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh karena itu, perbanyak melaksanakan hal-hal yang menggembirakan asumsi dan meningkatkan situasi hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga teratur rupanya terhitung mampu jadi keliru satu perawatan wajah berjerawat. Olahraga mampu menopang mengendalikan stres bersama dengan membawa dampak tubuh menjadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres sanggup dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat terhadap muka tak kunjung membaik, maka penggunaan obat jerawat sanggup jadi solusinya. Namun, didalam hal ini sebaiknya konsultasikan secara langsung bersama dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk tiap tiap model kulit wajah dan penyebab jerawat bisa berbeda-beda terhadap tiap-tiap individu.