perpuseru.org – Jerawat adalah persoalan yang memadai lazim terjadi pada setiap orang, khususnya remaja dan orang dengan style kulit berminyak. Jerawat mampu disebabkan oleh bermacam faktor, seperti type hidup, makanan, atau salah memilih product perawatan muka (skincare). Perawatan wajah berjerawat penting dikerjakan secara teratur supaya kasus kulit ini dapat diatasi dan mencegahnya terlihat kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar urutan perawatan muka berjerawat yang sanggup diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, selanjutnya adalah beberapa perawatan yang sanggup dilakukan untuk menanggulangi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk muka berjerawat yang mesti dikerjakan adalah membasuh muka secara teratur dua kali sehari, yaitu saat pagi hari dan malam hari sebelum tidur.
Saat membersihkan wajah, memakai sabun muka yang cocok dengan situasi kulit. Mengingat kulit berjerawat cenderung lebih sensitif, maka sebaiknya menggunakan sabun berbahan kimia ringan dan lembut supaya tidak mengundang iritasi kulit.
Anda termasuk bisa pakai sabun muka yang miliki kandungan sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur mampu mendukung mengeringkan jerawat dan mengelupas bekas jerawat. Namun, menjauhkan gerakan menggosok yang terlampau kencang selagi membasuh wajah gara-gara berisiko menyebabkan jerawat pecah.
Perlu diketahui membersihkan wajah benar-benar sering justru tidak direkomendasikan dikarenakan akan menghalau susunan minyak alami wajah, agar membuat kulit memproduksi minyak berlebih. Akibatnya, risiko timbulnya jerawat akan meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi wajah berjerawat sering kali menyebabkan orang menginginkan menyentuh dan memecahnya dengan tangan. Padahal, rutinitas ini justru sanggup mengakibatkan suasana jerawat dan kulit wajah makin lama memburuk, terlebih jika ditunaikan bersama tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat terhitung bisa menambah risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang gawat di wajah. Jadi, supaya jerawat tidak makin lama parah, sebaiknya menjauhi menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang menempel di muka adalah tidak benar satu perawatan muka berjerawat sebelum tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, normalitas tidur bersama riasan di muka akan membuat pori-pori kulit tersumbat, agar bisa memperparah dan membuat timbulnya jerawat.
Bersihkan riasan muka melalui dua tahap, yakni pakai pembersih khusus make up, lantas dilanjutkan dengan membasuh wajah mengfungsikan face wash. Aplikasikan produk perawatan berikut terhadap wajah secara lembut untuk menjauhkan risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah berasal dari Paparan Sinar Matahari
Sinar UV merupakan tidak benar satu sumber pemicu masalah pada kulit, terhitung kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa barangkali hindari paparan cahaya matahari secara segera jika muka sedang berjerawat, seperti memakai topi atau masker yang bisa melindungi wajah pas berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, tetap memakai sunscreen atau tabir surya dengan minimal SPF 30 untuk melindungi kulit berasal dari pengaruh paparan sinar UV matahari. Untuk memperoleh kegunaan maksimal dari sunscreen, gunakan product ini sehabis pelembap dan oleskan atau semprotkan kembali (reapply) tiap-tiap 2 jam sekali. Pasalnya, kegunaan sunscreen dapat memudar didalam lebih dari satu jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara memelihara muka berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda sanggup pilih product perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, product selanjutnya lebih sesuai untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, pada beberapa orang, jerawat masih berpotensi keluar meskipun udah manfaatkan product berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dengan dokter spesialis kulit berkenaan jenis product yang sesuai dengan tipe kulit wajah.
Selain itu, memperhatikan terhitung pemakaian produk perawatan rambut, seperti minyak rambut, gel rambut, atau pomade gara-gara residunya berpotensi mengakibatkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan wajah berjerawat tidak cuma mampu ditunaikan berasal dari luar, namun juga berasal dari di dalam melalui konsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun bisa jadi pemicu timbulnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat pada lain makanan yang mempunyai kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menghambat timbulnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain berasal dari makanan, perawatan muka berjerawat terhitung dapat dibantu bersama mengatasi stres. Pasalnya, stres sanggup membuat peningkatan memproses sebum atau minyak alami pada kulit wajah. Tidak hanya itu, masalah kesegaran mental ini termasuk mampu membuat produksi hormon kortisol terhadap tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang sanggup menyebabkan jerawat jadi memburuk dan dapat merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh karena itu, perbanyak jalankan hal-hal yang menyenangkan anggapan dan menambah suasana hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga teratur rupanya termasuk sanggup jadi salah satu perawatan muka berjerawat. Olahraga mampu mendukung mengendalikan stres bersama dengan memicu tubuh menjadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres bisa dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat pada muka tak kunjung membaik, maka penggunaan obat jerawat mampu jadi solusinya. Namun, di dalam hal ini sebaiknya konsultasikan secara langsung dengan dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk tiap tiap tipe kulit wajah dan penyebab jerawat mampu berbeda-beda pada setiap individu.