perpuseru.org – Jerawat adalah persoalan yang lumayan umum berjalan terhadap setiap orang, lebih-lebih remaja dan orang dengan style kulit berminyak. Jerawat bisa disebabkan oleh beragam faktor, seperti style hidup, makanan, atau salah menentukan produk perawatan wajah (skincare). Perawatan wajah berjerawat perlu dikerjakan secara teratur sehingga persoalan kulit ini bisa diatasi dan mencegahnya nampak kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar kronologis perawatan muka berjerawat yang bisa diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, selanjutnya adalah beberapa perawatan yang dapat dilakukan untuk menangani jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk wajah berjerawat yang harus dijalankan adalah mencuci wajah secara teratur dua kali sehari, yaitu pas pagi hari dan malam hari sebelum akan tidur.
Saat mencuci wajah, manfaatkan sabun muka yang sesuai bersama dengan situasi kulit. Mengingat kulit berjerawat cenderung lebih sensitif, maka sebaiknya manfaatkan sabun berbahan kimia ringan dan lembut sehingga tidak mengundang iritasi kulit.
Anda juga dapat pakai sabun muka yang punya persentase sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur bisa menolong mengeringkan jerawat dan mengelupas bekas jerawat. Namun, menjauhkan gerakan menggosok yang benar-benar kencang selagi membasuh muka karena berisiko sebabkan jerawat pecah.
Perlu diketahui membersihkan wajah benar-benar sering justru tidak disarankan dikarenakan akan menyingkirkan susunan minyak alami wajah, supaya mengakibatkan kulit memproses minyak berlebih. Akibatnya, risiko timbulnya jerawat akan meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi muka berjerawat sering kali menyebabkan orang idamkan menyentuh dan memecahnya bersama dengan tangan. Padahal, kebiasaan ini justru mampu memicu keadaan jerawat dan kulit wajah semakin memburuk, lebih-lebih terkecuali dilaksanakan bersama tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat termasuk sanggup menambah risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang kronis di wajah. Jadi, supaya jerawat tidak makin lama parah, sebaiknya menjauhkan menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang melekat di wajah adalah tidak benar satu perawatan wajah berjerawat sebelum saat tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, rutinitas tidur bersama riasan di wajah bakal mengakibatkan pori-pori kulit tersumbat, sehingga bisa memperparah dan sebabkan timbulnya jerawat.
Bersihkan riasan muka lewat dua tahap, yaitu memakai pembersih khusus make up, lantas dilanjutkan bersama membersihkan wajah mengfungsikan face wash. Aplikasikan product perawatan selanjutnya terhadap wajah secara lembut untuk jauhi risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah berasal dari Paparan Sinar Matahari
Sinar UV merupakan tidak benar satu sumber pemicu kasus pada kulit, juga kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa mungkin menghindari paparan sinar matahari secara langsung jika wajah sedang berjerawat, seperti memakai topi atau masker yang mampu memelihara muka kala berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, tetap memakai sunscreen atau tabir surya bersama dengan sekurang-kurangnya SPF 30 untuk menjaga kulit dari pengaruh paparan sinar UV matahari. Untuk meraih kegunaan maksimal berasal dari sunscreen, memakai produk ini sehabis pelembap dan usapkan atau semprotkan lagi (reapply) tiap tiap 2 jam sekali. Pasalnya, kegunaan sunscreen dapat memudar dalam sebagian jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara merawat muka berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda dapat memilih produk perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, product berikut lebih sesuai untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, terhadap sebagian orang, jerawat tetap berpotensi muncul walaupun telah manfaatkan product berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan dengan dokter spesialis kulit perihal model product yang cocok bersama dengan style kulit wajah.
Selain itu, memperhatikan termasuk pemakaian product perawatan rambut, layaknya minyak rambut, gel rambut, atau pomade karena residunya berpotensi menyebabkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan wajah berjerawat tidak cuma dapat dikerjakan dari luar, tapi terhitung dari didalam melalui mengonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun sanggup jadi pemicu timbulnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat antara lain makanan yang mengandung lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah konsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menghambat timbulnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain berasal dari makanan, perawatan muka berjerawat termasuk sanggup dibantu bersama dengan menangani stres. Pasalnya, stres bisa membuat peningkatan memproduksi sebum atau minyak alami pada kulit wajah. Tidak hanya itu, persoalan kebugaran mental ini terhitung bisa memicu produksi hormon kortisol terhadap tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang sanggup sebabkan jerawat makin memburuk dan sanggup merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh karena itu, perbanyak laksanakan hal-hal yang mengasyikkan asumsi dan tingkatkan situasi hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga teratur rupanya terhitung mampu jadi keliru satu perawatan wajah berjerawat. Olahraga dapat menolong mengendalikan stres bersama memicu tubuh jadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres mampu dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat terhadap muka tak kunjung membaik, maka pemanfaatan obat jerawat sanggup menjadi solusinya. Namun, didalam perihal ini sebaiknya konsultasikan secara langsung dengan dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk tiap-tiap type kulit wajah dan penyebab jerawat dapat berbeda-beda terhadap tiap-tiap individu.