perpuseru.org – Jerawat adalah persoalan yang cukup lazim berjalan terhadap tiap-tiap orang, khususnya remaja dan orang bersama model kulit berminyak. Jerawat mampu disebabkan oleh bermacam faktor, seperti gaya hidup, makanan, atau salah menentukan produk perawatan muka (skincare). Perawatan wajah berjerawat perlu dikerjakan secara rutin sehingga persoalan kulit ini bisa diatasi dan mencegahnya terlihat kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar kronologis perawatan muka berjerawat yang dapat diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, tersebut adalah sebagian perawatan yang sanggup dikerjakan untuk mengatasi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk muka berjerawat yang wajib dijalankan adalah membersihkan muka secara teratur dua kali sehari, yaitu waktu pagi hari dan malam hari sebelum saat tidur.
Saat membersihkan wajah, menggunakan sabun wajah yang cocok bersama suasana kulit. Mengingat kulit berjerawat cenderung lebih sensitif, maka sebaiknya memanfaatkan sabun berbahan kimia ringan dan lembut supaya tidak menyebabkan iritasi kulit.
Anda termasuk sanggup mengfungsikan sabun muka yang punya persentase sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur dapat membantu mengeringkan jerawat dan terkelupas bekas jerawat. Namun, menjauhkan gerakan menggosok yang amat kencang saat membersihkan wajah karena berisiko membawa dampak jerawat pecah.
Perlu diketahui membersihkan muka sangat sering justru tidak disarankan gara-gara akan menghalau susunan minyak alami wajah, agar sebabkan kulit memproduksi minyak berlebih. Akibatnya, risiko timbulnya jerawat akan meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi wajah berjerawat kerap kali membuat orang inginkan menyentuh dan memecahnya bersama dengan tangan. Padahal, rutinitas ini justru dapat mengakibatkan suasana jerawat dan kulit muka jadi memburuk, lebih-lebih terkecuali dilakukan dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat termasuk sanggup menambah risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang kronis di wajah. Jadi, agar jerawat tidak tambah parah, sebaiknya menjauhi menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang melekat di muka adalah salah satu perawatan muka berjerawat sebelum tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, formalitas tidur dengan riasan di wajah bakal membawa dampak pori-pori kulit tersumbat, sehingga bisa memperparah dan memicu munculnya jerawat.
Bersihkan riasan muka lewat dua tahap, yaitu memakai pembersih tertentu make up, lalu dilanjutkan bersama dengan mencuci muka pakai face wash. Aplikasikan product perawatan selanjutnya terhadap wajah secara lembut untuk hindari risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah berasal dari Paparan Sinar Matahari
Sinar UV merupakan tidak benar satu sumber pemicu persoalan terhadap kulit, termasuk kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa barangkali jauhi paparan sinar matahari secara segera seandainya muka sedang berjerawat, layaknya memanfaatkan topi atau masker yang bisa melindungi wajah saat berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, selamanya memakai sunscreen atau tabir surya dengan minimal SPF 30 untuk memelihara kulit dari efek paparan sinar UV matahari. Untuk memperoleh faedah maksimal berasal dari sunscreen, gunakan produk ini setelah pelembap dan poleskan atau semprotkan kembali (reapply) tiap tiap 2 jam sekali. Pasalnya, kegunaan sunscreen bisa memudar di dalam beberapa jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara menjaga muka berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda dapat menentukan product perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, product selanjutnya lebih cocok untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, terhadap lebih dari satu orang, jerawat masih berpotensi nampak kendati sudah memakai produk berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dokter spesialis kulit tentang model product yang sesuai bersama dengan style kulit wajah.
Selain itu, mencermati termasuk pemanfaatan product perawatan rambut, seperti minyak rambut, gel rambut, atau pomade dikarenakan residunya berpotensi menimbulkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan wajah berjerawat tidak cuma mampu dilakukan dari luar, namun terhitung dari didalam lewat konsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun dapat menjadi pemicu timbulnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat antara lain makanan yang memiliki kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menghindar munculnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain berasal dari makanan, perawatan muka berjerawat terhitung dapat dibantu bersama dengan menangani stres. Pasalnya, stres mampu membuat peningkatan produksi sebum atau minyak alami pada kulit wajah. Tidak cuma itu, kasus kebugaran mental ini termasuk sanggup menyebabkan memproses hormon kortisol pada tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang bisa sebabkan jerawat makin memburuk dan dapat merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh karena itu, perbanyak melaksanakan hal-hal yang menyenangkan anggapan dan menaikkan situasi hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga rutin rupanya juga mampu jadi keliru satu perawatan wajah berjerawat. Olahraga bisa menopang mengendalikan stres dengan menyebabkan tubuh menjadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres mampu dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat terhadap wajah tak kunjung membaik, maka pemakaian obat jerawat mampu menjadi solusinya. Namun, didalam hal ini sebaiknya konsultasikan secara segera dengan dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk tiap tiap tipe kulit muka dan penyebab jerawat bisa berbeda-beda terhadap tiap-tiap individu.