perpuseru.org – Jerawat adalah kasus yang lumayan umum berlangsung pada tiap tiap orang, lebih-lebih remaja dan orang dengan type kulit berminyak. Jerawat sanggup disebabkan oleh bermacam faktor, seperti style hidup, makanan, atau salah pilih product perawatan muka (skincare). Perawatan wajah berjerawat perlu dikerjakan secara rutin sehingga persoalan kulit ini sanggup diatasi dan mencegahnya terlihat kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar urutan perawatan muka berjerawat yang sanggup diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, selanjutnya adalah sebagian perawatan yang dapat dilaksanakan untuk menanggulangi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk muka berjerawat yang kudu dijalankan adalah mencuci wajah secara rutin dua kali sehari, yaitu pas pagi hari dan malam hari sebelum tidur.
Saat membasuh wajah, manfaatkan sabun muka yang sesuai bersama suasana kulit. Mengingat kulit berjerawat condong lebih sensitif, maka sebaiknya pakai sabun berbahan kimia gampang dan lembut sehingga tidak menyebabkan iritasi kulit.
Anda juga mampu memanfaatkan sabun wajah yang punyai kadar sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur bisa menopang mengeringkan jerawat dan mengelupas bekas jerawat. Namun, hindari gerakan menggosok yang terlampau kencang selagi membersihkan muka sebab berisiko membuat jerawat pecah.
Perlu diketahui mencuci wajah amat kerap justru tidak dianjurkan karena dapat menghilangkan susunan minyak alami wajah, supaya menyebabkan kulit produksi minyak berlebih. Akibatnya, risiko timbulnya jerawat akan meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi wajah berjerawat kerap kali sebabkan orang idamkan menyentuh dan memecahnya bersama tangan. Padahal, tradisi ini justru mampu mengakibatkan kondisi jerawat dan kulit wajah jadi memburuk, lebih-lebih jikalau ditunaikan dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat juga mampu meningkatkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang kronis di wajah. Jadi, supaya jerawat tidak jadi parah, sebaiknya menghindari menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang menempel di wajah adalah keliru satu perawatan muka berjerawat sebelum saat tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, kebiasaan tidur bersama riasan di wajah dapat membuat pori-pori kulit tersumbat, agar mampu memperparah dan membuat munculnya jerawat.
Bersihkan riasan wajah melalui dua tahap, yakni memakai pembersih tertentu make up, selanjutnya dilanjutkan bersama membasuh wajah menggunakan face wash. Aplikasikan produk perawatan berikut terhadap wajah secara lembut untuk hindari risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah berasal dari Paparan cahaya Matahari
Sinar UV merupakan salah satu sumber pemicu kasus terhadap kulit, terhitung kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa mungkin hindari paparan cahaya matahari secara langsung bila wajah tengah berjerawat, seperti pakai topi atau masker yang sanggup merawat muka waktu berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, selamanya gunakan sunscreen atau tabir surya dengan minimal SPF 30 untuk merawat kulit dari efek paparan cahaya UV matahari. Untuk meraih manfaat maksimal berasal dari sunscreen, manfaatkan produk ini sesudah pelembap dan oleskan atau semprotkan lagi (reapply) setiap 2 jam sekali. Pasalnya, faedah sunscreen mampu memudar dalam beberapa jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara merawat wajah berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda sanggup pilih product perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, product selanjutnya lebih cocok untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, pada sebagian orang, jerawat tetap berpotensi terlihat kendati udah pakai produk berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dokter spesialis kulit mengenai style product yang sesuai bersama dengan style kulit wajah.
Selain itu, menyimak juga pemanfaatan product perawatan rambut, layaknya minyak rambut, gel rambut, atau pomade gara-gara residunya berpotensi menyebabkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan muka berjerawat tidak cuma dapat ditunaikan dari luar, tetapi termasuk berasal dari dalam melalui konsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun bisa menjadi pemicu timbulnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat pada lain makanan yang punya kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah konsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menghambat munculnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain dari makanan, perawatan muka berjerawat termasuk dapat dibantu bersama menanggulangi stres. Pasalnya, stres sanggup membuat peningkatan memproduksi sebum atau minyak alami terhadap kulit wajah. Tidak hanya itu, kasus kesehatan mental ini terhitung sanggup memicu memproduksi hormon kortisol terhadap tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang bisa mengakibatkan jerawat jadi memburuk dan dapat merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh dikarenakan itu, perbanyak melakukan hal-hal yang menyenangkan pikiran dan tingkatkan situasi hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga teratur rupanya termasuk mampu menjadi salah satu perawatan wajah berjerawat. Olahraga mampu menolong mengendalikan stres dengan sebabkan tubuh menjadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres bisa dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat terhadap wajah tak kunjung membaik, maka pemanfaatan obat jerawat bisa jadi solusinya. Namun, di dalam hal ini sebaiknya konsultasikan secara langsung bersama dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk setiap style kulit muka dan penyebab jerawat bisa berbeda-beda pada setiap individu.