perpuseru.org – Jerawat adalah persoalan yang cukup lazim berjalan pada tiap tiap orang, lebih-lebih remaja dan orang dengan model kulit berminyak. Jerawat dapat disebabkan oleh berbagai faktor, layaknya type hidup, makanan, atau salah memilih produk perawatan wajah (skincare). Perawatan muka berjerawat penting dikerjakan secara teratur agar masalah kulit ini bisa diatasi dan mencegahnya keluar kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar kronologis perawatan muka berjerawat yang bisa diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, tersebut adalah lebih dari satu perawatan yang mampu dijalankan untuk menanggulangi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk wajah berjerawat yang wajib dilakukan adalah mencuci muka secara rutin dua kali sehari, yaitu selagi pagi hari dan malam hari sebelum tidur.
Saat membasuh wajah, pakai sabun muka yang cocok bersama suasana kulit. Mengingat kulit berjerawat cenderung lebih sensitif, maka sebaiknya memakai sabun berbahan kimia enteng dan lembut sehingga tidak menyebabkan iritasi kulit.
Anda juga dapat manfaatkan sabun wajah yang memiliki kandungan sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur mampu menopang mengeringkan jerawat dan terkelupas bekas jerawat. Namun, menjauhi gerakan menggosok yang benar-benar kencang waktu membersihkan wajah sebab berisiko sebabkan jerawat pecah.
Perlu diketahui mencuci muka amat kerap justru tidak direkomendasi karena akan menyingkirkan lapisan minyak alami wajah, agar memicu kulit memproses minyak berlebih. Akibatnya, risiko timbulnya jerawat dapat meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi muka berjerawat kerap kali menyebabkan orang idamkan menyentuh dan memecahnya bersama dengan tangan. Padahal, normalitas ini justru bisa mengakibatkan suasana jerawat dan kulit wajah makin lama memburuk, terutama kalau dijalankan bersama dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat terhitung bisa tingkatkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang kritis di wajah. Jadi, sehingga jerawat tidak semakin parah, sebaiknya jauhi menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang melekat di wajah adalah salah satu perawatan muka berjerawat sebelum tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, kebiasaan tidur bersama riasan di muka bakal membawa dampak pori-pori kulit tersumbat, agar bisa memperparah dan membuat munculnya jerawat.
Bersihkan riasan wajah melalui dua tahap, yakni mengfungsikan pembersih tertentu make up, selanjutnya dilanjutkan bersama dengan mencuci wajah gunakan face wash. Aplikasikan product perawatan selanjutnya terhadap muka secara lembut untuk menjauhi risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah berasal dari Paparan Sinar Matahari
Sinar UV merupakan keliru satu sumber pemicu persoalan pada kulit, juga kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa bisa saja hindari paparan cahaya matahari secara segera sekiranya muka sedang berjerawat, seperti pakai topi atau masker yang bisa memelihara muka kala berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, senantiasa gunakan sunscreen atau tabir surya bersama sedikitnya SPF 30 untuk melindungi kulit berasal dari dampak paparan sinar UV matahari. Untuk meraih manfaat maksimal berasal dari sunscreen, menggunakan produk ini sehabis pelembap dan usapkan atau semprotkan lagi (reapply) tiap-tiap 2 jam sekali. Pasalnya, kegunaan sunscreen dapat memudar di dalam lebih dari satu jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara melindungi wajah berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda bisa menentukan product perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, produk tersebut lebih sesuai untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, terhadap beberapa orang, jerawat tetap berpotensi nampak meskipun telah memakai produk berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dokter spesialis kulit tentang tipe product yang cocok dengan type kulit wajah.
Selain itu, memperhatikan terhitung penggunaan produk perawatan rambut, seperti minyak rambut, gel rambut, atau pomade karena residunya berpotensi menyebabkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan muka berjerawat tidak hanya dapat dilaksanakan berasal dari luar, tetapi termasuk dari dalam lewat mengkonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun mampu menjadi pemicu munculnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat antara lain makanan yang mempunyai kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengkonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menghambat munculnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain dari makanan, perawatan wajah berjerawat terhitung mampu dibantu bersama dengan mengatasi stres. Pasalnya, stres mampu sebabkan peningkatan memproduksi sebum atau minyak alami pada kulit wajah. Tidak hanya itu, masalah kesehatan mental ini terhitung sanggup mengakibatkan mengolah hormon kortisol terhadap tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang bisa menyebabkan jerawat semakin memburuk dan bisa merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh karena itu, perbanyak jalankan hal-hal yang mengasyikkan asumsi dan meningkatkan situasi hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga teratur rupanya terhitung mampu jadi tidak benar satu perawatan wajah berjerawat. Olahraga bisa menunjang mengendalikan stres bersama dengan memicu tubuh menjadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres sanggup dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat pada wajah tak kunjung membaik, maka pemakaian obat jerawat bisa jadi solusinya. Namun, di dalam perihal ini sebaiknya konsultasikan secara segera dengan dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk tiap-tiap tipe kulit wajah dan penyebab jerawat sanggup berbeda-beda terhadap tiap tiap individu.