perpuseru.org – Jerawat adalah kasus yang cukup umum terjadi terhadap setiap orang, terlebih remaja dan orang dengan type kulit berminyak. Jerawat bisa disebabkan oleh beragam faktor, seperti gaya hidup, makanan, atau keliru pilih product perawatan wajah (skincare). Perawatan muka berjerawat penting dikerjakan secara rutin supaya kasus kulit ini mampu diatasi dan mencegahnya nampak kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar rangkaian perawatan muka berjerawat yang sanggup diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, tersebut adalah lebih dari satu perawatan yang bisa dikerjakan untuk menangani jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk wajah berjerawat yang wajib dijalankan adalah membersihkan muka secara teratur dua kali sehari, yakni saat pagi hari dan malam hari sebelum tidur.
Saat membersihkan wajah, mengfungsikan sabun muka yang cocok dengan suasana kulit. Mengingat kulit berjerawat cenderung lebih sensitif, maka sebaiknya manfaatkan sabun berbahan kimia ringan dan lembut supaya tidak mengakibatkan iritasi kulit.
Anda termasuk sanggup gunakan sabun wajah yang mempunyai kandungan sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur mampu membantu mengeringkan jerawat dan terkelupas bekas jerawat. Namun, menjauhi gerakan menggosok yang terlalu kencang kala membasuh wajah karena berisiko membuat jerawat pecah.
Perlu diketahui mencuci wajah terlampau kerap justru tidak dianjurkan karena dapat menghalau susunan minyak alami wajah, sehingga mengakibatkan kulit memproses minyak berlebih. Akibatnya, risiko timbulnya jerawat dapat meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi wajah berjerawat sering kali mengakibatkan orang menginginkan menyentuh dan memecahnya bersama dengan tangan. Padahal, formalitas ini justru bisa sebabkan situasi jerawat dan kulit wajah makin memburuk, khususnya jikalau dilaksanakan dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat terhitung dapat meningkatkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang kritis di wajah. Jadi, agar jerawat tidak semakin parah, sebaiknya menjauhkan menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang menempel di wajah adalah keliru satu perawatan wajah berjerawat sebelum tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, kebiasaan tidur bersama riasan di wajah dapat memicu pori-pori kulit tersumbat, supaya bisa memperparah dan menyebabkan munculnya jerawat.
Bersihkan riasan wajah lewat dua tahap, yakni memanfaatkan pembersih spesifik make up, lantas dilanjutkan bersama dengan membasuh wajah mengfungsikan face wash. Aplikasikan product perawatan tersebut terhadap wajah secara lembut untuk hindari risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah berasal dari Paparan Sinar Matahari
Sinar UV merupakan keliru satu sumber pemicu kasus terhadap kulit, terhitung kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa kemungkinan jauhi paparan cahaya matahari secara segera apabila muka tengah berjerawat, seperti manfaatkan topi atau masker yang sanggup memelihara wajah selagi berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, selamanya mengfungsikan sunscreen atau tabir surya dengan sedikitnya SPF 30 untuk merawat kulit berasal dari pengaruh paparan sinar UV matahari. Untuk mendapatkan fungsi maksimal berasal dari sunscreen, memanfaatkan product ini sesudah pelembap dan olesi atau semprotkan ulang (reapply) setiap 2 jam sekali. Pasalnya, fungsi sunscreen dapat memudar dalam lebih dari satu jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara menjaga muka berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda sanggup pilih produk perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, produk berikut lebih sesuai untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, pada lebih dari satu orang, jerawat tetap berpotensi muncul meskipun telah menggunakan produk berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dengan dokter spesialis kulit mengenai tipe product yang cocok dengan tipe kulit wajah.
Selain itu, memperhatikan terhitung penggunaan product perawatan rambut, layaknya minyak rambut, gel rambut, atau pomade karena residunya berpotensi mengundang jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan wajah berjerawat tidak hanya sanggup dilaksanakan berasal dari luar, tapi juga dari dalam melalui konsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun sanggup menjadi pemicu munculnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat antara lain makanan yang punya kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengkonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menghambat munculnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain dari makanan, perawatan muka berjerawat juga mampu dibantu bersama menanggulangi stres. Pasalnya, stres sanggup sebabkan peningkatan produksi sebum atau minyak alami terhadap kulit wajah. Tidak cuma itu, persoalan kesehatan mental ini termasuk dapat membuat memproduksi hormon kortisol pada tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang dapat membawa dampak jerawat makin memburuk dan bisa merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh sebab itu, perbanyak jalankan hal-hal yang menggembirakan pikiran dan tingkatkan kondisi hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga rutin rupanya juga sanggup menjadi salah satu perawatan muka berjerawat. Olahraga sanggup menolong mengendalikan stres dengan memicu tubuh menjadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres sanggup dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat terhadap wajah tak kunjung membaik, maka pemakaian obat jerawat sanggup jadi solusinya. Namun, di dalam perihal ini sebaiknya konsultasikan secara langsung dengan dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk tiap-tiap type kulit muka dan penyebab jerawat sanggup berbeda-beda pada setiap individu.