perpuseru.org – Jerawat adalah kasus yang memadai lazim berjalan terhadap setiap orang, lebih-lebih remaja dan orang bersama dengan style kulit berminyak. Jerawat bisa disebabkan oleh beraneka faktor, layaknya model hidup, makanan, atau salah menentukan produk perawatan wajah (skincare). Perawatan wajah berjerawat penting dikerjakan secara teratur agar masalah kulit ini mampu diatasi dan mencegahnya keluar kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar urutan perawatan muka berjerawat yang mampu diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, berikut adalah sebagian perawatan yang mampu dilakukan untuk menanggulangi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk muka berjerawat yang mesti ditunaikan adalah mencuci muka secara rutin dua kali sehari, yakni kala pagi hari dan malam hari sebelum akan tidur.
Saat membasuh wajah, gunakan sabun wajah yang sesuai dengan situasi kulit. Mengingat kulit berjerawat condong lebih sensitif, maka sebaiknya gunakan sabun berbahan kimia gampang dan lembut agar tidak mengakibatkan iritasi kulit.
Anda termasuk sanggup memakai sabun wajah yang punya kandungan sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur sanggup menunjang mengeringkan jerawat dan mengelupas bekas jerawat. Namun, jauhi gerakan menggosok yang terlalu kencang waktu membersihkan wajah dikarenakan berisiko membawa dampak jerawat pecah.
Perlu diketahui membersihkan muka terlalu kerap justru tidak disarankan gara-gara bakal menyingkirkan susunan minyak alami wajah, supaya memicu kulit memproduksi minyak berlebih. Akibatnya, risiko timbulnya jerawat akan meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi muka berjerawat kerap kali memicu orang menginginkan menyentuh dan memecahnya bersama dengan tangan. Padahal, kebiasaan ini justru mampu menyebabkan keadaan jerawat dan kulit muka tambah memburuk, lebih-lebih kalau dijalankan bersama tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat juga mampu menambah risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang kronis di wajah. Jadi, supaya jerawat tidak semakin parah, sebaiknya jauhi menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang melekat di muka adalah salah satu perawatan muka berjerawat sebelum tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, rutinitas tidur bersama riasan di muka akan sebabkan pori-pori kulit tersumbat, sehingga sanggup memperparah dan membawa dampak munculnya jerawat.
Bersihkan riasan wajah melalui dua tahap, yakni memakai pembersih khusus make up, lalu dilanjutkan bersama membersihkan wajah gunakan face wash. Aplikasikan produk perawatan selanjutnya terhadap wajah secara lembut untuk hindari risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah berasal dari Paparan Sinar Matahari
Sinar UV merupakan tidak benar satu sumber pemicu kasus pada kulit, terhitung kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa mungkin menghindari paparan sinar matahari secara segera misalnya muka sedang berjerawat, seperti menggunakan topi atau masker yang dapat menjaga wajah sementara berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, senantiasa mengfungsikan sunscreen atau tabir surya bersama dengan sedikitnya SPF 30 untuk memelihara kulit dari dampak paparan cahaya UV matahari. Untuk meraih manfaat maksimal dari sunscreen, menggunakan product ini sehabis pelembap dan poleskan atau semprotkan kembali (reapply) setiap 2 jam sekali. Pasalnya, manfaat sunscreen mampu memudar dalam beberapa jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara melindungi wajah berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda sanggup menentukan produk perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, produk berikut lebih cocok untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, pada beberapa orang, jerawat masih berpotensi muncul kendati sudah mengfungsikan product berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dengan dokter spesialis kulit berkenaan style produk yang cocok bersama type kulit wajah.
Selain itu, mencermati juga pemakaian product perawatan rambut, seperti minyak rambut, gel rambut, atau pomade dikarenakan residunya berpotensi mengakibatkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan muka berjerawat tidak cuma dapat ditunaikan berasal dari luar, tapi juga dari didalam melalui mengkonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun dapat menjadi pemicu munculnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat antara lain makanan yang punya kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menghambat munculnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain dari makanan, perawatan muka berjerawat juga mampu dibantu bersama menanggulangi stres. Pasalnya, stres mampu memicu peningkatan mengolah sebum atau minyak alami terhadap kulit wajah. Tidak hanya itu, persoalan kesegaran mental ini termasuk mampu membawa dampak memproduksi hormon kortisol pada tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang mampu sebabkan jerawat makin memburuk dan dapat merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh dikarenakan itu, perbanyak melaksanakan hal-hal yang mengasyikkan asumsi dan tingkatkan suasana hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga rutin rupanya termasuk bisa jadi salah satu perawatan muka berjerawat. Olahraga dapat membantu mengendalikan stres bersama sebabkan tubuh menjadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres bisa dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat terhadap muka tak kunjung membaik, maka penggunaan obat jerawat mampu menjadi solusinya. Namun, dalam perihal ini sebaiknya konsultasikan secara segera bersama dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk tiap tiap type kulit wajah dan penyebab jerawat bisa berbeda-beda pada setiap individu.