perpuseru.org – Jerawat adalah kasus yang lumayan lazim terjadi terhadap tiap-tiap orang, lebih-lebih remaja dan orang bersama type kulit berminyak. Jerawat mampu disebabkan oleh beraneka faktor, layaknya tipe hidup, makanan, atau keliru memilih product perawatan wajah (skincare). Perawatan wajah berjerawat mutlak ditunaikan secara teratur sehingga persoalan kulit ini bisa diatasi dan mencegahnya nampak kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar kronologis perawatan muka berjerawat yang bisa diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, tersebut adalah sebagian perawatan yang dapat dikerjakan untuk mengatasi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk wajah berjerawat yang kudu ditunaikan adalah membasuh wajah secara rutin dua kali sehari, yakni saat pagi hari dan malam hari sebelum tidur.
Saat membersihkan wajah, manfaatkan sabun muka yang sesuai dengan situasi kulit. Mengingat kulit berjerawat condong lebih sensitif, maka sebaiknya mengfungsikan sabun berbahan kimia gampang dan lembut agar tidak menimbulkan iritasi kulit.
Anda terhitung sanggup memanfaatkan sabun muka yang punyai persentase sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur sanggup mendukung mengeringkan jerawat dan terkelupas bekas jerawat. Namun, menghindari gerakan menggosok yang sangat kencang selagi membersihkan muka dikarenakan berisiko membuat jerawat pecah.
Perlu diketahui mencuci wajah terlalu kerap justru tidak dianjurkan gara-gara bakal menghalau susunan minyak alami wajah, sehingga membuat kulit produksi minyak berlebih. Akibatnya, risiko munculnya jerawat bakal meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi wajah berjerawat kerap kali memicu orang ingin menyentuh dan memecahnya bersama dengan tangan. Padahal, rutinitas ini justru mampu memicu suasana jerawat dan kulit wajah tambah memburuk, khususnya kecuali dikerjakan dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat terhitung dapat menambah risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang parah di wajah. Jadi, agar jerawat tidak makin lama parah, sebaiknya hindari menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang menempel di muka adalah salah satu perawatan muka berjerawat sebelum tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, rutinitas tidur bersama riasan di wajah bakal membawa dampak pori-pori kulit tersumbat, agar bisa memperparah dan sebabkan timbulnya jerawat.
Bersihkan riasan wajah lewat dua tahap, yakni memakai pembersih khusus make up, selanjutnya dilanjutkan bersama dengan membersihkan muka gunakan face wash. Aplikasikan product perawatan berikut pada wajah secara lembut untuk jauhi risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah berasal dari Paparan cahaya Matahari
Sinar UV merupakan salah satu sumber pemicu kasus terhadap kulit, terhitung kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa bisa saja menghindari paparan cahaya matahari secara langsung apabila wajah tengah berjerawat, seperti memanfaatkan topi atau masker yang sanggup melindungi wajah saat berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, senantiasa gunakan sunscreen atau tabir surya dengan minimal SPF 30 untuk melindungi kulit berasal dari pengaruh paparan cahaya UV matahari. Untuk mendapatkan fungsi maksimal dari sunscreen, memanfaatkan product ini setelah pelembap dan usapkan atau semprotkan kembali (reapply) setiap 2 jam sekali. Pasalnya, manfaat sunscreen bisa memudar dalam lebih dari satu jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara melindungi muka berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda bisa pilih produk perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, produk selanjutnya lebih cocok untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, terhadap beberapa orang, jerawat tetap berpotensi nampak biarpun udah memanfaatkan product berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan dengan dokter spesialis kulit perihal type produk yang cocok dengan type kulit wajah.
Selain itu, menyimak juga pemakaian produk perawatan rambut, seperti minyak rambut, gel rambut, atau pomade gara-gara residunya berpotensi mengundang jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan wajah berjerawat tidak cuma bisa dijalankan berasal dari luar, tetapi terhitung berasal dari didalam lewat konsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun mampu menjadi pemicu munculnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat pada lain makanan yang memiliki kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk mencegah timbulnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain dari makanan, perawatan wajah berjerawat juga sanggup dibantu dengan mengatasi stres. Pasalnya, stres mampu menyebabkan peningkatan produksi sebum atau minyak alami terhadap kulit wajah. Tidak cuma itu, kasus kesehatan mental ini termasuk mampu mengakibatkan mengolah hormon kortisol terhadap tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang sanggup membawa dampak jerawat makin memburuk dan dapat merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh dikarenakan itu, perbanyak melakukan hal-hal yang mengasyikkan anggapan dan meningkatkan kondisi hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga teratur rupanya terhitung dapat menjadi keliru satu perawatan wajah berjerawat. Olahraga dapat mendukung mengendalikan stres bersama sebabkan tubuh menjadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres sanggup dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat terhadap muka tak kunjung membaik, maka pemakaian obat jerawat bisa menjadi solusinya. Namun, didalam hal ini sebaiknya konsultasikan secara langsung bersama dengan dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk tiap tiap jenis kulit muka dan penyebab jerawat bisa berbeda-beda terhadap tiap tiap individu.