perpuseru.org – Jerawat adalah kasus yang cukup lazim berlangsung terhadap setiap orang, terutama remaja dan orang bersama model kulit berminyak. Jerawat sanggup disebabkan oleh berbagai faktor, seperti model hidup, makanan, atau salah pilih produk perawatan muka (skincare). Perawatan wajah berjerawat mutlak dilaksanakan secara rutin supaya kasus kulit ini sanggup diatasi dan mencegahnya nampak kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar alur perawatan wajah berjerawat yang dapat diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, tersebut adalah lebih dari satu perawatan yang bisa dilaksanakan untuk menanggulangi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk wajah berjerawat yang mesti ditunaikan adalah mencuci muka secara rutin dua kali sehari, yakni selagi pagi hari dan malam hari sebelum saat tidur.
Saat membersihkan wajah, menggunakan sabun muka yang sesuai dengan kondisi kulit. Mengingat kulit berjerawat condong lebih sensitif, maka sebaiknya memakai sabun berbahan kimia ringan dan lembut supaya tidak menimbulkan iritasi kulit.
Anda terhitung mampu manfaatkan sabun muka yang punyai takaran sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur mampu menunjang mengeringkan jerawat dan mengelupas bekas jerawat. Namun, menjauhi gerakan menggosok yang sangat kencang kala membasuh muka dikarenakan berisiko membawa dampak jerawat pecah.
Perlu diketahui membasuh muka terlalu sering justru tidak dianjurkan dikarenakan bakal menyingkirkan susunan minyak alami wajah, agar membawa dampak kulit mengolah minyak berlebih. Akibatnya, risiko munculnya jerawat akan meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi wajah berjerawat kerap kali mengakibatkan orang menginginkan menyentuh dan memecahnya bersama tangan. Padahal, kebiasaan ini justru mampu mengakibatkan keadaan jerawat dan kulit muka makin memburuk, terlebih jikalau dijalankan bersama tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat terhitung bisa meningkatkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang kritis di wajah. Jadi, agar jerawat tidak semakin parah, sebaiknya menghindari menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang melekat di wajah adalah salah satu perawatan muka berjerawat sebelum saat tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, tradisi tidur bersama riasan di wajah dapat menyebabkan pori-pori kulit tersumbat, sehingga mampu memperparah dan mengakibatkan munculnya jerawat.
Bersihkan riasan muka lewat dua tahap, yaitu manfaatkan pembersih khusus make up, selanjutnya dilanjutkan bersama membasuh wajah memanfaatkan face wash. Aplikasikan produk perawatan berikut pada muka secara lembut untuk menjauhkan risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah dari Paparan Sinar Matahari
Sinar UV merupakan tidak benar satu sumber pemicu masalah pada kulit, terhitung kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa barangkali jauhi paparan cahaya matahari secara langsung andaikan muka tengah berjerawat, layaknya memakai topi atau masker yang sanggup menjaga wajah pas berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, tetap manfaatkan sunscreen atau tabir surya dengan sekurang-kurangnya SPF 30 untuk memelihara kulit dari efek paparan cahaya UV matahari. Untuk memperoleh manfaat maksimal dari sunscreen, mengfungsikan produk ini setelah pelembap dan poleskan atau semprotkan lagi (reapply) tiap tiap 2 jam sekali. Pasalnya, kegunaan sunscreen dapat memudar dalam sebagian jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara melindungi wajah berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda sanggup memilih produk perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, product berikut lebih cocok untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, terhadap beberapa orang, jerawat masih berpotensi nampak walau udah memakai product berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dengan dokter spesialis kulit perihal style produk yang cocok bersama dengan tipe kulit wajah.
Selain itu, perhatikan juga pemakaian product perawatan rambut, seperti minyak rambut, gel rambut, atau pomade sebab residunya berpotensi menyebabkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan wajah berjerawat tidak hanya bisa dikerjakan dari luar, tapi termasuk berasal dari didalam lewat konsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun bisa menjadi pemicu munculnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat antara lain makanan yang punya kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah konsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk mencegah munculnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain dari makanan, perawatan muka berjerawat termasuk bisa dibantu bersama dengan menanggulangi stres. Pasalnya, stres bisa mengakibatkan peningkatan produksi sebum atau minyak alami pada kulit wajah. Tidak cuma itu, masalah kesegaran mental ini terhitung bisa sebabkan produksi hormon kortisol pada tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang mampu membawa dampak jerawat semakin memburuk dan bisa merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh sebab itu, perbanyak jalankan hal-hal yang menggembirakan asumsi dan meningkatkan keadaan hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga teratur rupanya juga mampu jadi keliru satu perawatan muka berjerawat. Olahraga sanggup mendukung mengendalikan stres bersama membawa dampak tubuh jadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres dapat dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat pada wajah tak kunjung membaik, maka pemanfaatan obat jerawat bisa jadi solusinya. Namun, dalam perihal ini sebaiknya konsultasikan secara langsung dengan dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk tiap-tiap model kulit wajah dan penyebab jerawat sanggup berbeda-beda pada tiap tiap individu.