perpuseru.org – Jerawat adalah kasus yang cukup lazim terjadi terhadap tiap tiap orang, lebih-lebih remaja dan orang bersama dengan style kulit berminyak. Jerawat bisa disebabkan oleh beraneka faktor, layaknya tipe hidup, makanan, atau tidak benar memilih produk perawatan wajah (skincare). Perawatan wajah berjerawat perlu ditunaikan secara teratur sehingga persoalan kulit ini sanggup diatasi dan mencegahnya nampak kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar kronologis perawatan wajah berjerawat yang dapat diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, berikut adalah lebih dari satu perawatan yang sanggup dijalankan untuk mengatasi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk wajah berjerawat yang wajib dikerjakan adalah membersihkan muka secara rutin dua kali sehari, yakni saat pagi hari dan malam hari sebelum saat tidur.
Saat membasuh wajah, memanfaatkan sabun wajah yang sesuai bersama situasi kulit. Mengingat kulit berjerawat condong lebih sensitif, maka sebaiknya mengfungsikan sabun berbahan kimia ringan dan lembut supaya tidak menyebabkan iritasi kulit.
Anda termasuk mampu mengfungsikan sabun wajah yang mempunyai takaran sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur mampu menunjang mengeringkan jerawat dan mengelupas bekas jerawat. Namun, menghindari gerakan menggosok yang benar-benar kencang kala membersihkan muka karena berisiko memicu jerawat pecah.
Perlu diketahui membasuh wajah benar-benar kerap justru tidak direkomendasi dikarenakan akan menghalau susunan minyak alami wajah, supaya mengakibatkan kulit memproduksi minyak berlebih. Akibatnya, risiko munculnya jerawat akan meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi muka berjerawat kerap kali memicu orang ingin menyentuh dan memecahnya dengan tangan. Padahal, rutinitas ini justru dapat mengakibatkan suasana jerawat dan kulit wajah semakin memburuk, khususnya jika ditunaikan dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat juga bisa menambah risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang kronis di wajah. Jadi, agar jerawat tidak tambah parah, sebaiknya menjauhkan menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang menempel di wajah adalah tidak benar satu perawatan muka berjerawat sebelum saat tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, normalitas tidur dengan riasan di muka dapat membuat pori-pori kulit tersumbat, agar bisa memperparah dan sebabkan timbulnya jerawat.
Bersihkan riasan wajah melalui dua tahap, yaitu menggunakan pembersih spesifik make up, lalu dilanjutkan bersama dengan membersihkan muka pakai face wash. Aplikasikan product perawatan berikut pada muka secara lembut untuk menghindari risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah berasal dari Paparan cahaya Matahari
Sinar UV merupakan keliru satu sumber pemicu persoalan pada kulit, termasuk kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa kemungkinan menghindari paparan sinar matahari secara langsung andaikata wajah sedang berjerawat, layaknya memakai topi atau masker yang bisa merawat wajah pas berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, selalu menggunakan sunscreen atau tabir surya bersama sekurang-kurangnya SPF 30 untuk melindungi kulit dari pengaruh paparan cahaya UV matahari. Untuk meraih manfaat maksimal berasal dari sunscreen, manfaatkan produk ini sesudah pelembap dan oleskan atau semprotkan ulang (reapply) tiap tiap 2 jam sekali. Pasalnya, faedah sunscreen bisa memudar didalam sebagian jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara menjaga muka berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda dapat pilih product perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, product tersebut lebih sesuai untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, pada beberapa orang, jerawat masih berpotensi keluar kendati udah mengfungsikan produk berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan dengan dokter spesialis kulit mengenai type product yang sesuai dengan jenis kulit wajah.
Selain itu, perhatikan termasuk penggunaan produk perawatan rambut, layaknya minyak rambut, gel rambut, atau pomade karena residunya berpotensi mengundang jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan wajah berjerawat tidak cuma mampu dilaksanakan berasal dari luar, namun terhitung dari dalam melalui konsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun dapat menjadi pemicu timbulnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat antara lain makanan yang memiliki kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengkonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menahan timbulnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain berasal dari makanan, perawatan muka berjerawat terhitung sanggup dibantu bersama menanggulangi stres. Pasalnya, stres mampu sebabkan peningkatan memproduksi sebum atau minyak alami terhadap kulit wajah. Tidak cuma itu, masalah kesegaran mental ini juga sanggup membuat produksi hormon kortisol terhadap tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang bisa membuat jerawat jadi memburuk dan sanggup merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh dikarenakan itu, perbanyak melaksanakan hal-hal yang mengasyikkan anggapan dan tingkatkan kondisi hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga teratur rupanya termasuk mampu jadi keliru satu perawatan wajah berjerawat. Olahraga mampu menopang mengendalikan stres bersama membawa dampak tubuh menjadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres bisa dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat terhadap wajah tak kunjung membaik, maka pemakaian obat jerawat mampu jadi solusinya. Namun, dalam perihal ini sebaiknya konsultasikan secara langsung bersama dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk tiap tiap style kulit muka dan penyebab jerawat bisa berbeda-beda terhadap tiap-tiap individu.