perpuseru.org – Jerawat adalah persoalan yang lumayan umum terjadi pada setiap orang, khususnya remaja dan orang bersama jenis kulit berminyak. Jerawat sanggup disebabkan oleh berbagai faktor, seperti gaya hidup, makanan, atau keliru pilih produk perawatan wajah (skincare). Perawatan muka berjerawat penting dijalankan secara rutin sehingga persoalan kulit ini dapat diatasi dan mencegahnya keluar kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar alur perawatan wajah berjerawat yang mampu diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, berikut adalah beberapa perawatan yang dapat dijalankan untuk menanggulangi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk wajah berjerawat yang kudu ditunaikan adalah membersihkan wajah secara teratur dua kali sehari, yakni kala pagi hari dan malam hari sebelum saat tidur.
Saat membersihkan wajah, memanfaatkan sabun muka yang cocok dengan suasana kulit. Mengingat kulit berjerawat cenderung lebih sensitif, maka sebaiknya mengfungsikan sabun berbahan kimia ringan dan lembut agar tidak mengakibatkan iritasi kulit.
Anda juga sanggup manfaatkan sabun wajah yang punya takaran sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur sanggup menolong mengeringkan jerawat dan mengelupas bekas jerawat. Namun, menghindari gerakan menggosok yang terlampau kencang waktu membasuh wajah karena berisiko memicu jerawat pecah.
Perlu diketahui membasuh muka terlalu kerap justru tidak dianjurkan gara-gara dapat menyingkirkan susunan minyak alami wajah, supaya membuat kulit produksi minyak berlebih. Akibatnya, risiko timbulnya jerawat dapat meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi muka berjerawat kerap kali membuat orang mendambakan menyentuh dan memecahnya bersama dengan tangan. Padahal, normalitas ini justru dapat sebabkan suasana jerawat dan kulit muka semakin memburuk, terlebih jikalau dilakukan dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat juga dapat tingkatkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang kronis di wajah. Jadi, sehingga jerawat tidak tambah parah, sebaiknya jauhi menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang menempel di wajah adalah salah satu perawatan muka berjerawat sebelum saat tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, kebiasaan tidur dengan riasan di wajah akan membuat pori-pori kulit tersumbat, agar mampu memperparah dan membuat timbulnya jerawat.
Bersihkan riasan wajah melalui dua tahap, yaitu mengfungsikan pembersih spesifik make up, lalu dilanjutkan dengan membasuh muka menggunakan face wash. Aplikasikan produk perawatan selanjutnya pada wajah secara lembut untuk menghindari risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah berasal dari Paparan Sinar Matahari
Sinar UV merupakan keliru satu sumber pemicu kasus terhadap kulit, terhitung kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa kemungkinan menjauhi paparan cahaya matahari secara langsung bila wajah sedang berjerawat, seperti memanfaatkan topi atau masker yang bisa melindungi muka waktu berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, tetap manfaatkan sunscreen atau tabir surya bersama dengan sekurang-kurangnya SPF 30 untuk memelihara kulit berasal dari dampak paparan cahaya UV matahari. Untuk meraih faedah maksimal dari sunscreen, mengfungsikan produk ini sesudah pelembap dan olesi atau semprotkan kembali (reapply) setiap 2 jam sekali. Pasalnya, fungsi sunscreen sanggup memudar dalam lebih dari satu jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara merawat wajah berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda bisa memilih product perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, produk selanjutnya lebih sesuai untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, terhadap lebih dari satu orang, jerawat masih berpotensi terlihat meskipun sudah menggunakan produk berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan dengan dokter spesialis kulit mengenai tipe produk yang cocok bersama jenis kulit wajah.
Selain itu, memperhatikan terhitung pemakaian produk perawatan rambut, seperti minyak rambut, gel rambut, atau pomade gara-gara residunya berpotensi mengundang jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan muka berjerawat tidak cuma sanggup dilakukan berasal dari luar, tetapi termasuk berasal dari di dalam lewat konsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun dapat jadi pemicu timbulnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat antara lain makanan yang memiliki kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk mencegah munculnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain berasal dari makanan, perawatan wajah berjerawat termasuk dapat dibantu dengan mengatasi stres. Pasalnya, stres bisa membuat peningkatan produksi sebum atau minyak alami pada kulit wajah. Tidak hanya itu, persoalan kesegaran mental ini termasuk dapat sebabkan produksi hormon kortisol pada tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang sanggup sebabkan jerawat tambah memburuk dan dapat merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh dikarenakan itu, perbanyak melaksanakan hal-hal yang menggembirakan asumsi dan menambah keadaan hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga rutin rupanya juga mampu menjadi keliru satu perawatan muka berjerawat. Olahraga sanggup mendukung mengendalikan stres dengan mengakibatkan tubuh jadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres sanggup dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat terhadap wajah tak kunjung membaik, maka pemanfaatan obat jerawat dapat menjadi solusinya. Namun, didalam hal ini sebaiknya konsultasikan secara segera dengan dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk tiap tiap style kulit wajah dan penyebab jerawat mampu berbeda-beda pada tiap-tiap individu.