perpuseru.org – Jerawat adalah masalah yang memadai lazim terjadi pada setiap orang, lebih-lebih remaja dan orang dengan model kulit berminyak. Jerawat mampu disebabkan oleh bermacam faktor, layaknya style hidup, makanan, atau tidak benar menentukan produk perawatan wajah (skincare). Perawatan muka berjerawat penting ditunaikan secara rutin supaya persoalan kulit ini sanggup diatasi dan mencegahnya muncul kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar kronologis perawatan wajah berjerawat yang sanggup diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, tersebut adalah lebih dari satu perawatan yang mampu ditunaikan untuk mengatasi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk wajah berjerawat yang kudu dilakukan adalah mencuci wajah secara rutin dua kali sehari, yaitu waktu pagi hari dan malam hari sebelum tidur.
Saat membasuh wajah, memanfaatkan sabun muka yang cocok dengan keadaan kulit. Mengingat kulit berjerawat cenderung lebih sensitif, maka sebaiknya memakai sabun berbahan kimia mudah dan lembut supaya tidak menimbulkan iritasi kulit.
Anda juga sanggup memanfaatkan sabun wajah yang punyai persentase sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur bisa mendukung mengeringkan jerawat dan mengelupas bekas jerawat. Namun, menjauhi gerakan menggosok yang terlampau kencang selagi mencuci muka gara-gara berisiko mengakibatkan jerawat pecah.
Perlu diketahui membasuh wajah amat sering justru tidak direkomendasikan sebab akan menyingkirkan susunan minyak alami wajah, supaya menyebabkan kulit produksi minyak berlebih. Akibatnya, risiko munculnya jerawat bakal meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi muka berjerawat kerap kali membuat orang ingin menyentuh dan memecahnya dengan tangan. Padahal, formalitas ini justru mampu menyebabkan situasi jerawat dan kulit muka jadi memburuk, terlebih jikalau dilakukan bersama dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat termasuk bisa menambah risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang parah di wajah. Jadi, sehingga jerawat tidak tambah parah, sebaiknya menjauhkan menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang melekat di muka adalah salah satu perawatan wajah berjerawat sebelum akan tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, rutinitas tidur bersama dengan riasan di wajah dapat membawa dampak pori-pori kulit tersumbat, supaya sanggup memperparah dan membawa dampak munculnya jerawat.
Bersihkan riasan wajah melalui dua tahap, yaitu menggunakan pembersih spesifik make up, selanjutnya dilanjutkan bersama membasuh muka mengfungsikan face wash. Aplikasikan produk perawatan selanjutnya pada wajah secara lembut untuk menjauhkan risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah dari Paparan cahaya Matahari
Sinar UV merupakan keliru satu sumber pemicu kasus pada kulit, terhitung kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa bisa saja menghindari paparan cahaya matahari secara segera andaikan wajah sedang berjerawat, layaknya menggunakan topi atau masker yang bisa merawat wajah pas berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, selalu menggunakan sunscreen atau tabir surya bersama dengan sedikitnya SPF 30 untuk melindungi kulit dari pengaruh paparan sinar UV matahari. Untuk beroleh faedah maksimal berasal dari sunscreen, memanfaatkan product ini sesudah pelembap dan poleskan atau semprotkan lagi (reapply) tiap-tiap 2 jam sekali. Pasalnya, manfaat sunscreen sanggup memudar didalam beberapa jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara melindungi muka berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda bisa pilih product perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, product selanjutnya lebih sesuai untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, pada sebagian orang, jerawat masih berpotensi keluar biarpun udah pakai produk berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan dengan dokter spesialis kulit tentang tipe produk yang sesuai bersama dengan jenis kulit wajah.
Selain itu, memperhatikan juga pemakaian product perawatan rambut, seperti minyak rambut, gel rambut, atau pomade karena residunya berpotensi mengundang jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan wajah berjerawat tidak hanya dapat dilakukan berasal dari luar, namun juga dari dalam lewat mengkonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun sanggup menjadi pemicu timbulnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat pada lain makanan yang mempunyai kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengkonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk mencegah timbulnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain dari makanan, perawatan muka berjerawat juga bisa dibantu dengan mengatasi stres. Pasalnya, stres sanggup menyebabkan peningkatan memproduksi sebum atau minyak alami pada kulit wajah. Tidak cuma itu, kasus kesegaran mental ini termasuk dapat membuat memproses hormon kortisol terhadap tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang bisa menyebabkan jerawat tambah memburuk dan mampu merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh gara-gara itu, perbanyak melaksanakan hal-hal yang menggembirakan anggapan dan meningkatkan situasi hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga teratur rupanya terhitung dapat menjadi tidak benar satu perawatan wajah berjerawat. Olahraga bisa menunjang mengendalikan stres dengan memicu tubuh jadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres mampu dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat pada wajah tak kunjung membaik, maka pemanfaatan obat jerawat sanggup menjadi solusinya. Namun, dalam perihal ini sebaiknya konsultasikan secara segera bersama dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk setiap type kulit wajah dan penyebab jerawat sanggup berbeda-beda terhadap tiap tiap individu.