perpuseru.org – Jerawat adalah masalah yang cukup umum terjadi terhadap setiap orang, khususnya remaja dan orang bersama tipe kulit berminyak. Jerawat mampu disebabkan oleh beragam faktor, seperti jenis hidup, makanan, atau salah menentukan product perawatan muka (skincare). Perawatan wajah berjerawat perlu dilaksanakan secara teratur agar kasus kulit ini bisa diatasi dan mencegahnya terlihat kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar urutan perawatan muka berjerawat yang dapat diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, tersebut adalah sebagian perawatan yang dapat dikerjakan untuk mengatasi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk muka berjerawat yang kudu ditunaikan adalah membersihkan wajah secara rutin dua kali sehari, yaitu kala pagi hari dan malam hari sebelum tidur.
Saat membasuh wajah, manfaatkan sabun wajah yang cocok bersama dengan suasana kulit. Mengingat kulit berjerawat condong lebih sensitif, maka sebaiknya pakai sabun berbahan kimia enteng dan lembut supaya tidak menimbulkan iritasi kulit.
Anda termasuk sanggup memanfaatkan sabun muka yang memiliki kadar sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur sanggup membantu mengeringkan jerawat dan mengelupas bekas jerawat. Namun, menjauhi gerakan menggosok yang sangat kencang sementara mencuci muka sebab berisiko mengakibatkan jerawat pecah.
Perlu diketahui membasuh muka sangat sering justru tidak direkomendasi dikarenakan dapat menghilangkan lapisan minyak alami wajah, sehingga menyebabkan kulit memproduksi minyak berlebih. Akibatnya, risiko timbulnya jerawat bakal meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi wajah berjerawat kerap kali memicu orang menghendaki menyentuh dan memecahnya bersama tangan. Padahal, rutinitas ini justru bisa menyebabkan kondisi jerawat dan kulit wajah makin lama memburuk, khususnya jika dijalankan dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat juga bisa tingkatkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang kritis di wajah. Jadi, agar jerawat tidak makin parah, sebaiknya hindari menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang melekat di wajah adalah keliru satu perawatan muka berjerawat sebelum akan tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, rutinitas tidur bersama riasan di wajah bakal menyebabkan pori-pori kulit tersumbat, agar sanggup memperparah dan memicu munculnya jerawat.
Bersihkan riasan wajah melalui dua tahap, yakni memanfaatkan pembersih tertentu make up, lantas dilanjutkan bersama membasuh muka mengfungsikan face wash. Aplikasikan produk perawatan tersebut pada muka secara lembut untuk jauhi risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah dari Paparan Sinar Matahari
Sinar UV merupakan tidak benar satu sumber pemicu kasus terhadap kulit, juga kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa barangkali menjauhkan paparan sinar matahari secara segera seumpama wajah sedang berjerawat, layaknya mengfungsikan topi atau masker yang sanggup memelihara wajah selagi berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, senantiasa manfaatkan sunscreen atau tabir surya bersama dengan sedikitnya SPF 30 untuk memelihara kulit berasal dari efek paparan sinar UV matahari. Untuk beroleh fungsi maksimal berasal dari sunscreen, pakai product ini sesudah pelembap dan olesi atau semprotkan ulang (reapply) tiap-tiap 2 jam sekali. Pasalnya, fungsi sunscreen dapat memudar di dalam lebih dari satu jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara memelihara wajah berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda sanggup memilih produk perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, produk tersebut lebih sesuai untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, pada sebagian orang, jerawat masih berpotensi nampak walaupun sudah memakai produk berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dengan dokter spesialis kulit mengenai jenis produk yang sesuai dengan type kulit wajah.
Selain itu, perhatikan terhitung pemakaian produk perawatan rambut, layaknya minyak rambut, gel rambut, atau pomade dikarenakan residunya berpotensi mengundang jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan wajah berjerawat tidak hanya bisa dilakukan berasal dari luar, tapi terhitung berasal dari di dalam lewat konsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun bisa jadi pemicu munculnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat pada lain makanan yang memiliki kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk mencegah timbulnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain berasal dari makanan, perawatan muka berjerawat juga dapat dibantu dengan menangani stres. Pasalnya, stres sanggup menyebabkan peningkatan produksi sebum atau minyak alami terhadap kulit wajah. Tidak cuma itu, masalah kesegaran mental ini terhitung dapat mengakibatkan mengolah hormon kortisol terhadap tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang dapat memicu jerawat makin memburuk dan dapat merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh gara-gara itu, perbanyak melaksanakan hal-hal yang mengasyikkan anggapan dan menaikkan keadaan hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga rutin rupanya juga mampu menjadi keliru satu perawatan wajah berjerawat. Olahraga sanggup menopang mengendalikan stres dengan mengakibatkan tubuh menjadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres bisa dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat pada wajah tak kunjung membaik, maka penggunaan obat jerawat dapat menjadi solusinya. Namun, didalam hal ini sebaiknya konsultasikan secara langsung dengan dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk tiap-tiap model kulit wajah dan penyebab jerawat bisa berbeda-beda terhadap setiap individu.