perpuseru.org – Jerawat adalah persoalan yang cukup umum terjadi terhadap setiap orang, terutama remaja dan orang bersama type kulit berminyak. Jerawat mampu disebabkan oleh bermacam faktor, seperti gaya hidup, makanan, atau keliru menentukan produk perawatan muka (skincare). Perawatan muka berjerawat penting dijalankan secara teratur agar masalah kulit ini mampu diatasi dan mencegahnya muncul kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar urutan perawatan muka berjerawat yang dapat diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, tersebut adalah lebih dari satu perawatan yang bisa ditunaikan untuk mengatasi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk muka berjerawat yang harus dijalankan adalah mencuci wajah secara rutin dua kali sehari, yakni kala pagi hari dan malam hari sebelum saat tidur.
Saat membasuh wajah, menggunakan sabun wajah yang sesuai dengan kondisi kulit. Mengingat kulit berjerawat condong lebih sensitif, maka sebaiknya memakai sabun berbahan kimia ringan dan lembut sehingga tidak menyebabkan iritasi kulit.
Anda juga sanggup pakai sabun muka yang punya persentase sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur bisa menopang mengeringkan jerawat dan terkelupas bekas jerawat. Namun, menjauhkan gerakan menggosok yang sangat kencang sementara mencuci muka gara-gara berisiko mengakibatkan jerawat pecah.
Perlu diketahui membasuh wajah sangat kerap justru tidak direkomendasikan karena akan menghalau lapisan minyak alami wajah, agar mengakibatkan kulit mengolah minyak berlebih. Akibatnya, risiko timbulnya jerawat bakal meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi wajah berjerawat sering kali sebabkan orang inginkan menyentuh dan memecahnya bersama dengan tangan. Padahal, rutinitas ini justru dapat mengakibatkan keadaan jerawat dan kulit wajah makin memburuk, terutama jika dijalankan dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat juga mampu tingkatkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang gawat di wajah. Jadi, supaya jerawat tidak makin lama parah, sebaiknya menghindari menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang melekat di muka adalah keliru satu perawatan wajah berjerawat sebelum saat tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, rutinitas tidur dengan riasan di wajah dapat membawa dampak pori-pori kulit tersumbat, supaya dapat memperparah dan membuat munculnya jerawat.
Bersihkan riasan wajah lewat dua tahap, yaitu gunakan pembersih tertentu make up, lalu dilanjutkan dengan membersihkan wajah mengfungsikan face wash. Aplikasikan product perawatan berikut pada muka secara lembut untuk menghindari risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah dari Paparan Sinar Matahari
Sinar UV merupakan keliru satu sumber pemicu masalah pada kulit, juga kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa barangkali jauhi paparan cahaya matahari secara langsung andaikan wajah tengah berjerawat, layaknya menggunakan topi atau masker yang bisa melindungi muka saat berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, tetap manfaatkan sunscreen atau tabir surya dengan sedikitnya SPF 30 untuk melindungi kulit berasal dari efek paparan sinar UV matahari. Untuk meraih faedah maksimal dari sunscreen, menggunakan produk ini setelah pelembap dan olesi atau semprotkan lagi (reapply) tiap tiap 2 jam sekali. Pasalnya, manfaat sunscreen bisa memudar didalam lebih dari satu jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara melindungi muka berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda sanggup pilih product perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, product berikut lebih cocok untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, terhadap sebagian orang, jerawat masih berpotensi keluar meskipun udah gunakan product berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dengan dokter spesialis kulit berkenaan model product yang cocok bersama style kulit wajah.
Selain itu, mencermati juga penggunaan produk perawatan rambut, seperti minyak rambut, gel rambut, atau pomade dikarenakan residunya berpotensi mengakibatkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan muka berjerawat tidak cuma sanggup dijalankan berasal dari luar, tapi termasuk berasal dari di dalam lewat mengkonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun dapat menjadi pemicu timbulnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat antara lain makanan yang mempunyai kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk mencegah munculnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain dari makanan, perawatan wajah berjerawat juga mampu dibantu bersama mengatasi stres. Pasalnya, stres sanggup menyebabkan peningkatan memproduksi sebum atau minyak alami pada kulit wajah. Tidak cuma itu, kasus kebugaran mental ini juga bisa sebabkan memproses hormon kortisol terhadap tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang bisa mengakibatkan jerawat semakin memburuk dan bisa merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh sebab itu, perbanyak melaksanakan hal-hal yang menggembirakan pikiran dan menambah keadaan hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga teratur rupanya termasuk sanggup jadi keliru satu perawatan muka berjerawat. Olahraga bisa mendukung mengendalikan stres dengan sebabkan tubuh menjadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres mampu dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat pada muka tak kunjung membaik, maka pemakaian obat jerawat mampu jadi solusinya. Namun, didalam perihal ini sebaiknya konsultasikan secara segera bersama dengan dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk tiap tiap type kulit muka dan penyebab jerawat dapat berbeda-beda terhadap tiap-tiap individu.