perpuseru.org – Jerawat adalah kasus yang lumayan umum terjadi terhadap setiap orang, khususnya remaja dan orang dengan model kulit berminyak. Jerawat sanggup disebabkan oleh berbagai faktor, seperti type hidup, makanan, atau tidak benar pilih produk perawatan wajah (skincare). Perawatan muka berjerawat mutlak ditunaikan secara rutin supaya masalah kulit ini mampu diatasi dan mencegahnya muncul kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar urutan perawatan muka berjerawat yang dapat diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, selanjutnya adalah lebih dari satu perawatan yang mampu dijalankan untuk mengatasi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk wajah berjerawat yang harus dilakukan adalah membersihkan wajah secara teratur dua kali sehari, yakni waktu pagi hari dan malam hari sebelum akan tidur.
Saat membersihkan wajah, memanfaatkan sabun wajah yang sesuai bersama dengan suasana kulit. Mengingat kulit berjerawat condong lebih sensitif, maka sebaiknya memanfaatkan sabun berbahan kimia enteng dan lembut sehingga tidak mengakibatkan iritasi kulit.
Anda terhitung dapat pakai sabun wajah yang memiliki kadar sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur dapat menolong mengeringkan jerawat dan mengelupas bekas jerawat. Namun, hindari gerakan menggosok yang terlalu kencang sementara mencuci wajah karena berisiko mengakibatkan jerawat pecah.
Perlu diketahui membersihkan muka terlampau kerap justru tidak dianjurkan karena bakal menyingkirkan lapisan minyak alami wajah, supaya membuat kulit produksi minyak berlebih. Akibatnya, risiko timbulnya jerawat dapat meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi wajah berjerawat sering kali mengakibatkan orang menginginkan menyentuh dan memecahnya bersama dengan tangan. Padahal, formalitas ini justru sanggup membawa dampak kondisi jerawat dan kulit muka makin memburuk, terlebih jika ditunaikan bersama dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat terhitung dapat meningkatkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang kronis di wajah. Jadi, supaya jerawat tidak jadi parah, sebaiknya menjauhkan menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang menempel di wajah adalah keliru satu perawatan wajah berjerawat sebelum saat tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, tradisi tidur dengan riasan di muka bakal memicu pori-pori kulit tersumbat, agar sanggup memperparah dan memicu munculnya jerawat.
Bersihkan riasan muka lewat dua tahap, yaitu pakai pembersih khusus make up, lalu dilanjutkan bersama mencuci muka memakai face wash. Aplikasikan produk perawatan berikut pada muka secara lembut untuk menghindari risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah dari Paparan Sinar Matahari
Sinar UV merupakan tidak benar satu sumber pemicu kasus terhadap kulit, termasuk kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa barangkali hindari paparan cahaya matahari secara segera sekiranya wajah sedang berjerawat, seperti manfaatkan topi atau masker yang bisa menjaga wajah saat berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, tetap memanfaatkan sunscreen atau tabir surya bersama dengan sedikitnya SPF 30 untuk merawat kulit berasal dari pengaruh paparan cahaya UV matahari. Untuk meraih fungsi maksimal dari sunscreen, memakai product ini sesudah pelembap dan olesi atau semprotkan kembali (reapply) tiap-tiap 2 jam sekali. Pasalnya, kegunaan sunscreen bisa memudar didalam lebih dari satu jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara menjaga muka berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda bisa pilih product perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, product tersebut lebih sesuai untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, pada lebih dari satu orang, jerawat masih berpotensi terlihat walaupun telah menggunakan product berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dokter spesialis kulit perihal model product yang sesuai bersama dengan jenis kulit wajah.
Selain itu, mencermati termasuk pemanfaatan produk perawatan rambut, layaknya minyak rambut, gel rambut, atau pomade gara-gara residunya berpotensi mengundang jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan muka berjerawat tidak cuma dapat dikerjakan dari luar, namun termasuk berasal dari di dalam lewat konsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun sanggup jadi pemicu munculnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat antara lain makanan yang punya kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menghindar timbulnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain dari makanan, perawatan wajah berjerawat termasuk mampu dibantu bersama menangani stres. Pasalnya, stres dapat membawa dampak peningkatan mengolah sebum atau minyak alami pada kulit wajah. Tidak cuma itu, masalah kesegaran mental ini juga bisa membuat mengolah hormon kortisol pada tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang bisa sebabkan jerawat tambah memburuk dan sanggup merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh gara-gara itu, perbanyak melaksanakan hal-hal yang menyenangkan anggapan dan menambah keadaan hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga rutin rupanya juga bisa jadi tidak benar satu perawatan muka berjerawat. Olahraga sanggup membantu mengendalikan stres bersama menyebabkan tubuh jadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres sanggup dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat terhadap muka tak kunjung membaik, maka penggunaan obat jerawat sanggup jadi solusinya. Namun, didalam perihal ini sebaiknya konsultasikan secara segera dengan dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk tiap-tiap tipe kulit wajah dan penyebab jerawat dapat berbeda-beda pada setiap individu.