perpuseru.org – Jerawat adalah persoalan yang cukup lazim terjadi terhadap setiap orang, lebih-lebih remaja dan orang bersama dengan tipe kulit berminyak. Jerawat mampu disebabkan oleh berbagai faktor, layaknya jenis hidup, makanan, atau tidak benar pilih produk perawatan wajah (skincare). Perawatan wajah berjerawat penting dilaksanakan secara rutin agar persoalan kulit ini bisa diatasi dan mencegahnya nampak kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar alur perawatan muka berjerawat yang mampu diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, tersebut adalah sebagian perawatan yang bisa ditunaikan untuk menanggulangi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk muka berjerawat yang wajib ditunaikan adalah membersihkan muka secara teratur dua kali sehari, yaitu pas pagi hari dan malam hari sebelum saat tidur.
Saat membersihkan wajah, pakai sabun wajah yang sesuai bersama dengan keadaan kulit. Mengingat kulit berjerawat condong lebih sensitif, maka sebaiknya memanfaatkan sabun berbahan kimia gampang dan lembut sehingga tidak mengakibatkan iritasi kulit.
Anda termasuk dapat menggunakan sabun muka yang punya takaran sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur sanggup menolong mengeringkan jerawat dan mengelupas bekas jerawat. Namun, menghindari gerakan menggosok yang sangat kencang waktu mencuci muka gara-gara berisiko membuat jerawat pecah.
Perlu diketahui membasuh muka benar-benar sering justru tidak direkomendasi gara-gara dapat menyingkirkan lapisan minyak alami wajah, agar membuat kulit memproduksi minyak berlebih. Akibatnya, risiko timbulnya jerawat akan meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi wajah berjerawat kerap kali membuat orang dambakan menyentuh dan memecahnya dengan tangan. Padahal, rutinitas ini justru sanggup sebabkan situasi jerawat dan kulit muka jadi memburuk, khususnya terkecuali ditunaikan dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat termasuk dapat menaikkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang kritis di wajah. Jadi, supaya jerawat tidak jadi parah, sebaiknya menghindari menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang melekat di wajah adalah tidak benar satu perawatan muka berjerawat sebelum saat tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, rutinitas tidur bersama riasan di wajah bakal mengakibatkan pori-pori kulit tersumbat, agar dapat memperparah dan mengakibatkan munculnya jerawat.
Bersihkan riasan muka melalui dua tahap, yaitu manfaatkan pembersih tertentu make up, lalu dilanjutkan dengan membersihkan muka manfaatkan face wash. Aplikasikan produk perawatan selanjutnya pada muka secara lembut untuk hindari risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah berasal dari Paparan Sinar Matahari
Sinar UV merupakan salah satu sumber pemicu persoalan terhadap kulit, termasuk kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa barangkali menjauhi paparan sinar matahari secara segera jikalau muka sedang berjerawat, layaknya memakai topi atau masker yang mampu melindungi muka selagi berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, selamanya gunakan sunscreen atau tabir surya dengan minimal SPF 30 untuk menjaga kulit dari pengaruh paparan sinar UV matahari. Untuk meraih faedah maksimal berasal dari sunscreen, menggunakan produk ini sesudah pelembap dan poleskan atau semprotkan ulang (reapply) tiap-tiap 2 jam sekali. Pasalnya, kegunaan sunscreen bisa memudar di dalam lebih dari satu jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara merawat muka berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda bisa pilih produk perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, product berikut lebih sesuai untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, pada sebagian orang, jerawat tetap berpotensi terlihat walau sudah memanfaatkan produk berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan dengan dokter spesialis kulit mengenai type product yang cocok dengan tipe kulit wajah.
Selain itu, menyimak termasuk pemakaian produk perawatan rambut, seperti minyak rambut, gel rambut, atau pomade sebab residunya berpotensi menyebabkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan muka berjerawat tidak hanya mampu dikerjakan berasal dari luar, tetapi termasuk dari dalam melalui konsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun bisa menjadi pemicu timbulnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat antara lain makanan yang mengandung lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah konsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menahan timbulnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain berasal dari makanan, perawatan wajah berjerawat terhitung dapat dibantu dengan mengatasi stres. Pasalnya, stres mampu mengakibatkan peningkatan produksi sebum atau minyak alami pada kulit wajah. Tidak hanya itu, kasus kesehatan mental ini termasuk sanggup mengakibatkan memproduksi hormon kortisol pada tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang dapat membuat jerawat makin memburuk dan bisa merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh dikarenakan itu, perbanyak melaksanakan hal-hal yang menggembirakan asumsi dan tingkatkan keadaan hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga rutin rupanya terhitung bisa jadi tidak benar satu perawatan wajah berjerawat. Olahraga sanggup menunjang mengendalikan stres bersama membawa dampak tubuh jadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres sanggup dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat pada wajah tak kunjung membaik, maka pemanfaatan obat jerawat bisa jadi solusinya. Namun, didalam hal ini sebaiknya konsultasikan secara segera bersama dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk tiap tiap jenis kulit muka dan penyebab jerawat mampu berbeda-beda pada setiap individu.