perpuseru.org – Jerawat adalah masalah yang memadai umum terjadi pada setiap orang, khususnya remaja dan orang bersama dengan jenis kulit berminyak. Jerawat bisa disebabkan oleh berbagai faktor, layaknya style hidup, makanan, atau tidak benar memilih produk perawatan muka (skincare). Perawatan wajah berjerawat perlu dikerjakan secara teratur supaya kasus kulit ini sanggup diatasi dan mencegahnya nampak kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar urutan perawatan wajah berjerawat yang sanggup diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, berikut adalah lebih dari satu perawatan yang sanggup dikerjakan untuk menanggulangi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk muka berjerawat yang kudu dijalankan adalah membasuh wajah secara rutin dua kali sehari, yaitu sementara pagi hari dan malam hari sebelum saat tidur.
Saat membasuh wajah, mengfungsikan sabun muka yang sesuai dengan kondisi kulit. Mengingat kulit berjerawat condong lebih sensitif, maka sebaiknya mengfungsikan sabun berbahan kimia mudah dan lembut agar tidak mengundang iritasi kulit.
Anda termasuk dapat manfaatkan sabun wajah yang miliki kandungan sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur bisa menunjang mengeringkan jerawat dan terkelupas bekas jerawat. Namun, jauhi gerakan menggosok yang terlalu kencang saat mencuci muka gara-gara berisiko menyebabkan jerawat pecah.
Perlu diketahui membersihkan wajah sangat sering justru tidak disarankan dikarenakan akan menghalau lapisan minyak alami wajah, supaya memicu kulit memproses minyak berlebih. Akibatnya, risiko timbulnya jerawat akan meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi muka berjerawat sering kali sebabkan orang menghendaki menyentuh dan memecahnya bersama tangan. Padahal, normalitas ini justru bisa memicu situasi jerawat dan kulit wajah makin memburuk, terutama kecuali dilaksanakan bersama tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat terhitung bisa meningkatkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang kritis di wajah. Jadi, agar jerawat tidak tambah parah, sebaiknya jauhi menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang menempel di muka adalah keliru satu perawatan muka berjerawat sebelum akan tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, formalitas tidur bersama dengan riasan di wajah bakal memicu pori-pori kulit tersumbat, supaya bisa memperparah dan mengakibatkan munculnya jerawat.
Bersihkan riasan muka melalui dua tahap, yaitu menggunakan pembersih khusus make up, selanjutnya dilanjutkan dengan membersihkan wajah manfaatkan face wash. Aplikasikan produk perawatan selanjutnya pada muka secara lembut untuk menghindari risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah berasal dari Paparan Sinar Matahari
Sinar UV merupakan tidak benar satu sumber pemicu masalah pada kulit, juga kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa barangkali hindari paparan sinar matahari secara segera sekiranya wajah sedang berjerawat, seperti manfaatkan topi atau masker yang bisa melindungi wajah kala berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, selalu memakai sunscreen atau tabir surya bersama dengan minimal SPF 30 untuk menjaga kulit dari dampak paparan cahaya UV matahari. Untuk mendapatkan faedah maksimal berasal dari sunscreen, memanfaatkan produk ini sehabis pelembap dan olesi atau semprotkan lagi (reapply) setiap 2 jam sekali. Pasalnya, fungsi sunscreen dapat memudar di dalam lebih dari satu jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara memelihara wajah berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda bisa memilih product perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, produk selanjutnya lebih sesuai untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, pada lebih dari satu orang, jerawat masih berpotensi terlihat walaupun telah memanfaatkan product berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan dengan dokter spesialis kulit perihal jenis produk yang cocok bersama dengan tipe kulit wajah.
Selain itu, menyimak juga penggunaan product perawatan rambut, seperti minyak rambut, gel rambut, atau pomade gara-gara residunya berpotensi menimbulkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan wajah berjerawat tidak cuma sanggup dikerjakan berasal dari luar, tapi terhitung berasal dari di dalam melalui konsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun dapat jadi pemicu timbulnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat antara lain makanan yang mempunyai kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menghambat timbulnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain berasal dari makanan, perawatan wajah berjerawat juga mampu dibantu dengan menangani stres. Pasalnya, stres mampu membuat peningkatan mengolah sebum atau minyak alami pada kulit wajah. Tidak hanya itu, kasus kesehatan mental ini juga bisa membawa dampak memproduksi hormon kortisol pada tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang dapat mengakibatkan jerawat makin memburuk dan sanggup merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh gara-gara itu, perbanyak laksanakan hal-hal yang mengasyikkan asumsi dan menaikkan kondisi hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga teratur rupanya terhitung bisa menjadi salah satu perawatan wajah berjerawat. Olahraga sanggup mendukung mengendalikan stres bersama dengan sebabkan tubuh menjadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres bisa dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat pada wajah tak kunjung membaik, maka pemakaian obat jerawat dapat jadi solusinya. Namun, dalam perihal ini sebaiknya konsultasikan secara langsung bersama dengan dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk tiap-tiap jenis kulit muka dan penyebab jerawat sanggup berbeda-beda pada setiap individu.